Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Возможно, именно термиты подскажут нам, как избежать старения и сохранить вечную молодость.

По материалам статьи Камиллы Лавуа (Camille Lavoix) Dans les profondeurs d’une termitière, le secret de la jeunesse, опубликованной в швейцарской газете Le Temps 21 июня 2019 года.

Известно, что экспрессия генов происходит постоянно, при этом в одной клетке находятся как активные гены, так и неактивные. Можно представить себе, что клетка — это большой ночной город с многоквартирными домами, тогда гены — окна, свет в которых то зажигается, то гаснет. Конечно же, активация генов не происходит случайно — чтобы свет загорелся, нужен специальный выключатель. Таким пусковым механизмом для генов служит внешняя и внутренняя среда.

Под внешней средой понимаются экологические системы, пища, алкоголь, токсины, вирусы, физические нагрузки и другие факторы. По оценкам специалистов, почти 90 % всех генов реагируют именно на внешние сигналы [3]. Однако это еще не все. «Наши гены ежедневно подвергаются воздействию среды наших мыслей и чувств», — пишет доктор философии Доусон Черч в книге «Гений в ваших генах: эпигенетическая медицина и новая биология намерения». Иными словами, на гены также могут повлиять эмоции, переживания, жизненный опыт, биологические, нейрохимические процессы организма и т. д. — факторы нашей внутренней среды.

Сигнал, который мы подаем своим генам, запускает целый ряд физиологических событий, которые могут быть как полезными, так и приносящими вред. По-простому, если, например, человек регулярно дышит вредными испарениями, или поглощает больше еды, чем нужно, или постоянно испытывает стресс, то определенные гены получают сигнал, затем синтезируют белки, которые запускают патологические процессы, не сулящие ничего хорошего организму. Но и другие факторы, например получение опыта, налаженные взаимоотношения в семье или занятия духовными практиками, также могут запустить одни гены и подавить работу других — нам на пользу.

Таким образом, не только наша деятельность, но и переживания, выбор, поступки, воспитание могут повлиять на гены. И в таком измененном виде они способны передаться следующему поколению [4].

Если генетический код, заложенный родителями, не переписать, то отправить нужные сигналы своим генам нам под силу. Даже при наличии гена, который определяет высокую вероятность развития того или иного заболевания, можно повлиять на этот риск путем подавления активности данного гена. И сделать это можно разными способами: например, правильной диетой, медитацией, позитивным мышлением (об этом мы поговорим далее). Это открывает широкие возможности для запуска процесса самоисцеления. Мы легко можем использовать эту способность для оптимизации своего здоровья.

Известны два способа регуляции активности генов. Первый — модификация гистонов: на эти белки, как на катушку, намотана ДНК в ядре клетки, что создает плотную упаковку — нуклеосому. Чем плотнее упакованы катушки в так называемый хроматин, тем менее ДНК доступна для ферментов, осуществляющих транскрипцию (синтез РНК). Это значит, что гены в этой области будут неактивны. Сигнал, получаемый из любой среды, внешней для клетки, может способствовать более свободному расположению этих катушек, благодаря чему ферменты получают доступ к определенному участку, синтезируется больше РНК, а затем и больше белка [5]. Ген активен.

Второй способ регуляции генов — метилирование ДНК, при котором «включение» и «выключение» генов осуществляется путем снятия и присоединения так называемых метильных групп. После получения сигнала эти молекулы прикрепляются к ДНК и препятствуют связыванию с ней ферментов, осуществляющих транскрипцию, или меняют плотность упаковки хроматина, запуская процесс модификации гистонов, что делает гены недоступными для ферментов. Процесс деметилирования, то есть обратный метилированию, напротив, активирует ранее «молчавшие» гены, и вновь образованные белки теперь могут влиять на множество различных аспектов жизни клетки.

Как вы уже заметили, вся цепочка событий начинается с получения сигнала (он исходит не от ДНК, а поступает извне — действует в обход «инструкций»). Именно от него зависит, какие гены выберет клетка, чтобы начать выработку белка. А этот сигнал, в свою очередь, зависит от многого: воздуха, которым мы дышим, пищи, которую употребляем, мыслей, чувств, эмоций, пережитого опыта и прочего — вещей, которые мы можем контролировать. И если мы способны изменить это, то сможем повлиять на экспрессию генов, а значит, и на собственное здоровье.