Илья Мельников - Спортивный массаж при повреждениях, ушибах и переломах

ускорение восстановления функции поврежденной конечности.

Если при переломе накладывают гипсовую повязку, то выполняют массаж спины и здоровой конечности. После снятия повязки вначале выполняют тепловые процедуры в виде ванн или парафина, а затем массаж. Такое сочетание способствует образованию и укреплению костной мозоли и сокращению времени лечения.

Если имеется съемная лонгета, ее при проведении массажа снимают. Вначале выполняют массаж шейно-грудного отдела позвоночного столба, затем мышц плеча, предплечья и пальцев. При отеке выполняют отсасывающий массаж, то есть массируют проксимальные отделы. Место повреждения следует щадить, так как энергичный массаж усиливает отек. Массаж выполняют в течение 10–15 минут.

Переломы костей голени в области голеностопного сустава встречаются довольно часто (это переломы одной или двух лодыжек). Так, при подвертывании стопы внутрь возникает изолированный перелом наружной лодыжки. У спортсменов такие переломы составляют особую группу повреждений, так как нередко приводят к прекращению занятий спортом.

Симптомами повреждения являются боль, припухлость, кровоизлияние по наружной поверхности голеностопного сустава, резкая локальная боль при пальпации.

Причинами переломов надколенника являются травмы, связанные с падением, либо с ударом в эту область при разогнутой ноге.

Симптомами являются: припухлость в области коленного сустава спереди, гемартроз, локализованная болезненность в области перелома, прощупыванием определяемая щель между обломками.

улучшение кровообращения в суставе;

оказание обезболивающего и рассасывающего действия;

стимулирование процессов костного заживления;

профилактика атрофии мышц бедра.

Если при переломе накладывают гипсовую лонгету, массаж начинают со 2 – 4-го дня после перелома для ускорения рассасывания кровоизлияния в суставе. Мышцы бедра и голени здоровой конечности в приподнятом ее положении, а также мышцы поясничной области массируют ежедневно. Выполняют приемы поглаживания, растирания, продольное и поперечное разминание.

Съемную лонгету во время массажа снимают. После оперативного вмешательства при наложении гипсовой лонгеты необходимо массировать здоровую конечность и поясницу. В первые дни после снятия лонгеты выполняют щадящий массаж, особенно если есть отек. Проводится, как правило, отсасывающий массаж, конечность при этом несколько приподнята.

Особое внимание следует уделять массажу четырехглавой мышцы бедра, которая имеет тенденцию к атрофии. Продолжительность массажа от 10 до 15 минут.

Переломы ребер возникают при падениях, ударах и т. п. Характерна боль, которая усиливается при глубоком вдохе или кашле и пальпации.

оказание обезболивания и рассасывающего действия;

нормализация дыхания;

стимулирование костного заживления.

При выполнении массажа пациент сидит, руки располагаются на столике, голова опущена. Выполняют массаж шеи, надплечья, спины и живота, применяя щадящие приемы. Продолжительность сеанса от 5 до 10 минут.

Переломы ключицы возникают при падении на прямую руку, ударе, сдавлении плечевого пояса и т. п. В месте перелома отмечается припухлость, кровоизлияние и деформация. При пальпации отмечается локальная болезненность. Плечевой сустав на стороне повреждения стоит выше и несколько кпереди. Спортсмен удерживает здоровой рукой предплечье и локоть поврежденной конечности, прижимая ее к туловищу.

оказание обезболивающего и рассасывающего действия;

способствование скорейшему восстановлению функции сустава;

предупреждение атрофии мышц.

В зависимости от вида иммобилизации со 2 – 3-го дня выполняют массаж рук, шейно-грудного отдела позвоночника и живота. Продолжительность массажа от 5 до 10 минут.

Переломы поперечных отростков встречаются почти всегда в области I–IV поясничных позвонков, а остистых – в зоне VII шейного или I грудного позвонка. Отмечаются припухлость, резкая болезненность, локализующаяся по остистым отросткам при их травме, по бокам – при переломах поперечных отростков. Боли усиливаются при активном боковом наклоне туловища в сторону повреждения и пассивном – в противоположную.