Матильда Андерсен - Хюгге - как сделать жизнь счастливой

– Отношения изменила техника, – считает австралийский философ и футуролог, автор книги «Файлы будущего: история следующих 50 лет» Ричард Уотсон. – Причем первые звоночки прозвучали еще в начале прошлого века. В 1909 году Зигмунд Фрейд убеждал: телефон не только позволяет людям общаться на расстоянии, но и отдаляет их друг от друга. Сегодня же не только мобильники, но и лавина электронных сообщений заставляют людей вести такой образ жизни, при котором «реальное общение» вечно откладывается на потом.

Специалисты убеждены: в эпоху, когда нас все теснее связывает Интернет, мы все больше отдаляемся друг от друга.

Да и сможем ли мы общаться так же, как «нецифровое» поколение?

– Банальность информации, которой обмениваются пользователи Twitter, может стать проблемой для общения, – считает профессор Оксфордского университета, специалист в области психологии и нейробиологии Сьюзан Гринфилд.

И то верно! Наши аськи, смс, имейлы кишат словами, которыми мы хотим выразить эмоции, и получается примитивно. Например, в Рунете еще в 2011 году появились такие модные слова: «няшка» – выражение восторга; «пичалька» – грусти, «мимими» – умиления (по данным составителей знаменитого Оксфордского словаря).

– Кроме того, продолжает профессор Гринфилд, – постоянный просмотр сообщений с экрана может привести к утрате многих невербальных навыков – таких, например, как способность смотреть в глаза во время разговора.

Но главная тревога ученых: у одиночек изменяется мозг.

Группа нейрофизиологов под руководством профессора психологии Джона Качиоппо из Чикагского университета, проанализировав с помощью метода магнитно-резонансной томографии работу мозга десятков одиноких и семейных людей, пришли к открытию: у одиночек по-особому работает мозг.

– У семейных активен участок мозга, отвечающий за переработку позитивной информации и поощрений – vental striatum, кроме того, он ответственен за проявление таких чувств, как эйфория и оптимизм, – объясняет профессор Качиоппо. – То есть это люди открытые, счастливые, добрые. А вот у одиноких на полную мощь работает другая область мозга, которая ответственна за восприятие опасности – temporoparietal junction, и потому мир для них окрашен всегда в черный цвет. Поэтому холостяки и «синие чулки» вечно недовольны, злы, неудовлетворенны. Они запрограммированы так, что любой представитель противоположного пола воспринимается ими как чужак. И это заставляет их подсознательно избегать близких отношений.

А теперь представьте, что людей с активно работающей зоной temporoparietal junction стало полмира. Тогда эти пугливые и озлобленные одиночки будут избегать друг друга, и земляне вымрут, как динозавры.

– Чтобы не считать себя изгоем, человеку достаточно простого визуального контакта даже с незнакомцем, – уверяет доктор психологических наук Павел Ушманов. – Это доказали эксперименты психолога Эрика Вессельмана.

Первый экспериментатор шел по улице и либо смотрел встречному человеку в глаза и улыбался, либо смотрел мимо него и шел дальше. Идущий следом второй экспериментатор спустя примерно минуту останавливал того человека и спрашивал, насколько тот чувствовал себя одиноким в течение последних минут? Люди, получившие зрительный контакт с улыбкой или без нее, признавались, что чувствовали себя менее одинокими, нежели те, кого не удостоили даже взглядом.

Итак, подытожим: МИНУСЫ ХАЙ-ТЕК-РЕВОЛЮЦИИ

МЫШЛЕНИЕ. Поскольку Интернет уменьшает способность концентрироваться и созерцать, то мозг со временем начинает ожидать поступления информации в том виде, в каком ее распространяет Сеть: в виде стремительного потока частиц. Мышление становится отрывочным, чтение – поверхностным. И в итоге люди превращаются в «расшифровщиков информации». А зона мозга, отвечающая за абстрактное мышление, атрофируется.

КОНТАКТЫ. Мозг теряет базовые механизмы, управляющие контактами с другими людьми. Нам все труднее считывать чужую мимику во время беседы или угадывать эмоцию.

ВНИМАНИЕ. Хай-тек-революция погрузила нас в состояние рассеянного внимания, когда следишь за всем сразу, ни на чем не сосредотачиваясь.

ДРУЖБА. Когда мы видим своих приятелей онлайн, нам кажется, что мы поддерживаем с ними тесную связь. При этом есть риск забыть, что значит дружба в реальном мире. Дружеские отношения вытесняются суррогатом: теперь одиночество посещает нас, когда все гаджеты выключены и мы общаемся с людьми один на один.