Андрей Ратников - Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации

Однако самая известная из подтверждённых долгожителей француженка Жанна Кальмо, скончавшаяся в возрасте 122 лет, бросила курить в 117 лет. Это произошло потому, что плохое зрение не позволяло зажечь сигарету, а просить помощи женщина не хотела. Она съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино.

Житель США Джон Макморранпрожил 113 лет. Он курил сигары и бросил курить в 97 лет, а ещё очень любил пиво и всегда ел жирную пищу, ну а кофе был его постоянный напиток.

Учёные выяснили, что 70% долгожителей курили, 80% регулярно выпивали, 18% не уходили на пенсию и не соблюдали диет. И в чём же секрет долгой жизни? 1 1 URL: https://aif.ru/health/life/pochemu_alkogoliki_i_kurilshchiki_dolgo_zhivut

«Спросите сто долгожителей и получите сотню различных историй», – говорит директор Института долголетия при университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго. 2 2 URL: https://lenta.ru/articles/2018/06/06/old/

Именно поэтому нет универсального рецепта, как создать семью, построить миллиардную компанию или прожить 150 лет. Именно поэтому советы и наставления Гуру могут не работать в вашей конкретной ситуации. Именно поэтому по книгам об «успехе успешных людей» нельзя научиться «успеху», именно поэтому знания в мягких и сложных нишах нельзя передавать. И если вы хотите результата, вам самим придётся «бороться и искать, найти и не сдаваться». Помните эту фразу? Причём гарантий никто никаких не даст. Все рекомендации и гарантии будут иметь лишь статус гипотезы с той или иной степенью вероятности. Но это должна быть именно ваша гипотеза: придуманная и реализованная именно вами для вашей конкретной ситуации.

Итак, начните читать книгу, сразу внедряйте, и вы увидите изменения. Ничего не меняется – значит, пробуйте другие инструменты. Главное слово – пробуйте! На определенном этапе при должном усилии всё обязательно получится.

В книге обобщены разные подходы. Их я условно разделил на Путь «физиков» (рациональный) и Путь «лириков» (экзистенциальный). Надеюсь, что каждый найдёт для себя то, что работает именно у него, и напишет свой собственный большой жизненный скрипт.

Я не то, что со мной случилось. Я – то, чем я решил стать.

Карл Юнг

Это не книга на час. Её лучше не читать в метро. Это своеобразный сборник, справочник. Возвращайтесь к нему через несколько дней, каждую неделю, спустя месяц – в любое время по необходимости. Выписывайте инструменты и, главное, используйте их. Внедряйте. Не читайте всё подряд через запятую. Ищите то, что подойдет именно вам!

В книге вы не найдёте советов. В последнее время у нас и так достаточно выпущено «советских» книг. И страна советов была, в которой, как в анекдоте, все друг другу любили советовать. Читаешь книгу, а там указано: будьте позитивными, будьте радостными, будьте проективными и т. д. Но как? Как именно «быть», что надо делать поэтапно: сразу, потом, в какой-то конкретной вашей ситуации?

Формат советов не подразумевает подробностей и конкретики. Зато формат конкретики довольно сильно завязан на деталях и нюансах. Поэтому если в книге написано «сделайте» – отложите чтение и «сделайте». Недостаточно только подумать об этом. Сказано «напишите» – возьмите и напишите, а не просто представляйте это мысленно. Указано «проговорите вслух» – значит, нужно именно проговорить вслух громко и чётко, а не промычать или прошептать для галочки. А потом, когда всё сделали, подумайте и почувствуйте, подходит ли это для вашей ситуации.

И ещё. Читать эту книгу лучше, обсуждая её с родными, друзьями или знакомыми в Сети. Для поиска обсуждений используйте хештеги: #lifeprogram_rus #rus_unscripted, чтобы найти тех людей, кто двигается к цели вместе с вами и автором этой книги.

Кем бы ты ни был – будь лучше.

Авраам Линкольн

У любого человека на разных этапах жизни возникают так называемые Великие вопросы. Он задумывается о том, что вообще хочет от жизни, в чём её смысл. Размышляет, а можно ли достичь этого, можно ли всё вокруг обустроить иначе. Если можно, то как?

Абсолютно у каждого случается выбор: начать делать что-то и менять свою жизнь или плыть по течению. Подавляющее большинство людей выбирают последнее либо предпринимают элементарные попытки и на начальных этапах дают задний ход.

Любая, даже самая обычная домохозяйка хоть раз в жизни задумывается о кардинальных переменах. Возможно, она хотела бы чего-то другого, помимо роли домработницы и мамы: рисовать картины и продавать их, заниматься музыкой, покорить Эльбрус…