Дмитрий Гайдар - Как добиться успеха и обрести счастье через понимание себя? + Пошаговый план

Вы думаете, что описанная мной история не реальна? Вспомни, что ты не решился сделать потому, что думал, что не сможешь! А теперь подумай – а почему ты так решил? Ты можешь сказать: «Дима, у меня же так было в жизни. Это был мой личный опыт». Да? Сидит мужчина, от которого только что ушла девушка после того как он сказал, что она красивая и думает: «Наверное со мной что-то не так! Я дурак – девушкам нельзя такое говорить на первом свидании. Дурак, дурак, дурак, дурак, вот дурак!» И теперь, он в своем восприятии – «дурак» и это его личный ОПЫТ.

Два основных аспекта влияют на нашу самоидентификацию – самооценку и ценности.

Сразу хочу разложить по полкам – самооценка и самоуверенность – это разные понятия. Самооценка – это то, как ты себя оцениваешь, а самоуверенность – насколько ты уверен в том, что сможешь это сделать и тут больше играет роль твой предыдущий опыт в этом действии. О формировании навыков и самоуверенность мы будем говорить в главе посвященной «новому уровню развития».

Твоя самооценка – это сборная солянка из восприятия различных характеристик себя. Давай перейдем к практическим вещам. Возьми несколько листов чистой бумаги и ручку. Слева напиши список важных для тебя характеристик человека. Например: красота, вес, фигура, интеллект, креативность (способность генерировать новые идеи), руки у тебя растут с правильного места? и т. д.

Теперь, думая про каждую эту характеристику поставь оценку, которая по твоему мнению реально соответствует тебе от 1 до 10, где 1 – самое худшее, что может быть, а 10 – уровень Бога (это называется «шкалирование». Мы и дальше будем использовать этот отличный инструмент).

Это практическое упражнение, если ты его сделаешь честно (а врать себе не имеет смысла), это позволит увидеть причину множества упущенных возможностей в твоей жизни и обьяснить не настолько выдающиеся результаты в текущей реальности.

В этой книге я описываю свою систему личного развития и больше объясняю структуру. К сожалению, у меня нет возможности описывать все методики и техники. Многие из них требуют другого типа взаимодействия и не позволяют сделать это через книгу. Да и размер книги ограничен – мои программы это сотни часов видео! Поэтому, я буду отсылать тебя на внешние источники, в том числе мои бесплатные и платные продукты. Все эти продукты ты найдешь на моем сайте, указанном в Предисловии к этой книге.

Также, ты можешь найти многие методики в Интернете. Конечно информация в интернете не структурирована и там много откровенного хлама, но некоторые методики столь просты, что позволяют использовать открытые источники. Если, по каким-либо причинам, тебе не удалось использовать методику, то ты всегда найдёшь ее в моих программах. В конце главы, я напишу, в какой программе я даю все необходимые материалы по этой тематике.

Существует множество способов повышения уровня самооценки в зависимости от конкретной характеристики. Если ты считаешь себя недостаточно красивым/красивой, то стоит провести фотосессию. Перед этим можно сделать макияж, поработать со стилистом. Результат повесить на видном месте и начинать себя ассоциировать с новым образом. Не сразу – постепенно твоя самооценка станет выше.

Тоже самое касается умственных способностей. Если ты считаешь, что туго думаешь, не достаточно умный и т. д., найди интересный тебе предмет и пройди обучение, потренируйся и осуществи что-то, что перевернет твоё представление о твоих умственных способностях.

Пример из моей жизни

Несколько лет назад я увлекся фотографией. Мне нравились портреты, я покупал книги про фотографию. Мне казалось, что это искусство и я так никогда не смогу. Но я решил попробовать. Я купил зеркальный фотоаппарат и записался на курсы фотографии. По окончанию обучения, нам задали тему и дали задание сделать фото, раскрывающие эту тему. Я несколько дней бродил по городу с фокусом на заданную тему. Сделал несколько десятков фотографий, которые мне показались интересными. По результату выполнения этого задания и как итог окончания обучения, решили провести выставку фоторабот. Одну мою работу отобрали на эту выставку. Профессиональные фотографы высоко оценили ее и указали на интересное раскрытие темы с необычной стороны.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.