Катрин Грекхем - Дочь Дракона (СИ)

Второе упражнение: Матсьясана - “Поза рыбы”.

Я легла на спину, сложив ноги вместе, руки вдоль туловища, прижав ладони к бедрам. Сделав спокойный, неглубокий вдох через нос, задержала дыхание. Опираясь на локти, прогнула туловище и постаравшись голову продвинуть назад, чтобы касаться коврика теменем. Осталась в таком положении до тех пор, пока длилась пауза после вдоха, расслабив не вовлеченные в выполнение осанки мышцы. Смотрела все время прямо перед собой. Затем вновь облокотилась на локти и вернула туловище и голову в исходное положение.

Мне было известно, что это упражнение улучшает подвижность позвоночника, кровообращение в мышцах спины, груди и живота; оказывает омолаживающее воздействие на кожу шеи и лица; способствует излечению от хронического тонзиллита, заболеваний голосовых связок, щитовидной железы, болезней глаз, легких, органов живота и таза.

Хм, а йога не так уж и плоха! Теперь я в серьез намерена ей заниматься!

Возвращение! Наконец-то нормальный душ и удобная мягкая кровать! Никаких комаров и жуков. Нормальный, полноценный сон меня ждет! Один минус - мне пришлось снова прыгать через портал. Вот только на этот раз этот быстрый способ передвижение по каким-то причинам вымотал меня… да, и до того, как воспользовалась порталом, я не выспалась и сшибала каждый угол.

Ди наглый дракон, сладко спал в моем теле, а вот я - наглая морда - улеглась на плече Кристофера и ему пришлось меня тащить. Конечно, как только мы прибыли в Грин-Лоу пошла своим ходом. С одной стороны мне повезло, что была глубокая ночь и все ученики спали, и у меня не было нужды видеться со своими друзьями, рассказывая, провела время. В таком сонном состоянии я ничего бы толком не рассказала!

В полу сне каким-то образом дошла до своей спальни, кинув свою сумку с абсолютно всеми грязными вещами, пошла в душ. Смыв с себя всю грязь и вонь, завернулась в белый теплый халат, волосы замотала белым полотенцем. Обув ноги в белые тапочки, в таком виде бухнулась спать, мне было плевать. Все чего мне хотелось - это лечь спать.

Никаких сновидений, проснулась я с ужасной ленью, мое тело до сих пор ныло. Наверное, то, что мне предстоит сегодня делать, сделаю с большой ленью и не охотой. Даже приводила себя в порядок с большой ленью!

Мои волосы были, похожу на настоящий потрепанный веник - вот, что значит уснуть с мокрой головой! Чтобы волосы лежали хоть как-то нормально, мне пришлось выпрямлять их утюжком. Мешки под глазами спрятала тальником, а глаза подкрасила подводкой и тушью ресницы намазала. На себя напялила лосины, красную майку и джинсовую жилетку, да и шапку.

Я похожа на огородное пугало!..

Еле передвигая ногами, зашагала в школьную столовую. На ноги так и давила тяжесть, боже у меня такая слабость. Ноги ныли, мне лень что-либо делать! Даже сгорбилась.

Войдя в столовую, не обратила ни на кого внимания, спокойно села за свой, как обычно пустой столик, где ждал меня фруктовый салат.

Черт, подери!

Я тоскливо смотрела на свой фруктовый салат без сливок. Мало того, что меня нагружали на тренировках, так еще и посадили на диету! Это издевательство!

- Эй!

Повиснув на мне, крикнул Ледник, а Мия крепок меня обняла, что дышать стало не чем.

- Боже, как я по тебе соскучилась! - сказала Мия.

Мне было до такой степень лень, что я даже ее не обняла и не стала возражать против обнимашек, а молча все терпела. Наконец, эти двое отступили и сели напротив меня.

- Ну, - Мия с трепетом смотрела на меня. - Как прошли твои тренировки?

Я возмущено подняла брови.

- А по мне не видно?

- Да, ты, как овощ! - Усмехнулся Ледник.

Я скорчила рожу, Ледник в ответ послал мне воздушный поцелуй, а Мия залилась смехом.

Наконец, впервые за день Ди вылез из моего тело и улегся мне на голову, судя по всему, решил поспать и ни на какого не обращать внимания.

Впервые за сегодняшний день, заметила Кристофера, и он был весьма в не лучшем настроение. Его глаза будто пылали огнем, он нервозно покусывал ноготь большого пальца, бегая глазами по залу. Мне показалось, что он какого-то искал и весьма важную личность!..

Но мое настроение ухудшилось, когда увидела Кайдена.

Кайден подошел к Кристоферу, а тот тут же повернул голову в его сторону и вскочил со своего “трона”, подойдя к нему.

Мои отношения с Кайденом не улучшились, а наоборот ухудшились. Он вел себя так будто ничего, и не произошло, я старалась вести себя так же, но у меня это слабо получается…