Анастасия Чембарисова - Антикризисный Тренинг

4)…

5)…

6)…

7) Медикаменты, выписанные психиатром/неврологом

8)…

Этот список (и все последующие) лучше писать ручкой на бумаге, чтобы прикреплять магнитом к холодильнику и иметь перед глазами. Либо завести отдельную тетрадь, специально отведенную под этот тренинг.

А сейчас переходим к социальным ресурсам

Подумаем: к кому можно пойти за помощью?

Конечно, в первую очередь на ум приходят родственники, друзья, близкие. Но их, увы, может и не быть.

В таком случае вам могут немного помочь тематические форумы и сайты, но только при двух условиях: 1) если вы будете искать полезную информацию или варианты решений, а не пережевывать снова и снова все болезненные нюансы вашей ситуации и 2) если вы не будете слепо следовать чужим примерам и советам.

Более рационально – искать (в интернете) специальные организации: «фонд помощи», «центр помощи», «общественная организация», «учреждение» для помощи людям в ситуациях, подобных вашей, в вашем регионе. Например, «помощь пострадавшим от домашнего насилия», «фонд помощи ветеранам боевых действий», «общественная организация инвалидов», «помощь малоимущим» и так далее.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.