Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

От следующей фобии вы вряд ли страдаете. В одном эксперименте Эморийского университета (США) ученые научили мышей бояться запаха ацетофенона, похожего на аромат цветущей вишни [5]. Когда по клетке распространялся запах, грызуны получали небольшой удар током. Из-за этого они начали испытывать страх, едва учуяв ацетофенон. Через некоторое время мыши дали потомство. Оказалось, что их детеныши точно так же реагировали на запах. И следующее за ними потомство тоже боялось аромата вишни. Целых три поколения.

Как потом показало вскрытие, у мышей в генах рецепторов, отвечающих за восприятие запаха, наблюдался измененный профиль метилирования, который влиял на экспрессию генов. Иными словами, «текст» из нуклеотидов не изменился — поменялась лишь активность генов. Эту схему родители передали своему потомству. Страх по наследству!

Речь идет о так называемом эпигенетическом наследовании — передаче приобретенных признаков, обусловленных не мутациями генов, а изменением их активности. Представьте только: еще недавно, в XX веке, говорить о наследовании таких признаков было настоящей крамолой [6]. Традиционно считалось, что при половом размножении гены передаются как последовательность, а особенности их работы каждый раз определяются индивидуально. Но теперь-то мы знаем, что это не так.

Все, что мы потребляем, чем дышим, о чем переживаем, сказывается на активности наших генов, а также генов детей и даже внуков. Метки на ДНК, которые возникают в ответ на стимулы внешней (для клетки) среды, могут остаться в семье на протяжении нескольких поколений. Так, гормоны, нутриенты матери, ее психологическое состояние могут отразиться на работе генов будущего ребенка. То же самое происходит и с отцами: стрессы, стиль жизни, приверженность вредным привычкам способны повлиять на то, как будут функционировать молекулы, «дирижирующие» работой генов его детей. Курильщикам, чрезмерно тревожным людям, любителям жирной или сладкой пищи, а также всем, кто ведет неправильный образ жизни, стоит задуматься о том, что они вредят не только себе, но и здоровью еще не родившихся детей и внуков.

Открытия эпигенетики, в частности эпигенетического наследования, во многом сделаны в результате экспериментов с животными. Все дело в том, что у исследователей не было возможности отследить это явление на нескольких поколениях людей (эпигенетика выделилась в самостоятельное направление лишь в начале XXI века), поэтому так много опытов на круглых червях, плодовых мушках и грызунах и так мало на человеке. И все же ученые настаивают: полученные результаты можно применить к людям: во-первых, наши структуры ДНК очень похожи, а во-вторых, речь идет о базовых, фундаментальных процессах, протекающих в клетках.

Теперь, когда стало ясно, что такое эпигеном и как в действительности работают наши гены, стоит выяснить, как применить эти знания на практике, чтобы разбудить потенциал долгой жизни и добиться положительных изменений в максимально короткие сроки. Ведь на нас лежит ответственность не только за себя, но и за жизнь и здоровье будущих поколений.

Итак, мы теперь знаем, что разнообразные внешние факторы и факторы нашей собственной внутренней среды нажимают на «кнопки» эпигенетических изменений, запуская цепочку биохимических процессов в теле. Хотя эти процессы протекают внутри, все же мы можем увидеть эффект этих изменений прямо в зеркале. И долго ждать не придется.

Рассмотрим один случай. В 2008 году под руководством доктора медицины Дина Орниша из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проводился эксперимент с участием 31 мужчины с медленно прогрессирующим раком предстательной железы [1]. Ученые решили пересмотреть образ жизни своих пациентов и составили для них новую программу жизни, рассчитанную на три месяца. В течение этого периода участники следовали особой растительной диете с низким содержанием жира, ели много цельнозерновых продуктов и отдельно получали долю соевого белка, рыбьего жира, витаминов Е и С, селена. К тому же каждый день в течение 60 мин. они занимались одной из практик управления стрессом (йогой, растяжкой, медитацией, визуализацией, дыхательными упражнениями или релаксацией), а также аэробикой, включающей 30 мин. ходьбы. До и после эксперимента специалисты измеряли окружность талии пациентов, их вес, артериальное давление, липидный профиль, уровень С-реактивного белка (маркера воспаления), а также проводили генетический анализ.