Римма Мойсенко - Обмани свой вес

Три беды поджидают чувствительного психотипа на его светлом пути.

1. Елена живет проблемами своих детей, забывая о себе.Это типично для таких людей. Они погружаются в заботы о родных, близких, коллег с головой. Они живут тревогами и болью других, не думая о себе. При этом они никогда не проводят ревизию собственных жизненных ресурсов. Хотя порой остро ощущают их нехватку.

«Я должна помочь Ирише и Марише деньгами. На мужа надеяться не приходится… Я дала объявление в Интернете, что преподаю английский, снизила цену, решив взять количеством, и добилась стабильных сорока(!) уроков в месяц. Для репетитора в сумме получаются очень неплохие деньги, но и нагрузка просто колоссальная!»

Крепкое здоровье, хорошая физическая форма, внешняя привлекательность – значимость всех этих вещей в их системе ценностей становится ничтожной. Они не обращают внимания на полнеющую фигуру, на непроходящие следы усталости на лице. К тому же, забывая о себе, они нередко ошибаются в расстановке акцентов в том, что касается их личной, интимной жизни. И тогда судьба преподносит им неприятные сюрпризы.

«Мой муж решил уйти к другой… Это был шок для меня. Мне казалось, что я была хорошей женой, матерью и хозяйкой, можно сказать, всю себя отдавая ему, детям и нашему дому. Разве я не угождала ему во всем? Каждый день – горячий завтрак, обед из трех блюд, ужин – как и в ресторане не готовят! Это был один из самых черных дней моей жизни, когда муж мне сказал: „Знаешь, Леночка, мы вырастили детей, и я свой долг выполнил. Теперь хочу остаток жизни прожить для себя. А с тобой… Ведь у нас давно отношения брата и сестры…“ »

Вот так! Причина ухода мужа Елены лежит на поверхности. Она забыла о том, что когда-то была для мужа желанной женщиной. Странно, что чувствительные психотипы – творцы гармонии во всем, что их окружает, – не могут наполнить ею свое собственное «пространство»: им не хватает ее для своей личной жизни, для своего душевного и физического здоровья, для своего тела! А ведь это, несмотря на все жизненные трудности, возможно, тем более для них! Достаточно уйти с позиций жертвенного альтруизма и хоть немного подумать о себе!

2. Чувствительные психотипы в своей безоглядной помощи людям искренне открыты.Их несложно просчитать. Те, о ком они заботятся, знают: так будет всегда, он (она) меня не оставит! И начинают воспринимать это как должное. И все реже произносят слова благодарности. И все реже отвечают вниманием на внимание, участием на участие, добром на добро.

«Я поняла, что сама загнала себя в тупик. Должно быть, всю жизнь я подсознательно надеялась, что буду главным человеком для близких, как и они для меня. Возможно, эта мысль была слишком эгоистична, но ведь я – посвятившая всю себя детям мать! Дети – смысл и наполнение моей жизни, я делала и делаю все, чтобы они были счастливы, – и абсолютно ничего не получаю взамен… Они давно уже общаются со мной холодно-вежливо, как будто с соседкой по коммуналке. Или, когда что-то нужно, – как с обслуживающим персоналом. Никто никогда даже не спросит: „Как ты, мама? Что тебя тревожит?“ И, хотя я молчу, порой мне очень обидно!»

Чувствительные психотипы – ранимые люди. На то они и чувствительные. Они прекрасно видят и тяжело переживают равнодушие близких людей. Это равнодушие порождает в них глубокую обиду. Нет, они не будут выяснять отношений, обвинять и требовать. Они не позволят себе искать помощи на стороне. Они не станут делиться своими переживаниями с сочувствующим собеседником. Ведь в таком случае они идут против своей натуры: осложняют жизнь другим людям! И потом, они привыкли больше слушать, вникать в чужие проблемы, а не рассказывать о своих. Им свойственно держать свою боль при себе. Потому обида, разочарование, печаль разъедают их душу. Это ведет к третьей беде.

3. «Оказывается, я… „заедаю“ проблемы!»

« Римма Васильевна открыла мне глаза – в минуты стресса я постоянно что-то ем. Я никогда не думала, что делаю что-то не так! Когда сильно расстраивалась – а в последние пару лет это было чуть ли не каждый день, – подходила к холодильнику, что называется, „на автомате“, доставала что-нибудь сладенькое, и еда меня как-то успокаивала… К тому же это стало чуть ли не единственной радостью в жизни».

Три эти беды ввергают чувствительного психотипа в хронический стресс. А ему – как, впрочем, и большинству моих пациентов, – свойственно стресс «заедать».