Феликс Варнас - Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши

Сколиоз перестает развиваться после того, как прекращается рост организма – обычно к 20 годам. Однако сильное искривление позвоночника исправить в этом возрасте очень сложно. В результате может начаться развитие остеохондроза, а также сбоев в работе внутренних органов. В первую очередь деформация позвоночника и грудной клетки приводит к нарушению работы легких, тканевого дыхания и насыщения крови кислородом.

Определить наличие сколиоза у себя или кого-то из своих близких можно самостоятельно. Для этого нужно встать и расслабиться, приняв привычное положение. Признаки сколиоза:

• разная высота плеч;

• выпирание угла одной лопатки;

• расстояние между прижатыми к бокам руками и талией с разных сторон неодинаковое;

• заметная кривизна позвоночного столба при наклоне вперед.

Установить правильный диагноз и назначить лечение может хирург или ортопед.

На ранних стадиях сколиоз традиционно лечат исправлением осанки при помощи разгрузки позвоночника, специальных упражнений, укрепляющих мышцы, корсетов и физиотерапии.

В тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство – установка эндокорректоров.

Специальные упражнения, которые нужно выполнять ежедневно, а также использование природных лекарственных средств помогут вам ускорить выздоровление и избежать неприятных последствий сколиоза. При этом вам нельзя выполнять упражнения, которые направлены на увеличение гибкости позвоночного столба и вызывающие его перерастяжение.

1. Возьмите:

• плоды кориандра – 1 ч. л.

• почки березы – 2 ч. л.

• траву чистотела – 1 ч. л.

• траву лаванды – 1 ч. л.

• сливочное масло – 50 г

• растительное масло – 50 г

Растения смешайте, измельчите при помощи мясорубки или кофемолки. Возьмите 3 ст. л. сбора и залейте У 2стакана кипятка. Поставьте на небольшой огонь и кипятите в течение 5 минут. Остудите и процедите отвар. Растопите сливочное масло и смешайте с оставшейся гущей. Добавьте растительное масло и все тщательно перемешайте. Храните мазь в холодильнике. Растирайте спину 1–2 раза в день, после растирания тепло укутывайте.

2. Возьмите:

• корень алтея – 1 ст. л.

• корень одуванчика – 1 ст. л.

• листья эвкалипта – 1 ст. л.

• корень лопуха —1 ч. л.

• траву мяты – 1 ст. л.

3 столовые ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 г, остудить, хранить в холодильнике. Мазь наносят на пораженную область, втирают ее в течение 3–5 минут, после чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3–4 раза в сутки.

3. Возьмите:

• почки березы – 2 ст. л.

• почки осины – 2 ст. л.

• цветки календулы – 1 ст. л.

• шишки хмеля – 3 ст. л.

• корень горца змеиного – 2 ст. л.

Растения смешайте, измельчите при помощи мясорубки или кофемолки и всыпьте в мешочек из натуральной ткани. В кастрюлю налейте 2 л воды, опустите в нее мешочек с травами и поставьте на огонь. Доведите воду до кипения и кипятите в течение 15 минут. Снимите отвар с огня и дайте постоять в течение 3 часов. Добавьте отвар в воду для ванны, мешочек с травами положите туда же. Принимайте ванну в течение 15 минут.

4. Возьмите:

• воск – 10 г

• растительное масло – 5 ст. л.

Налейте масло в кастрюлю и поставьте на небольшой огонь. Покрошите в кастрюлю воск. Когда воск растает, снимите кастрюлю с огня и перемешивайте массу, пока она не станет однородной. Смажьте теплой массой спину и оставьте на ночь.

Это средство хорошо помогает при болях в спине и ощущении чувства скованности.

5. Возьмите:

• свежие корни тамуса – 2 ст. л.

• листья индийского лука – 2 ст. л.

Растения смешайте и разотрите в кашицу. Заверните смесь в марлю и обдайте кипящей водой. Чуть остудите и прикладывайте как компресс на 2–3 часа к тем местам, где ощущается боль.

Основная цель упражнений при сколиозе – укрепление мышц спины – создание так называемого «мышечного корсета», который позволяет удерживать позвоночник в правильном положении.

Упражнения для мышц спины

1. Встаньте прямо, руки за голову. С усилием разведите руки в стороны, поднимите их над головой, прогните спину. Задержитесь в таком положении на 3–4 секунды. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6—10 раз.