Анна Кожевникова - Выход за рамки

Изобретатель лампочки Эдисон изобрел лампочку после 1000 неудачных попыток. Но он не называл эти попытки неудачами. Он говорил, что нашел 1000 способов, как нельзя сделать лампочку.

А что говорите себе вы, столкнувшись с очередной неудачей?

Хотите познакомиться со своими «тараканчиками»? Это просто!

У вас есть мечта? Подумайте о ней. А теперь честно ответьте себе на вопрос: «Почему у вас до сих пор нет того, что вы хотите?»

У вас есть проблема? Тогда ответьте на вопрос: «Что вам мешает ее решить?»

Уделите ответу на этот вопрос минут 10–15 и запишите все, что вы думаете по этому поводу на листочке бумаги.

Познакомьтесь: это ваши «тараканы»! (Более «близкое знакомство» состоится позже).

Это ваши ограничивающие убеждения, ваши внутренние критики, ваши сомнения, страхи, неуверенность! Короче говоря, все то, что мешает вам быть, иметь и делать больше.

Кстати, если, познакомившись со своими тараканами, вы начнете их защищать, типа «Ерунда! Все, что я думаю об этом – правда, объективная реальность, все так и есть!», знайте: это еще один ваш «таракан».

Все, что говорят наши внутренние критики (или все наши «тараканы»), составляют рамку наших ограничивающих убеждений – выводов по поводу себя и окружающего нас мира, в которые мы верим, и которые препятствуют нам в достижении задуманного (реализации мечты через реализацию целей). Это как клетка, которая с одной стороны защищает, с другой не дает выйти за ее пределы.

Рамка наших убеждений нас защищает? Да. Мы ничего не делаем просто так. Любой наш поступок или убеждение несут за собой позитивное намерение (для нас). Наши теперешние ограничивающие убеждения нам когда-то для чего-то были нужны. Так они и появились на свет. Они – порождение нас самих, они – часть нашего личного опыта.

Вы спросите, откуда берутся убеждения? В сознание человека вшита необходимость искать, получать и анализировать информацию, замечать закономерности, выводить законы, одним словом – познавать.

Каждую секунду на человека обрушивается огромное количество информации, и человек просто не в состоянии всю ее обработать. Поэтому процессы, которые помогают ему обрабатывать информацию, получая из нее ценный опыт, они же служат фильтрами для защиты его психики от перегрузки. Другими словами они сужают представление человека о мире до размеров, которые тот способен безболезненно воспринять. В результате такого сужения и появляются ограничивающие убеждения.

У человека есть 3 способа (они же защитные фильтры) обработки информации, поступающей в его сознание через органы чувств:

Обобщение.

Это способность находить закономерности (повторяющиеся проявления) и округлять их до целого. Или устанавливать один общий взгляд относительно сходных предметов. Например,

– «У меня было 3 девушки, и все они мне изменяли. Все бабы – гулящие!»

Здесь человек обобщил 3х девушек из своего опыта со всеми представителями женского пола.

– «В прошлый раз мне делали операцию на ухе, она была неудачной. Значит и операция на глазе тоже будет неудачной».

Общий взгляд на похожие явления: там операция и там операция, и человек делает вывод, что в обоих случаях результат будет одинаковый.

Проблема в том, что данные в примерах выше умозаключения (убеждения) далеки от правды, но для этих людей они логичны, они в них верят и строят свое поведение исходя из своих убежденностей: первый перестает встречаться с девушками («Зачем? Они же все равно все гулящие!»). А второй отказывается от операции на глазу («Зачем? Операция же все равно будет неудачной»).

В результате оба эти человека не могут добиться желаемого (первый – создать семью, второй – восстановить зрение), потому что у них есть убеждения, блокирующие необходимое для достижения результата поведение.

Искажение

Склонность интерпретировать происходящие события с точки зрения привычек, предпочтений, желаний и ожиданий человека. При этом действительный смысл событий игнорируется, правду не ищут или в нее не верят. Верят лишь в то, во что хотят верить, во что привычно или приятно (не больно) верить, или в то, что совпадает с картиной мира человека (с его представлениями о том, как все устроено).

На этом процессе построена фантазия человека, без него невозможен был бы мир искусства: картины, книги, музыка. А также новые изобретения.

Искажение работает против человека, когда суживает его мнение о чем бы то ни было до комфортного (понятного, приемлемого) для него на данный момент времени. Тем самым вынуждая его делать (стремиться к) вещи, не соответствующие (не ведущие к) его реальным потребностям.