Кацудзо Ниши - Энергетические практики

Иногда людям не хватает общения и дружеского тепла, и они выдумывают болезни, чтобы их пожалели. В результате приобретают реальные заболевания. Лучшее лекарство от таких болезней – позитивные мысли. Ощущать себя здоровым и радоваться этому – вот истинный путь к здоровью.

Мысль «Я здоров» увеличивает жизненные силы и поднимает иммунитет, мысль «Я болен» настолько же снижают жизненную силу человека и понижают иммунитет. Не погружайтесь в проблемы целиком, сделайте перерыв, посмотрите кинокомедию, прочтите веселую книгу, просто подумайте о чем-нибудь хорошем и приятном. Так вы сможете сохранить здоровье и энергию и решить проблему. Негативные мысли «выпьют» ваши силы и проблему будет решить тяжелее.

Невозможно сохранять позитивные мысли среди раздраженных людей, ведь позитивное мышление окружающих очень важно для сохранения собственного здоровья. Иногда стоит поменять работу – уйти из коллектива, где много раздраженных или озабоченных карьерой людей в место, где все доброжелательно относятся друг к другу, как неожиданно уходят застарелые хронические заболевания и к человеку возвращается былое здоровье.

Для сохранения позитивных мыслей надо организовать вокруг себя позитивное пространство. Не стоит размышлять о бессмысленности или бесполезности занятий, на это уходит много энергии. Длительные размышления о прошлом также истощают жизненную энергию и мешают жить в настоящем. Старайтесь извлекать из прошлого только положительные эмоции. Радуйтесь настоящему – радуйтесь наступившему утру и вечерним звездам, белым облакам и легкому теплому ветру. Радость укрепляет здоровье и обновляет жизненную энергию на клеточном уровне.

Любое недовольство собой снижает жизненную энергию. Иногда женщины кокетничая, говорят: «Ах, какая я дурнушка!» в надежде на комплимент или повышенное внимание к себе. Но на самом деле это первый шаг к потере красоты. Для повышения жизненной энергии надо хвалить себя:

• какой у меня замечательный цвет лица;

• какие у меня густые волосы (после этого станут еще гуще);

• как у меня блестят глаза;

• какая у меня легкая походка и т. п.

Старайтесь говорить приятные слова людям, с которыми вместе живете, пусть у них тоже поднимется настроение. Делайте мелкие подарки, не забывайте поздравлять с праздниками и днями рождения. Даже стихотворение, сочиненное лично для именинника и написанное на красивой бумаге, поднимет настроение. Старайтесь больше общаться с оптимистически настроенными людьми. Ежедневно находите вокруг себя приятные события. Расцвел новый цветок – полюбуйтесь им несколько минут и подумайте о его красоте. Когда вы ранним утром идете на работу, обратите внимание на цвет неба, посмотрите, как оно изменяется, ведь его красота достойна восхищения. Любуйтесь на закат, это занимает мало времени, но кроме получения приятных эмоций созерцание закатного солнца улучшает остроту зрения. Обращайте внимание на деревья рядом с домом – как они растут, радуйтесь новым листьям, цветкам и плодам.

Старайтесь найти красоту в каждой веточке, в отражении луны в реке, в снежинке на иголке сосны. Можно восхищаться прозрачными каплями дождя, падающими с веток и рисующими круги на воде, вместо того чтобы сердится на дождь, нарушивший планы. В каждом мгновении можно найти что-то хорошее. Иногда даже то, что нам кажется крушением всех планов, может принести счастье.

Реагируя на событие, человек видит только часть рисунка, когда же он увидит весь рисунок, то вполне вероятно, что его мнение изменится.