Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

Можете завести себе домашнее животное. Ваш питомец будет вам благодарен за вашу заботу и будет ждать вашего возвращения домой.

Ваша задача — радоваться. Прямо сейчас. Вы живы, работоспособны, можете любить, есть люди, которые вас любят, и Бог дал вам способности, которыми пришло время воспользоваться. Идите вперед и не бойтесь трудностей!

В голове — только позитивные мысли!

Как только становится ясно, что развод неизбежен, в голове могут начать крутиться черные мысли:

Жизнь кончена, я старуха и никому не нужна.

Лучшие годы моей жизни потрачены зря.

Я бы все отдала за то, чтобы он вернулся.

Мужчины лучше него я уже не встречу.

Ну, почему этого не произошло раньше? Я бы успела бы еще выйти замуж.

Возможно, он всегда был сволочью, а я этого не знала?

У меня ни на что не хватит денег.

Я сойду с ума от тоски и одиночества.

А вдруг я навсегда останусь одна?

Теперь подруги перестанут меня приглашать к себе, ведь теперь я не замужем.

У него красивая и молодая любовница, куда уж мне?

Эти мысли способны нас ранить и повергать в отчаяние. Вы страдаете от невозможности быть вместе с близким человеком, но больше от этих мыслей. А это значит, что как только вы их преодолеете, то перестанете страдать.

Первый способ победить их — заменить на позитивные мысли.

Второй — противопоставлять этой мысли соответствующую молитву, смысл которой противоположен той мысли, которая мучает в данный момент. Трехчетырех коротких молитв хватит для того, чтобы разобраться с большинством навязчивых мыслей в ситуации расставания.

Как только вы начнете замечать, что черные» мысли начинают вами овладевать, сразу же начинайте мечтать о прекрасном будущем. Чем больше вы будете его представлять, тем больше у вас шансов, что так все и будет.

Примеры позитивных мыслей:

Я — независимая женщина, и мне это нравится!

Я — еще молодая и привлекательная женщина.

Я встречу и влюблюсь в замечательного мужчину, который будет меня любить.

У меня есть все шансы, чтобы счастливо выйти замуж.

У меня есть все, чтобы радоваться жизни.

Мне больше не нужно каждый день проводить на кухне уйму времени для того, чтобы готовить для него обеды и ужины из трех блюд, стирать и гладить его рубашки и зависеть от его прихода с работы. Мне больше не нужно будет терпеть его придирки.

Я теперь сколько угодно могу смотреть мои любимые сериалы по телевизору.

Я могу находиться в ванной столько времени, сколько хочу.

Теперь я могу заняться своим самосовершенствованием.

У меня появилось больше свободного времени, которое я могу проводить с удовольствием.

Теперь моя жизнь будет спокойной, без скандалов и ссор.

Дети стали теплее ко мне относиться, я провожу с ними больше времени.

Помимо этого, если вы верующий человек, то простые молитвы помогут вам справиться с плохими мыслями.

Если вас мучают такие мысли жалости к себе, мысли уныния или страха: «Я никогда больше никого не полюблю», «Мне ни с кем больше не будет так хорошо», «Моя жизнь больше не имеет смысла», «Как же мне теперь жить?», — то против них используются такие молитвы: «Слава Богу за все!», «На все воля Твоя. Пусть будет так, как Тебе угодно!»

Смысл этих молитв состоит в том, что мы признаем, что, то, что произошло, не случайно, все к нашему благу. Так мы выражаем доверие к Богу и уверенность, что благодаря этому событию жизнь улучшится.

Если вас донимают мысли о муже, с которым вы расстались, или о той, которая увела этого человека: «Он лучше всех, я больше не встречу такого мужчину», «Не могу без него жить!», «Как бы мне его вернуть», «Сволочь! Как он только посмел меня обмануть!», «Ненавижу ее, гадюку, за то, что увела его! Как ей отомстить?», — то молитесь так: «Господи, благослови этого человека!»

Если источником наших «черных» мыслей являются темные сущности, то тогда становится понятно, что именно зло является их целью. В результате такой молитвы получается двойное добро, так как пользу от молитвы получаете вы и тот человек, за которого вы молитесь. Конечо, такой результат совсем не устраивает темные сущности, и они покидают вас.

Если вас атакуют мысли, адресованные самой себе: «Такую, как ты, невозможно любить, ты неудачница», «Ты во всем виновата, вот если бы ты не сделала той ошибки!», — то подходящие молитвы — «Слава Богу за все!». Если вы действительно в чем-то виноваты: «Господи, помилуй!», «Господи, прости!».