Николас Отнер - Код исцеления методом простукивания

Мы с ней начали проработку произошедшего. Это самый простой способ снять верхний слой боли и понять себя – свои мысли и чувства. Часто, начиная прорабатывать события прошлого, мы вдруг понимаем, что проблема лежит глубже. Мы точно открываем более глубокие раны. Бренна рассказала мне, что чувствует себя униженной его обращением с ней. Я понял, что это ее самая глубокая рана, и мы начали прорабатывать это чувство.

«Хотя я чувствую себя униженной из-за того, что произошло, я глубоко и полностью принимаю себя…»

Слово «унижение» действовало как спусковой крючок для других негативных эмоций. Мы прорабатывали это чувство снова и снова – множество циклов. Во время проработки обращайте внимание на ключевые слова и фразы, которые особенно болезненны для вас. Как Джуди, которая, как вы помните, была настолько зла на своего отца, что просто проработки злости оказалось достаточно для того, чтобы все остальные негативные эмоции тоже ушли. Бренна чувствовала себя униженной. Концентрация на этом слове принесла множество слез и, в конце концов, большое облегчение.

Затем мы стали прорабатывать установки, которые появились у Бренны после этих болезненных отношений. Например, такую как: «Я не могу доверять мужчинам». Обратите внимание, как тяжелый опыт может формировать подобную установку. Если не освободиться от нее, человек будет или создавать одну и ту же ситуацию снова и снова, либо постарается не начинать новых отношений, чтобы избежать боли.

Я был рад видеть, как Бренна расслабилась и отпустила прошлое. Она сказала, что чувствует себя гораздо лучше, и поблагодарила меня за то, что я уделил ей время. Но самым удивительным для меня было то, что произошло за ужином через 30 минут.

Помните, я говорил, что мне казалось, что сердце Бренны закрыто для меня? Когда мы в тот вечер сели ужинать, я был поражен – я почувствовал, насколько открыто ее сердце. Мои чувства стали быстро меняться. Через десять минут я сказал себе: «Эта девушка удивительная, я влюбляюсь в нее!»

Что изменилось за час проработки – что так повлияло на мои чувства к Бренне? И почему этот урок так важен для вас? Прежде чем мы начали проработку, Бренна боялась снова испытать боль. Она жила со своим прошлым негативным опытом, и это влияло на ее поведение, на выбор, который она делала, на то, что она говорила, и так далее.

Что касается меня, я боялся снова оказаться в одиночестве, боялся, что мне снова разобьют сердце. Но я проработал это. Бренна боялась снова почувствовать себя униженной, боялась, что не может полностью мне доверять. Она проработала это – и через какое-то время мы стали встречаться. Мы создали отношения, наполненные любовью.

Для меня самым удивительным было то, насколько иные чувства возникли у меня, когда сердце Бренны открылось и она отпустила прошлое. Она выглядела так же, так же себя вела… Она просто отпустила старые страхи, открыла себя и свое сердце. Это все изменило для меня.

Мы с Бренной поженились 22 сентября 2012 года. Если наша история не доказывает силу ТЭС, то что тогда может ее доказать?

Проверьте свой багаж

Мы все понимаем, что означает термин «багаж» в связи с отношениями. «У нее слишком большой багаж прошлого», «Я не буду с ним встречаться, у него багаж». Багаж – это прошлый негативный опыт, тяжелые события. Установки, которые мы приносим в новые отношения.

Багаж – это то, о чем мы в принципе говорим в этой книге, весь тот негатив, который мы собрали за свою жизнь и несем с собой.

У нас с Бренной был багаж наших прошлых отношений. И если бы мы не освободились от него с помощью ТЭС, мы, возможно, не были бы вместе. Или еще хуже: мы бы стали встречаться, внося весь негатив из прошлого в наши новые отношения.

Почему мы привлекаем один и тот же тип людей снова и снова? Почему с возрастом наши отношения становятся только хуже? Кажется, мудрость должна приходить со временем и опытом, но вместо этого чем больше у людей было отношений, тем они становятся злее, предубежденнее. А все дело в багаже, который копится и копится.

Если бы вы увидели тот багаж, который носите с собой, это бы точно заставило вас или смеяться, или плакать, или и то и другое вместе. Вспомните каждый негативный опыт, каждую эмоцию или установку, которые связаны с вашими прошлыми отношениями. Если все это представить в виде чемоданов, которые вам нужно тащить с собой, как далеко бы вы ушли?

Все очень просто. Вы можете или отпустить, вернуть эти сумки туда, откуда они взялись, или волочь их всю оставшуюся жизнь. Задумайтесь, насколько здоровыми могут быть ваши настоящие отношения – или как вы можете найти новые, если ваша ноша и так почти непосильна?