Константин Крылов - Едим

13:00. Яичница из двух яиц с кетчупом, бутерброд с икрой и маслом, бутерброд с красной рыбой. Как ни странно, всего лишь 83,2. Ну теперь самое оно - еще немножко поработать тельцем.

Поход за одеждой. «Боссовские» рубашки и штанцы. Впрочем, «босс» наверняка инонезийский. Да и пузико о себе напоминает. Торчит, проклятое, хоть корсет носи.

Вечером в японском ресторане - морской гребешок (граммов 150), фруктовый коктейль.

На ночь - большое зеленое яблоко, 180 граммов.

Воскресенье, 22 апреля 2007 г.

07:50. Встал ранешенько, потому как вчера заснул в 11. На полнейший чистяк вес - 82,6. Опять сухость во рту. Впервые за все время похудения - понос. Яблочко, что-ли, сработало? Спрасибо тебе, злоебучий фрутелло, сенькаю тебе шапкой, сцукоблядь.

13 цифр ногами - 35 отж - 45 приседаний. На «талии» 102. Мамочка-мамочка, когда животик сдуется? И, главное, складка жира - висит. Висит, проклятая. На грыжу не спишешь. Что за хня, и почему она у тебя, такого красивого парня? А все просто. Жировал и хандрил - так теперь получай отъетое. Ходи с висучкой, пока тупой организм не поймет, что она уже не актуальна, и не отправит ее во внутреннюю топку. Где ей самое и место.

Но и впадать в уныние тебе не с чего. Все идет по плану. Твоя ближайшая задача - 82 чистыми. А там - 81, 80… И пойдет отчет утопленников последних десяти кэгчиков.

Напоминаю: в тебе было когда-то 105. А когда ты начинал, было 97. Помнишь это состояние? То есть ты скинул почти 15 кэгэ, и осталось еще примерно столько же. (Всего с 97 тебе нужно было скинуть 28). Ты на середине пути, причем большую половину ты уже прошел. Ну дык на середине всегда тяжело. Это как реку переплывать. Назад пути уже нет, впереди - ой-ей-ей.

9:00. Стакан воды с лимоном.

9:30. Целый банан. Не знаю, стоило ли. Поотжимался. Вес 83,0.

12:00. Картошка с луком, два обрезка мяса. Все где-то граммов 100, что-ли.

45 приседаний, немножко пресса. Хорошо! Но 83,2.

Днем в японском ресторане, там указывают калории:

Гребешок 53 Ккал

Шашлычок из мидий в беконе - 112 Ккал

Угорь - 112 Ккал

Купил гантели. Бля, купил гантели! Правда, блины по 5 кг, всего 12 кг на каждую херь. Ну да ничего, вес приятный.

2:35. Водичка с лимончиком. Вес 83,1

Понедельник, 23 апреля 2007 г.

12:45. На утренний чистяк - 82,8. Врагу не сдается наш гордый жирок. Ничего, пробьешь понемногу.

Позанимался - позапыхался.

Много морского коктейля. Однако, 83,0.

Гантельками приятно подразмялся, помахал ими.

Сегодня у тебя Лем и Ривароль. Это главное.

Гантельками помахал - совершенно животный кайф. Одно плохо: гриф натирает левую руку. Надо бы перчаточки укупить, пожалуй. Ладушки, купим.

Однако 82,7. 20:43. В «Тоннах» нажрался как свинтус.

Баранина на костях 120 г. Салат руккола.

Ну и результат - 83,1. Впрочем, просрался - и 82,8.

Еще немножко гантелек и чай. 82,9, однако.

Моя цель - 82, А там уже 81 и пробой восьмидесяти кеге.

Перчаточки сегодня купили для меня и Наде маленькие гантельки. Вот радость-то. Теперь можно заниматься, лежа на полу и не тираня позвоночник.

После цифры 17 пресс начинает понимать, что с ним «не шутки шутят».

Вторник, 24 апреля 2007 г.

Утренний на чистяк - 82,2. Радует. По «талии» вроде как 101. Тоже, знаете ли.

Бутерброд с маслом и икрой, йогурт (106 Ккал).

Днем в «Булошной» - салат с рукколой и креветками, карпаччо из мраморной говядины, чаек.

Вечером ничего. На самый финиш - 82,6. А цель-то - граница 81,

Среда, 25 апреля 2007 г.

Утренний на чистяк - 81,8. Хорошо! А вот на «талии» по-прежнему 101. Плохо.

Бутерброд с маслом и икрой, того же размера бутербродик с красной рыбой.

126 граммов жареного языка.

Потом японский суп и японский омлет, потом немного зелени и маленький кусочек шашлыка.

И сразу пиздец - 84 кг. То есть сразу плюс два кило с гаком! Как?! С какого бодунища?!

Нет, шалишь. Врешь, не уйдешь. Не будет тебе такого барабана.

Четверг, 26 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 82,9. То есть я отброшен к состоянию на субботу прошлой недели, даже хуже.

Ладненько. Плакать не будем, ага? Не над чем плакать. Во-первых, никакой великой катастрофы не произошло. Во-вторых, ты же не собираешься нажраться чебуреков и забить на все усилия? Нет, не собираешься. Значит, ты жалуешься, чтобы тебя пожалели и утешили. Жалеть не будем, утешать

А что будем? Будем работать. Сейчас - на пол и отжиматься. Попытки поднимать корпус закончились, я бы сказал, крахом. Не поднял и восьми раз. К тому же - очень неудобно.

Приседания нормально, планово, я бы сказал.