Лора Вандеркам - Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь

Время, проведенное без компьютера, телефона и служебных обязанностей, освобождает пространство для других вещей в жизни. Субботы Сак больше похожи на кросс-тренинг, о котором мы говорили выше, чем на полный отдых. В них присутствуют субботние религиозные мероприятия и совместные трапезы с друзьями. У родителей не бывает настоящих передышек в выполнении своих обязанностей, и день отдыха у Сак с тремя малышами «на самом деле не такой уж день отдыха». Но в шабате хорошо то, что дети не смогут провести мамин выходной за компьютерными играми в своих комнатах. Технологии получают 24-часовой перерыв, и детям приходится быть вместе со всеми. «Это заставляет вас по-другому относиться к супругу, друзьям и детям», – говорит Сак. Сама по себе она способна работать круглосуточно. Но, даже отвечая на вопрос: «Неужели Богу есть дело до того, включен ли мой BlackBerry ?» словами «Скорее всего, никакого», она действительно считает, что «это нарушило бы все, что суббота представляет собой для меня». И такая передышка делает возможным сочетать большую карьеру и большую семью.

Даже если для вас не существует религиозных запретов на работу, попробуйте выделить время в течение уик-энда, когда вы не будете пользоваться своими девайсами. Многим успешным людям приходится «доворачивать» дела по выходным, но, беседуя с ними, меня поразило то, насколько они стараются держать это под контролем. Харш Пател, который в течение двух лет преподавал в чикагской чартерной школе имени ефрейтора Омара Э. Торреса в рамках программы Teach for America , рассказал мне: «Возвращаясь с работы в пятницу, мне не хотелось ничего делать, ну я ничего и не делал. Но оказалось, что я теряю слишком много времени, поздно вставая в субботу, поэтому я начал вставать пораньше, заканчивал свои дела и чувствовал себя полностью свободным для вечера субботы и целого воскресного дня». По его словам, это позволило ему «более-менее оставаться в здравом уме в течение двух лет работы учителем».

Телерепортер Билл Макгован говорит: «Во время уик-эндов я стараюсь не залезать в электронную почту каждые полтора часа». Вместо этого, как и Пател, в субботу он встает пораньше, чтобы заняться кое-какими делами. Он варит кофе себе и жене, а затем… «У нас есть один замечательный уголок на веранде. Я беру с собой кофе и решительно берусь за расчистку своих входящих в электронной почте. Это обычно происходит в 7.30—8 утра». Поскольку его ничто не прерывает, «мне удается проявить более творческий подход к новым делам». Окружающая обстановка делает этот полуторачасовой приступ трудовой деятельности еще более продуктивным – «Я поднимаю глаза от экрана и вижу дятла». Дует легкий ветерок и «Я стараюсь, чтобы это происходило в спокойной, расслабленной и тихой обстановке». Он понимает, что, расправляясь с накопившейся работой коротким и быстрым наскоком, «можно избежать гложущего чувства чего-то недоделанного, которое будет давить на мозги на протяжении всего уик-энда». (Кстати, многие из написанных в это время писем он сохраняет в папке черновиков, не отправляя их сразу же. Он не хочет, чтобы люди писали ему ответы в тот же день и ждали от него ответа. «Я не хочу создавать впечатление, будто я работаю семь дней в неделю», – говорит он. Сохраненные письма уйдут утром в понедельник.)

Точно так же, как и в случае с домашними делами, выделение коротких промежутков в выходные для решения служебных дел позволит вам отдыхать все оставшееся время. Вы будете знать, когда намечено заниматься рабочими вопросами, а когда нет. В остальное время можно перейти в режим шабата.

Не отвлекаясь на Интернет, можно обнаружить у себя массу блестящих идей. Я знаю, что многие хорошие мысли осеняют меня в церкви. Я не иду туда участвовать в мозговом штурме, но в нашем безумном мире у нас не так много шансов просто посидеть в тишине и покое. Какую серьезную трудность придется преодолевать с отключением от коммуникаций? В наше время почти все сотовые телефоны – это смартфоны с доступом к электронной почте. Если вам придется включить мобильный, чтобы дочка могла сообщить вам, когда ее нужно будет забрать от подруги, вы почти неизбежно увидите иконку, уведомляющую о наличии сообщений в электронной почте. Будет очень соблазнительно быстренько ее просмотреть, что станет нарушением данного обета. Что можно сделать с этим? Если вы считаете, что дух-то крепок, а вот плоть немощна, просто спрячьте эту иконку.