Кацудзо Ниши: Энергетические практики

Надо приучить себя мыслить позитивно. Мысль «Я не болен» снижает жизненную силу, пусть даже на маленькую каплю, но ведь даже большое озеро состоит из мелких капель. Мысль «Я здоров» прибавляет жизненную силу и энергию. На большинство ситуаций можно посмотреть с двух сторон, лучше смотреть с позитивной: чем думать: «У меня плохая жена, она все повторяет по несколько раз», лучше думать: «У меня хорошая жена, она так меня любит, что все повторяет несколько раз». Если вы помните счастливые мгновения детства – возвращайтесь к ним, вспоминайте состояние беззаботности и отдыхайте душой. Ребенок видит кошку и радуется, показывает на нее и смеется – такая замечательная кошка! Ребенок радуется: в мире живет кошка! Радуйтесь, и мир поможет вам в трудную минуту.

Постоянно думая о проблеме, стоящей перед ним, человек теряет широту мысли и уподобляется мухе, бьющейся в стекло рядом с открытой форточкой. Надо отвлечься от нее, прочитать веселую книгу, посмотреть комедию, посмеяться и среди отвлеченных мыслей решение всплывет само собой. Чаще всего оно будет настолько простым, что вызовет удивление: «Как я его не заметил?!»

Смех быстро снимает физическое и душевное возбуждение и устраняет внутреннее напряжение, отнимающее жизненную силу. Улыбайтесь себе каждое утро, и проблем в жизни станет меньше.

Внутреннее напряжение может полностью истощить жизненные силы организма и привести его к инвалидности. Его можно снять усиленным физическим трудом, но значительно проще и приятнее избавляться от него при помощи смеха. Смейтесь каждый день, находите веселые моменты в жизни, в книгах, в постановках, рассматривайте смешные картинки. Все это поможет увеличить жизненную энергию и продлить жизнь.

Однажды я разговаривал с тибетским ламой, и он сказал мне: «Жизнь дана человеку для радости. Если человек живет без нее, то он проживает чужую жизнь». Я много думал и решил, что лама прав. Если в жизни нет радости, надо либо измениться самому и найти «свою жизнь», сменив профессию, место жительства или встретив прекрасную женщину, либо найти радость в том, что имеешь. Бывает так, что человек завидует соседу, а на самом деле он более удачлив и благополучен, чем тот. Просто сосед умеет радоваться жизни и тем самым вызывает зависть у некоторых людей. Радоваться жизни тоже надо учиться, нужно ежедневно взращивать в себе зерно радости, превращая его в прекрасный цветок. Мир приносит радость – поблагодарите его за это и будьте счастливыми от того, что в мире она есть.

Старайтесь донести до каждой клетки организма позитивную информацию о долгой молодости, поддерживайте интерес к жизни. Если в голове постоянно вертятся негативные мысли – возьмите книгу стихов о природе или счастливой любви и читайте их как можно чаще. Они быстро вытеснят негативные мысли и поднимут настроение. Можно читать мантры, перебирать четки или слушать музыку. Найдите свой способ победить негативные мысли. Для сохранения здоровья можно применять медитации, массаж (в том числе и точечный), акупунктуру (точку цзусаньли и другие), танцы, искусство, а также жизнеутверждающие установки. Например: мое зрение – как у орла; мое сердце работает мощно; мой слух тонок – я слышу шуршание мыши в норке под старым кустом азалии; я молод – без устали могу пройти 5 километров и т. п.

Как пояса концы – налево и направо

Расходятся сперва, чтоб вместе их связать, –

Так мы с тобой:

Расстанемся, – но, право,

Лишь для того, чтоб встретиться опять!

Ки Тотонори

Большую часть своей жизни человек проводит среди людей. Он может мало разговаривать с окружающими, но он дышит с ними одним воздухом, ест пищу, которую готовил кто-то другой, живет в кем-то построенном доме. Только отшельники, живущие вдали от цивилизации, могут сказать, что они практически ни с кем не общаются.

При первом знакомстве сначала между собой соприкасаются жизненные энергии. И только потом, уже через несколько секунд, самое большее в течение минуты, будет собрана другая информация о человеке: кто он, какова его энергетика, подходит ли он нам для общения. Народный опыт говорит: «Первое впечатление – самое правильное». После этого «включается» разум – он оценивает одежду, общий внешний вид и поведение человека; на основе этих данных корректируется первое впечатление и создается образ нового знакомого. Оценивается умение говорить – красивая правильная речь, бархатистый голос очень привлекательны для других людей. Недаром те, чья жизнь зависит от умения общаться с большим количеством малознакомых людей, специально тренируют свой голос и речь. Человек, который может поддержать беседу, всегда привлекает и располагает к себе. Но во всем надо знать меру – длительные разговоры, истощают жизненную силу человека. Особенно они вредны на голодный желудок.