Лана Май: Побудь со мной

– Что? – спросила Мария, слегка сдвинув брови.

– Поваляться, – пояснил Максим.

– У меня пробежка, – напомнила Мария. – Как обычно.

Покинув спальню, она сменила короткую ночную рубашку на идеально сидящий спортивный костюм, сунула ноги в невесомые кроссовки на амортизирующей подошве и отправилась на пробежку.

Парк возле дома казался безлюдным, но впечатление могло быть обманчивым. Пробегая трусцой по прохладным тенистым аллеям, Мария зорко посматривала вперед и по сторонам, чтобы не наткнуться на выведенную на прогулку собаку. Хозяева собак, как правило, бывали по утрам сонными и рассеянными и к тому же не удосуживались держать питомцев на поводке, а тем более в намордниках. Скверная и опасная для окружающих привычка, учитывая, что среди собак попадались и мощные питбули, и нервные доберман-пинчеры, и даже свирепые ризеншнауцеры.

Мария не любила собачников и не скрывала своей неприязни. Вместо того чтобы наслаждаться свежим воздухом и зеленью, всецело отдаваясь бегу, приходилось постоянно помнить об осторожности. К тому же за собаками часто оставались отвратительные кучи на дорожках, так что нужно было смотреть не только по сторонам, но и под ноги.

Разворачиваясь возле старинного фонтана с облупленными дельфинами на бортах, Мария хотела сделать замечание полной даме, меланхолично наблюдающей за тем, как ее голубоглазая хаски раскорячилась прямо посреди аллеи. Но промолчала, а лишь перешла на шаг и набрала скорость не раньше, чем отдалилась на безопасное расстояние. Она боялась собак с раннего детства, когда на нее внезапно бросилась овчарка, едва не сорвавшаяся с поводка. И еще Мария знала, что каждая псина чувствует раздражение своего хозяина и всегда готова встать на его защиту. Нет уж, лучше пусть гадят.

Завершив кросс, Мария перешла на размашистую спортивную ходьбу, ритмично дыша носом. Дыхание было учащенным, но ровным. Марии ничего не стоило бы пробежать не семь километров, а десять и даже больше. Но она берегла колени, как, впрочем, и все остальные части своего здорового, совершенного тела. Суставы не нужно изнашивать, мышцы не следует перенапрягать, нагрузки должны быть оптимальными. По этой же причине Мария дважды в неделю проплывала ровно полкилометра, и ни метра больше. Залог успеха кроется не в установлении личных рекордов, а в регулярности тренировок. Прилагаешь выверенные усилия – получаешь ожидаемый результат. Так во всем, не только в спорте. В бизнесе, самообразовании, изучении языков, сексе.

Поскольку Мария не давала себе послаблений, но и не усердствовала с нагрузками и диетами, ей удавалось держать себя в отличной форме. Многие тридцатилетние и даже двадцатилетние женщины могли позавидовать ее подтянутой, стройной, привлекательной фигуре. А ведь Марии было уже под сорок…

Господи, неужели? Нет, не думать, не думать об этом! Ей просто за тридцать, вот и все …

Тридцать восемь, беспощадно напомнила себе Мария. Обманывать себя не просто бессмысленно, а вредно. Лучше всегда смотреть правде в глаза. Так и честнее, и разумнее, и полезнее. Именно так поступала Мария с молодости и не жалела об этом. Она уже тогда была рассудительнее и серьезнее своих сверстниц. Они не жалели ни здоровья, ни своих упругих тел, нисколько не заботясь о том, что неправильная эксплуатация станет причиной дряблости кожи, ранних морщин, испорченных зубов. Когда же природа брала свое, мстя за пренебрежительное отношение, подруги предпочитали не бороться с признаками старения, а не замечать их или же, в лучшем случае, маскировать их от себя и окружающих. Мария предпочитала смотреть правде в глаза. Это был ее способ противостоять беспощадной старости. Победить в этой битве было невозможно, но и сдаваться Мария не собиралась.

Она вообще никогда не сдавалась. Ни при каких обстоятельствах.

Вернувшись с пробежки, Мария стала под холодный душ, который через минуту сменила на теплый, а затем снова на холодный. Контрастный душ – еще одно средство, которое помогало ей поддерживать себя в тонусе.

Завернувшись в белоснежное банное полотенце, она ступила на пол с подогревом. Недешевое удовольствие. Но разве можно экономить на удовольствиях?

Есть два типа богатых людей: те, которые с трудом тратят деньги даже на себя, и те, которые любят окружать себя красотой и всевозможными удобствами. Мария, безусловно, относилась ко второй категории. Она ценила комфорт даже в мелочах и не скупилась ни на что, что делало ее жизнь лучше. Поэтому в ее квартире и даже на балконе был пол с подогревом; почетное место в кухне занимала кофеварка, способная варить любой кофе и регулировать плотность пенки на нем; два раза в неделю по дому деловито сновала домработница, которая не только убирала, но и готовила заранее согласованные блюда. Одним словом, Мария предпочитала пользоваться всеми благами цивилизации, которые были ей доступны.