Виктор Лопатин - Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей

Кислород креативности – вдохновение. Предлагаю черпать его в мотивирующих высказываниях и изречениях великих творцов. Выберите понравившиеся вам цитаты, запишите их на цветные стикеры и расклейте везде, где только можете их видеть. Время от времени меняйте стикеры местами.

Через некоторое время вы выучите их наизусть, и содержимое этих утверждений станет частью вашей философии. Подумайте о том, что хотите сделать и как это может улучшить вашу жизнь, а также жизнь ваших близких.

Наши потребности и желания очень сильны. Они мотивируют нас и вдохновляют. Столкнувшись с негативом, ваше сознание автоматически проиграет подходящую цитату. Таким образом, вы программируете себя на позитивные мысли.

Цитаты о креативности

Сайт www.creativequotes.ru является богатым источником цитат, которые смогут вас мотивировать в вашем творчестве. Выберите 10 цитат, запишите их на стикеры и наклейте в тех местах, где вы будете их видеть регулярно.

Стимулы креативности

Обратите внимание на то, что стимулирует вас генерировать идеи. Осознав, что помогает вам творить, вы превратите это в источник вдохновения. Для этого проанализируйте следующие моменты.

• Где у вас появляются лучшие идеи?

• Что является катализатором придумывания идей?

• В какой момент вам приходят на ум креативные идеи?

• Когда это происходит? Утром, днем или вечером?

Подумайте над тем, как совместить эти условия, чтобы креативные идеи посещали вас как можно чаще.

Пик производительности

Обратите внимание, когда ваша производительность находится на пиковых значениях, а когда на нуле.

Сделайте отметку в дневнике и с сегодняшнего дня старайтесь, чтобы ваша творческая деятельность приходилась на самое плодотворное время.

Рейтинг стимулов

Составьте рейтинг стимулов, которые положительно влияют на вашу креативность: места, музыка, фильмы, театр, люди или что-то еще.

Держите такой список при себе. Как только вы впадете в творческий ступор, постарайтесь задействовать как можно больше этих стимулов одновременно, чтобы преодолеть творческий кризис.

Работа в тишине или под музыку – повод для холивара не только в офисах, но даже в обсуждениях в сети. Эх, не о том, ребята, спорите. Поработали бы вы под шум ремонта за стеной…

Как выяснилось, для эффективной работы важно не столько наличие или отсутствие звукового фона, сколько уровень его громкости.

Умеренный шум очень даже активизирует творческие способности, что в любой деятельности будет несомненным плюсом.

Группа американских ученых провела серию экспериментов, направленных на то, чтобы определить, мешает или помогает фоновый шум в работе. Испытуемые проходили тесты, в ходе которых решали задачи, требующие творческого мышления, одновременно прослушивая записи различных звуков: стройки, кафетерия, уличного движения. Уровень шума варьировался от 50 до 85 децибел. Представляю вам результаты.

• Уровень в 50 децибел, эквивалентный шуму спокойной офисной атмосферы, оказался неплодотворным для творчества.

• Уровень в 85 децибел, равный шуму автомобилей на оживленной городской улице, оказался убийственным для креативности. Такой уровень шума слишком сильно отвлекает и пагубно влияет на мыслительные процессы, не позволяя довести их до логического конца.

• Уровень в 70 децибел идеально подошел для применения творческого подхода: хоть такой шум и отвлекает, вызывая разрывы в процессе мышления, этого оказывается вполне достаточно и для того, чтобы начать мыслить более абстрактно, а значит, креативно.

Исследователи выяснили, что фоновый шум на уровне 70 децибел повышает творческую продуктивность.

Сильный шум, как и тишина, не оказывают на креативное мышление позитивного воздействия, в то время как шум в 70 децибел затрудняет привычный ход ваших мыслей, у вас активизируется правое полушарие, ответственное за творческие способности, что позволяет генерировать творческие идеи.

Может быть, именно поэтому вы можете встретить так много креативщиков в кафе. Звуки, которыми наполнено пространство небольшой кофейни: звон посуды, болтовня посетителей, шум кофемашин – все вместе, сливаясь, создает как раз нужный эффект. А еще там неотразимо и бодряще пахнет кофе.