Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Согласно главному документу, в котором закреплены права человека, право на жизнь есть у всех — не только у молодых здоровых людей, но и у 100-летних юбиляров. Заметьте: там не написано, что мы имеем право на жизнь только до стольких-то лет, то есть она не обозначена какими-либо конкретными цифрами. Однако бабушки или дедушки, разменявшие восьмой или девятый десяток, продолжают воспринимать себя как лишних в этом мире, как людей, которые исчерпали свое право на жизнь, а значит, их можно списывать со счетов.

Проблема неустроенности в мире пожилых людей глобальна, и ее решение лежит не только на плечах правительства, которому необходимо обеспечить условия для жизни после наступления пенсионного возраста. Корни этой проблемы лежат глубже — в сознании (и подсознании) людей — в их собственном отношении к старости и смерти, а значит, она должна быть решена и на общественно-культурном уровне. Но для того, чтобы произошли изменения в массовом отношении к этим явлениям как таковым, нужна трансформация на уровне отдельного человека. А это значит, что нам необходимо выйти за рамки стереотипного мышления, допустить, что существуют иные точки зрения, и на своем примере доказать, что возможны другие варианты развития. То, к чему можно прийти, поистине воодушевляет.

Пока что большинство людей, старых и молодых, продолжает жить так, будто смерти не существует, или пассивно принимает тот факт, что смерть неизбежна и с этим ничего нельзя поделать. Не учитывая иного мнения, они продолжают настаивать, что старение — естественный процесс, а с возрастом их ждут болезни, немощь и дряхлость, что нужно уступить дорогу молодым и т. д. Для них это догма, как нужно жить. Для них это — истина.

Но можно начать жить по-другому. Занять активную позицию и сказать себе: «Я честно осознаю, что я — смертен. Принимая этот факт, я хочу и буду проживать каждый день, уважая и ценя свое тело, делая все возможное для его улучшения, вдохновляя своим примером других. Я хочу стремиться к совершенствованию самого себя и мира вокруг». А затем, наконец, рискнуть и сделать это.

Пойти против системы, наперекор обществу и устоявшимся убеждениям, навстречу чему-то новому — то же, что рыбе поплыть против течения — неудобно и требует много усилий. На пути могут встретиться подводные камни — неуверенность в себе, нерешительность, неприятие окружающих. Если зацепиться за них и прекратить движение, то можно так и остаться в прошлом, среди закостенелых стереотипов и предубеждений, на предыдущей стадии развития.

В нас заложен огромный потенциал, который, если знать, как его использовать, может дать то, чего мы так сильно желаем, — здоровье, силы, молодость, отсрочку старения и собственной смерти.

Пойти по пути изменений сложно — ты перестаешь быть прежним. Новая траектория кажется необычной и поэтому неестественной. Но когда делаешь один шаг, затем второй, третий, когда вновь преодолеваешь страхи, борешься со старыми привычками, совершаешь поступки, делаешь правильный выбор, то со временем достигаешь поставленной цели. В результате можно преодолеть один из самых сложных барьеров «великого фильтра», выйти на следующий виток эволюции и стать сверхчеловеком.

Когда окружающие увидят вашу трансформацию, тогда тоже смогут встать на этот путь. Если сотни, тысячи и даже миллионы людей изменят свое сознание, поймут, сколько вокруг существует возможностей, а также сколько богатых ресурсов скрыто в них, осознают, что все можно реализовать, то это будет совершенно другой мир — тот, в котором абсолютно каждый рассчитывает получить долгую здоровую жизнь. Только представьте: в этом мире новое поколение не знает, как это — постареть в 50 лет и умереть в 70 лет!

Так что в добрый путь! Проанализируйте свою жизнь: мысли, чувства, эмоции, поступки, взгляды и убеждения, — а затем измените то, что необходимо изменить. Визуализируйте то, к чему вы стремитесь. Медитируйте так, как будто вы достигли просветления. Верьте в силу эффекта плацебо. Позволяйте своему телу двигаться. Занимайтесь тем, что любите. И любите тех, кто вас окружает. А главное — следуйте рекомендациям VSH25!

Тот, кто верит в жизнь, получит жизнь!

Часть I. Отрицание смерти

Глава 1. Смерть — это то, что случится не с нами

1. Dor-Ziderman Y., Lutz A., Goldstein A. (2019). Prediction-based neural mechanisms for shielding the self from existential threat. NeuroImage. 202. 116080. doi: 10.1016/j.neuroimage.2019.116080.