Анастасия Фадеева - Избавляемся от паразитов и болезней навсегда

• предотвращает старение, очищает и омолаживает кожу;

• положительно влияет на поддержание гормонального баланса и сохранение функций предстательной железы;

• нормализует метаболизм витаминов и минеральный баланс.

И это список далеко не полный! Начав принимать кремниевую воду, вы очень скоро убедитесь в ее полезности, ощутите прилив сил и бодрости, общее улучшение самочувствия. Радует, что это простой и недорогой путь к здоровью. Он доступен каждому.

Как приготовить кремниевую воду

Чтобы получить активную кремневую воду, промойте камень, поместите его в емкость с водой на 2-3 дня. Если хотите получить лечебный состав, настаивать нужно дольше – около недели. Готовую воду перелейте в другую посуду, но не полностью: нижний слой жидкости (с мутноватым осадком) непригоден к использованию. Очистите кремень мягкой щеткой от слизи и наслоений, промойте. После этого можно начать готовить новую порцию кремниевой воды. Однако, поскольку один минерал не может использоваться вечно (его резервы не безграничны), желательно каждые 6-8 месяцев менять кремень.

Свои целебные свойства настоянная вода сохраняет неопределенно долго. Хранить ее лучше всего в закрытой посуде при комнатной температуре. Используют жидкость как для питья, приготовления пищи, целебных отваров и настоев, так и для умывания, полоскания горла, компрессов и т. д. Цветы и зелень дольше сохраняют свежесть, если стоят в такой воде. Минерал, приложенный к ране, останавливает кровотечение и способствует заживлению.

Дыхание – это особенный процесс. Оно может быть «правильным» и «неправильным». Знают об этом далеко не все. Если дышать так, как задумано природой, то абсолютно каждая клеточка вашего тела сможет насытиться кислородом и служить вам максимально долго. Сердце, мозг, легкие, желудок, кишечник – все органы и системы работают на полную мощность, когда они полностью насыщены кислородом.

Я предлагаю вам освоить совершенно уникальный комплекс дыхательных упражнений по методу А. Н. Стрельниковой. Эта гимнастика исцелила стольких больных, что и не сосчитать. Она популярна как у нас, так и за рубежом. Не побоюсь сказать: это настоящее достояние нашей страны, потому что она позволяет вернуть самое ценное – здоровье.

Гимнастику Стрельниковой иногда называют «парадоксальной ». В чем же ее уникальность и необычность? В отличие от большинства существующих дыхательных методик, она тренирует умение вдыхать. Вдох всегда происходит с усилием, в то время как выдох должен быть абсолютно пассивным. Такой способ дыхания позволяет задействовать легкие в полном объеме, включая самые нижние отделы. В них поступает больше кислорода, а значит, все органы получают его в достаточном количестве. Есть несколько простых правил, которые помогут вам правильно освоить дыхательную методику Стрельниковой.

• Думайте только о вдохе, чем активнее он будет, тем естественнее и правильнее произойдет выдох. Дышите громко, активно «шмыгая» носом.

• Дыхание должно быть максимально естественным. Не пытайтесь захватить как можно больше воздуха – это неправильно. Главное не объем вдыхаемого воздуха, а техника вдоха: он должен быть энергичным, резким.

• Не думайте о выдохе. Он произойдет сам по себе.

• Держите ритм. Делайте частые глубокие и активные вдохи.

• Дыхательные упражнения следует сочетать с физическими: достигните гармонии между дыханием и движением.

• Воздух во время занятий должен быть чистым. Для этого выберите подходящее место для проведения гимнастики. Это может быть как большое просторное помещение, так и маленькая, уютная комнатка. Важно, чтобы помещение хорошо проветривалось, а еще лучше и вовсе заниматься при открытой форточке.

• Приступайте к гимнастике натощак либо через час-полтора после еды.

• Занимайтесь только в хорошем настроении! Во время гимнастики отвлекитесь от гнетущих мыслей.

• Подберите максимально удобную одежду. Ничего не должно сковывать ваших движений.

Каждое упражнение дыхательного комплекса должно включать 96 вдохов-движений. Вы можете выполнять их подходами по 4, 8, 16 или по 32 непрерывных вдоха. Все зависит от степени вашей тренированности. После нескольких непрерывных вдохов делайте перерыв по 10-15 секунд. Лучше всего выполнять упражнения «восьмерками». То есть вы делаете 8 вдохов, потом – перерыв на 10 секунд. И так 12 раз.