Карина Аракелян - Страшные истории. Не оставайся один в темноте… [сборник litres]

• слетай в космос (если встретишь зеленых человечков – пиши в личку);

• отыщи любовь всей своей жизни, создай семью.

А когда закончишь с этими пустяками, то смело можешь заниматься мистическими изысканиями на любом уровне. И даже если очередной опыт завершится трагично, то не придется жалеть о том, что ты ничего не успел в этой жизни.

Думаю, те из моих знакомых, кто испытал настоящий ужас, ни за что не захотят повторить этот опыт и попытаться искусственно вызвать у себя подобные эмоции. Потому что в настоящем страхе нет ничего поэтичного. Это не легкое щекотание нервов, позволяющее полнее ощутить краски жизни. Ужас, вызывающий липкий пот по всему телу, не дающий дышать и парализующий движения, может полностью разрушить психику и навсегда отправить сильного молодого человека в стены психиатрической больницы. Поэтому не советую тебе ради репутации смельчака рисковать здоровьем и ясностью сознания. Оно того не стоит, серьезно.

Если жажда испытать страх настолько велика, что даже инстинкт самосохранения теряет свое решающее слово, можешь смотреть фильмы и читать книги. Пожалуй, они для того и создаются, чтобы вполне «легально» и относительно безопасно проживать страх, при этом не рискуя нарваться на нечто в заброшенной церкви или на старинном кладбище. Фильмов и про то и про другое снято более чем достаточно. Да, эмоции не такие яркие. Но если для человека употребление сахара смертельно опасно, то лучше прожить с сахарозаменителем, чем не жить совсем. А то, что любое желание пощекотать нервы и ощутить страх и адреналин, рано или поздно заканчивается трагически – это факт. Всего лишь вопрос времени.

Не стоит недооценивать испытания, через которые пришлось пройти некоторым героям этой книги. Месяцы, проведенные в больнице или психушке, – это не просто отрезки времени. Это пропущенные дни рождения, выпускные и другие важные события, многие из которых не повторятся больше никогда. Это упущенные возможности, нереализованные шансы. Кроме того, восстановление от пережитого стресса, даже вне больницы – это долгий и трудный процесс. Встреча с кошмаром может напомнить о себе внезапным воспалением легких, частыми простудами, неожиданным гастритом и даже резким ухудшением зрения. Да и сам характер человека, пережившего ад, может сильно измениться: трудно остаться душой компании или девочкой-зажигалкой, когда ночь не приносит отдыха, а тело кажется разбитым на сотни частей.

Не будем забывать и о возможных обострениях: некоторые ребята, казалось бы, полностью отправившиеся после стресса, начинали неадекватить, когда внешние события неожиданно напоминали им о произошедшем. Так, с моей подписчицей случилась истерика прямо посреди улицы: промоутер вручил девушке флайер в луна-парк, а всего за год до этого ее друг погиб в парке аттракционов…

Однако если твой страх не основывается на пережитом кошмаре наяву, а является скорее внутренним переживанием, то ты вполне можешь с ним справиться. Я сама очень впечатлительна и вряд ли смогла бы рассказывать мистические истории, если бы не научилась бороться со страхом, который они вызывают.

Перечислю наиболее действенные техники, которые помогли не только мне, но и многим моим друзьям и подписчикам.

Итак, что делать, если тебя преследует страх?

УЛЫБНИСЬ:)

Использование юмора – мой самый любимый и очень эффективный способ. Любая зашкварная ситуация с легкостью превращается в забавный случай, если ты найдешь способ смешно преподнести ее друзьям и искренне посмеяться над собой. Конечно, это не должен быть смех сквозь слезы и жестокая самоирония. Представляя ситуацию в смешном свете, нужно постараться снисходительно простить себе ошибки и увидеть в происходящем что-то забавное. Предположим, ты ночевал на даче друзей и всю ночь тебе пугала грохочущая от ветра печная заслонка. Расскажи, что тебе представлялся барабашка-барабанщик и ты уже был готов поделиться с ним контактами музыкальной школы, лишь бы он так не фальшивил.

РИСУЙ.

И не важно, что твои художественные способности по десятибалльной шкале равны примерно минус трем. Изобрази свой страх смешным и нелепым, таким, что и в голову не придет его бояться. Этот метод наиболее действенен с кошмарными снами. Одно время мне регулярно снился сон, где нечто темное вползает в мою комнату через окно. И вот однажды я нарисовала забавного пушистика, который, оказавшись в моей спальне, старательно развешивает под потолком грозди воздушных шариков. Не знаю, как именно, но это сработало: кошмар больше ни разу не повторился.