Анастасия Фадеева - Избавляемся от паразитов и болезней навсегда

Конечно, риск повторного заражения паразитами есть всегда. Но, с другой стороны, соблюдение элементарных правил гигиены, здоровый образ жизни, правильное питание, то есть, по большому счету, внимательное отношение к самому себе, позволят свести этот риск до минимума.

Избавившись от паразитов, засучив рукава, беритесь за дегельминтизацию домашних питомцев и жилья. Всю посуду, постельное, нательное белье тщательно прокипятите. Подушки и матрацы выбейте и просушите. Все, что поддается глажке, смело отправляйте под утюг. Меховую и теплую одежду, обувь – на солнце. Старые вещи, ветошь – в мусорную корзину. Деревянные разделочные доски – под рубанок, чтобы снять многолетний слой паразитов. Столы промойте моющими средствами и обдайте кипятком. Продезинфицируйте ванную и туалет: моющие средства обещают избавление от всех известных паразитов, но нужно «закрепить эффект» с помощью кипятка. Желательно также приобрести кварцевую лампу и обработать все помещения.

В дальнейшем следите за соблюдением правил гигиены всеми членами семьи. Поддерживайте чистоту. Ежедневно очищайте обувь от внешней пыли и грязи (в том числе подошву). Ответственно относитесь к процессу приготовления пищи. Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень, даже куриные яйца. Рыбу и мясо подвергайте термической обработке. Сырые продукты храните в холодильнике в упакованном виде. Заведите пять-шесть досок и ножей: для хлеба, рыбы, мяса, сырых овощей и зелени, для готовых продуктов, не требующих тепловой обработки. Одним словом, следите за собой и своим домом.

Чтобы ваше тело оставалось изнутри чистым, а пищеварение хорошим, старайтесь придерживаться тех же принципов питания, что и во время дегельминтизации. В качестве профилактики употребляйте в пищу продукты, которые способствуют очищению организма от паразитов, токсинов, шлаков. Не забывайте квасить капусту и пить рассол. Не ленитесь варить сбитни. Готовьте блюда из корнеплодов: репы, мелкого картофеля, редьки и других. Все это – дегельминтики.

Простой сбитень.Растворите один килограмм меда в 4 л кипятка, добавьте 20 г хмеля, 5-7 г корицы, гвоздики, мелиссы или мяты. Кипятите 2-3 часа. Сбитень пейте горячим, как чай.

Сбитень «Владимирский». Смешайте 200 г меда с литром воды, кипятите 20 минут. Добавьте пряности – по 5 г гвоздики, корицы, имбиря, лаврового листа – и кипятите еще 5 минут. Затем процедите через марлю. Подавайте на стол горячим.

Сбитень «Суздальский». Смешайте 150 г меда с литром воды, кипятите в течение 20 минут. Добавьте 150 г сахара и пряности – по 15 г корицы, имбиря, кардамона, лаврового листа – и кипятите еще 5 минут. Процедите через марлю, пейте горячим.

Не реже четырех раз в год устраивайте разгрузочные недели для того, чтобы ваш организм имел возможность отдохнуть от переваривания тяжелой пищи, очиститься и набраться сил. Я составила для вас примерное меню (количество указано в расчете на одного человека).

Завтрак

Салат из белого редиса: белый редис – 150 г, растительное масло – 10 г, специи по вкусу, соль.

Каша перловая: перловая крупа – 70 г, морковь – 20 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 15 г, сухие овощные добавки – 5 г, вода – 210 мл, соль и специи по вкусу (душистый перец, красный перец, карри, кориандр, укроп, петрушка, лавровый лист и другие).

Чай с лимоном. Хлеб ржаной (150 г).

Обед

Квашеная капуста: капуста квашеная – 150 г, лук репчатый – 20 г, растительное масло – 10 г.

Крупяной суп: пшено – 15 г, картофель – 60 г, лук репчатый – 20 г, вода – 280 мл, растительное масло – 15 г, специи и соль по вкусу.

Овощное рагу: морковь – 30 г, белокочанная капуста – 30 г, картофель – 50 г, лук репчатый – 30 г, сладкий перец – 30 г, соленые кабачки – 30 г, вода – 50 мл, растительное масло – 20 г, сухие овощные добавки – 5 г, соль и специи по вкусу.

Чай с клюквой.

Хлеб ржаной.

Свежее яблоко.

Ужин

Салат из свежей моркови с чесноком: морковь – 15 г, чеснок – 10 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 20 г, сок лимона, соль и специи по вкусу.

Пшенная каша с изюмом: пшено – 60 г, масло растительное – 15 г, вода – 180 мл, изюм, специи и соль по вкусу.

Чай с медом.

Хлеб ржаной.

Завтрак

Витаминный салат: свежая капуста – 130 г, морковь – 20 г, лук репчатый – 20 г, яблоко – 30 г, растительное масло – 15 г, лимон, зелень, соль и специи по вкусу.