Бен Линч - Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Наполовину в шутку, наполовину всерьез я сказал Марго: «Почти всегда ты суперженщина, волевая, энергичная…»

Смеясь, Марго закончила мою мысль: но раз в месяц «тираны мира, трепещите!». Действительно, она становилась нервной — результат повышенного уровня эстрогенов и нейротрансмиттеров.

Если у Марго ген COMT был медленным, то у Блэка он был быстрым. Его организм так быстро перерабатывал катехины, эстроген и нейротрансмиттеры, что уровень этих веществ у Блэка был, как правило, ниже нормы. Женщины — носители этого быстрого гена борются с такими последствиями пониженного эстрогена, как вагинальная сухость, проблемы сексуального характера и тяжело протекающий климакс (во время климакса уровень эстрогена понижается еще сильнее). Также у них часто появляются сердечно-сосудистые заболевания.

Низкий уровень нейротрансмиттеров делал Блэка невозмутимо спокойным — поистине удивительное качество, позволяющее не обращать внимание на мелкие неприятности, которые так выводят из себя большинство людей. Почти ничто не могло нарушить его покой. Казалось, он был создан для компромиссов и улаживания конфликтов.

Что касается минусов, то Блэк часто не мог сконцентрироваться и выполнить задуманное. Ему было все равно, если бы вы опоздали на встречу с ним на час. Но также его бы не сильно смутило, если бы он сам пришел на час позже. Из-за того, что уровень дофамина в его организме был низким, Блэку не хватало уверенности в себе и энергии. «Я всегда стараюсь, когда что-то делаю, но часто не выходит. Кофеин и шоколад дают заряд энергии, но ненадолго».

У обоих типов «грязных» генов есть свои преимущества и недостатки. Оба типа влекут за собой определенные трудности со здоровьем. Наша задача, как всегда, заключается в том, чтобы подчеркнуть преимущества и скрыть недостатки.

ОСНОВНАЯ ФУНКЦИЯ

Ген COMT влияет на способность организма перерабатывать катехины (поступающие из продуктов питания и напитков), эстроген и нейротрансмиттеры: дофамин, норадреналин и адреналин.

КОГДА COMT «ЗАГРЯЗНЕН»…

Медленный COMT

…организму сложно выводить катехины, эстроген, дофамин, норадреналин и адреналин, в результате чего эти вещества задерживаются в крови дольше, чем нужно. Это приводит к появлению нежелательных симптомов как «физического», так и психологического характера.

Быстрый COMT

Катехины, эстроген, дофамин, норадреналин и адреналин выводятся из организма слишком быстро. «Покидая» вас раньше, чем следовало, они тоже создают ряд проблем со здоровьем, в том числе эмоционального характера.

ПРИЗНАКИ «ГРЯЗНОГО» СОМТ

Медленный COMT:жизнерадостность, уверенность в себе, энергичность, энтузиазм, проблемы с эстрогеном (ПМС, нерегулярный менструальный цикл, фиброзные опухоли, риск развития «женских» онкологических заболеваний), раздражительность, низкий болевой порог (чувствительность к боли), бессонница, отсутствие проблем сексуального характера, трудоголизм, сильная реакция на кофеин, шоколад, зеленый чай. Людям с медленным COMT тяжело расслабиться после перенесенного напряжения.

Быстрый COMT:флегматичность, слабая концентрация внимания, забывчивость, стрессоустойчивость, доброжелательное отношение к людям, хороший сон, неуверенность в себе, пессимизм, вялость, сложно протекающий климакс, высокий болевой порог (нечувствительность к боли). Людям такого склада тяжело собраться и выполнить свою работу от начала до конца. Они часто пьют кофе, зеленый чай и едят шоколад.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПЛЮСЫ БЫТЬ РОЖДЕННЫМ С ОНП ГЕНА COMT

Медленный COMT:альтруизм, темпераментность, энергичность, позитивность, хорошее внимание, щедрость, трудолюбие.

Быстрый COMT:способность отметать от себя все проблемы и расслабляться, принятие других такими, как они есть, разносторонние интересы, спокойствие, стрессоустойчивость.

Заполнив Анкету № 1, вы, скорее всего, уже знаете, «чистый» или «грязный» у вас COMT. Но чтобы картина была предельно ясной, ниже я приведу исчерпывающий список черт характера и симптомов, типичных для быстрого или медленного COMT.

• Вам никогда не составляло труда сосредоточиться и учить что-то на протяжении нескольких часов.

• Вы любите путешествовать и узнавать что-то новое.

• Вы трудоголик.

• После стресса вы не сразу успокаиваетесь и приходите в себя.