Алексей Маматов: Лучшие шаманские практики выздоровления

Потом уже было медицинское образование, профессия невролога, изучение мануальной терапии, остеопатии. Сегодня я веду курсы и тренинги как в России, так и за рубежом, обучаю людей вживую и онлайн, стараясь передать им весь полезный опыт и навыки, которыми обладаю. Как мне это удалось?

Накопив внушительный опыт, я сделал очень важный вывод. Если взять сто человек, каждая методика в отдельности будет очень эффективна где-то для восьми из них, совсем не эффективна еще для восьми, а на остальные 84 % «подопытных» будет действовать так себе, на честные «три с минусом». Но в каждой системе есть некие очень мощные упражнения, которые начинают работать буквально с самого первого занятия, даже у новичка. Я стал разбирать такие практики, пробовать их сначала на своих братьях и сестрах, родных. Потом уже мои друзья стали обращаться ко мне: «Алексей, мы видим, что ты часто болел, а теперь почему-то перестал хворать. Мы тоже так хотим, научи нас». Я стал с ними делиться знаниями и, признаюсь честно, очень много чего выбросил, потому что людям было непонятно, что это такое вообще. Но остались определенные техники, которые любой человек, даже с мозгами, незамутненными восточными учениями и не готовый долго заниматься, выполняет и получает результат. О них я и хочу рассказать подробнее.

Начнем с того, что в нашей иммунной системе весомую роль играет вилочковая железа, которая является творцом Т-клеток – t-киллеров и t-хелперов . У большинства людей после шестнадцати лет она замещается жиром – и это одна из причин возрастного снижения иммунитета. На нее можно воздействовать определенным образом.

Также иммунная система состоит из скопления лимфоидной ткани, которая находится в глотке (глоточное кольцо Пирогова), миндалинах, аппендиксе и другой лимфатической ткани. С глоточным лимфоидным кольцом можно легко поработать, даже если «добрые» хирурги удалили его у вас в определенном возрасте. Мне, например, в пять лет вырезали гланды, не спросив позволения ни моего, ни моих родителей. Дело было в военном госпитале, а там ребята быстрые и решения принимают моментально, ибо всегда готовы к экстремальным условиям. В общем, даже если у вас нет миндалин, крайне важно держать глотку и нос здоровыми. Это первые ворота, которые задерживают стафилококк, стрептококк, ангину, простуды, чтобы они не начали «валить» вам сердце и суставы.

Для укрепления иммунитета существует набор эффективных и относительно простых техник, для выполнения которых необходимо лишь найти время и силу воли. Впрочем, как всегда.

Заключается в промывании слизистой носовой полости подсоленной водой. Возьмите чайную ложечку соли (в идеале – морской, но подойдет и обычная поваренная) без верха и растворите ее в стакане теплой воды. Зажимая правую ноздрю, втягивайте получившийся раствор в левую и ждите, пока она не выльется сама через нос или рот, либо высморкайте ее. Сделайте то же самое правой ноздрей, затем таким же образом прополощите горло.

Втягивайте воду, пока она не закончится. Можно пользоваться заварочным чайничком, он даже удобнее, так как позволяет вливать воду в ноздрю через носик, не проливая. В аптеках продаются готовые комплекты для промывания. Туда входят: специальная соль, ложечка, дозатор, и все эти приспособления делают процедуру не такой противной.

Если вы ни разу не занимались такой практикой, ваша задача – начать сразу после прочтения ее описания. А если уже знакомы с ней, постарайтесь в течение ближайших шести месяцев довести температуру воды с теплой до ледяной, а концентрацию соли сведите в итоге к нулю. Таким образом, через полгода вы будете полоскать нос ледяной несоленой водой.

Что касается периодичности, промывать таким образом носоглотку следует как минимум с утра, когда вы проснулись. Это здорово помогает взбодриться. Также полезна техника и вечером, когда вы приходите с работы и самое время очистить слизистые пути от инфекции и пыли, которая накопилась там за день. У горожан, поверьте, в носу скапливается очень много всяческой дряни. И, наконец, промывайте носоглотку перед сном. Таким образом, лучшая периодичность составляет три раза в день. Одно только соблюдение этого правила уже начнет оказывать мощное положительное влияние на ваш иммунитет, укрепляя защиту от всяческих «простудифилисов», «грипперов» и прочих глупостей, которым подвержены обычные горожане.