Константин Крылов - Едим

Вес с утра на чистяк - 79.5. Ну да, можно было бы и лучше. Но твоя цель сейчас не в этом.

Весь день чего-то ел, чего-то перехватывал.

2:00 - вес 79.8. Правда, физически сильно устал.

Пятница, 4 мая 2007 г.

На чистяк 79.3.

Утром обильная еда - три крылышка. После этого сразу 50 приседаний.

Ел в городе - рыбное карпаччо (потом приседал в туалете), пил чай.

2:42. После мытья - 78.8. Сейчас съем йогурт. Иначе не засну с голодухи.

2:56. Съел. Дрянь. Спать.

Суббота, 5 мая 2007 г.

Утром съезд, но успел позавтракать. На чистяк было 78.5.

Потом несколько раз ел, и после каждой еды сразу - упражнение, для разгонки метаболизма. В результате на 23:29 - 79.3 (что довольно херово).

Воскресенье, 6 мая 2007 г.

На чистяк - 78.5, как вчера. Жирные вчерашние еды свое показали.

Весь день жрал. Даже жареное мясо позволил себе. Ну и результат: 19:23 - 79.1.

Впрочем, день длинный. Сейчас только пол-восьмого, а впереди еще много времени. К тому же после каждой еды делал упражнения. Так что, дай Бог, к вечеру спадет.

Ага, спадет. Щаз. 21:00 - 79,2.

Понедельник, 7 мая 2007 г.

Как говорят в таких случаях, «ночь прошла ужасно». Я не мог заснуть два часа: дикое сердцебиение, озноб и все такое. Опять заболело под лопатками: легкие? А главное - организм очень ясно дал понять: «не накормишь - спать не дам». Пришлось встать, сожрать йогурт. Успокоился, падло, дал немного пожить.

Ну и результат - на утренний чистяк 79,0. Плюс полкило. При этом болит правое колено и вообще все не слава Богу.

Таак, Константин, внутренний Путин, похоже, упирается и хочет стабильности. Это нехорошо. Потому что к концу этой недели килограммчег я собираюсь сбросить. То есть моя цель - устойчивые 78.0 (а лучше 77 с копейками).

Сходил за письмом, не получил, как всегда в таких случаях расстроился. На базар на сельдереем и морско капустой уже «сил не было». Что ж, ответил мировому Злу асимметрично: пошел в парикмахерскую, постригся. Теперь бы йогурта и душик принять.

Поел свинины, довольно жирной. 65 приседаний. Потом йогурт.

Интернет отключили, ну и хрен с ним. «От него одно расстройство».

В общем, так. Ты устроил себе сегодня ВЫХОДНОЙ. Позволил оторваться по полной - «жрать и валяться», чего уж там.

За окном дождь. Как я люблю сидеть в тепле, когда за окном дождь! И как это, черт побери, банально - любить сидеть в тепле, когда за окном дождь! И говорить об этом!

Да, блядь, да, я хочу поговорить об этом. По крайней мере, ad se ipsum это ведь можно, да? И мировая коза-деррида не прибежит, с присущем ею лаканном, и не обмемекает такую банальщину? Ну слав те Господи, не прибежит, потому что оно покойно, а я живой.

Хотя это, к сожалению, временно.

Финальный вес - 80,0. Это пиздец что такое. Ну да ладно, завтра возьмемся за ум.

Вторник, 8 мая 2007 г.

Утренний на чистяк - 79,2. Ну что тебе сказать, Пятачок? Плохо это. Плоооохо.

Тенденция та нам не нравится и мы ее переломаем. Потому как цели у нас ясные, задачи определенные.

Сейчас съешь яблочко, но имей в виду - это весь твой завтрак. 2 таблетки «Алфавита» + с йод-актива.

Бунинский салатик и водичка. Вечером - матэ.

Маловато физических усилий, надо сказать. Маловато.

Теперь тихохонько будем спускаться до 78. Не зафиксируем 78 - тоже ничего страшного.

Промерил живот, потом его поджал. Неприятное, но вполне приемлемое для меня пузо - это всего лишь 93 см. То есть, если исходить из имеющихся ста - минус 7 см. Возьмем талию в 90. Это минус 10 см. То есть минус те же самые 10 кг. Что ж, это реально.

Среда, 9 мая 2007 г.

Утренний на чистяк - 78,5. Яичница без всего, две чайные ложки сырсалата. Рвануло до 78,9.

Жрал довольно умеренно, в основном овощи (правда, с кунжутным маслом). Пил чаи. Кажется, перебрал с таблетками. Пронесло (давно такого не было).

Дико возбужден, не могу успокоиться. Без тормозов - как пьяный.

Вес, бля - 78,9.

Читал очередую дозу литературы по теме. Много думал. Много.

Короче, мне предстоит заново полюбить морскую капусту и найти источник цинка.

Четверг, 10 мая 2007 г.

Утренний на чистяк - 78,9. Хуже чем вчера. Не выголодоться ли?

С голодухи поднял тяжелый груз - сразу заболели почки. Кстати, с почками тянуть больше нельзя.

Поел морской салатик в ресторане с М. Результат - 79.0. А тебе нужно 78, пора уже избавляться от самого противного жира - который на животе.