Тимур Беставишвили: Разумный фитнес. Книга клиента

Есть целые библиотеки писаний, посвящённых только двум темам – наращиванию мышечной массы и сбрасыванию веса. Как будто здоровье и красота человека состоят только в том, чтобы нарастить «банки» или любой ценой сбросить вес! Ко дню рождения, за неделю, желательно во сне! «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» – вот лозунг очень многих людей, которые называют себя поборниками здорового образа жизни. Бред полный, однако книги, которыми завалены полки любого магазина, обещают настолько быстрый и лёгкий путь к поставленной цели, что гипнотически действуют на сознание даже не самых глупых читателей. Так уж мы, люди, устроены! Мы уже никак не реагируем на простые рецепты, типа «хочешь быть здоров – двигайся, не ешь и не пей всякую дрянь». Это слишком просто, чтобы быть для нас правдой, потому что нам хочется чуда! Поэтому мы оживляемся, если нам предлагают какой-то сказочный способ достижения вожделенного результата. Но чудо обязательно должно быть простым: например, чудо-тренажер, «занимаясь на котором пять минут в день, через неделю вы достигните…(желаемое вставить)». Или, что мы особенно любим, «этот метод работает, когда вы спите». Смешно? Но ведь вы же покупаете! Диеты на любой вкус, каких только нет! А уж пособий по «наращиванию мышечной массы» и того больше! Правда, вопрос о цене достигнутых «успехов» на ниве похудания или наращивания мяса как-то остаётся в стороне. Увы, цена за все эти «достижения» порой бывает неоправданно велика: потерянное здоровье, а иногда и жизнь. Примеров много, и они на слуху. При этом мало кто найдет в себе смелость признать, что какой-то знаменитый «спортсмен» умер от того, что занимался не тем, что способствует достижению хорошего здоровья. Моментально находится объяснение: «У него схема была неправильной, а у меня – правильная». Господи, сколько подобного бреда я наслушался за годы… Сначала мы достигаем результатов, а потом их неизменно теряем и при этом платим неоправданную цену. Ведь проблема удержания достигнутых результатов – это действительно ПРОБЛЕМА! В этой книге мы и поговорим и об этом.

Я много путешествую по России, и не только, и везде стараюсь посетить фитнес-клубы. В российских клубах я часто вижу множество людей, которые в чем-то похожи друг на друга. Они неприкаянно бродят по залу, без всякого смысла и последовательности действий то хватаются за гантели, то что-то тянут на тренажёрах, то неуверенно ковыляют пару минут на беговой дорожке. На лицах этих людей всегда написан немой вопрос: «А то ли я делаю, и что делать дальше?» У тренера спросить многие не хотят, опасаясь, что их сразу начнут «разводить» на деньги. Почему у многих клиентов клубов сложилось такое впечатление – вопрос не ко мне. Дежурным тренерам неприкаянные клиенты не интересны. Эта категория тренеров – головная боль руководства в большинстве российских клубов. Дежурный тренер чаще всего похож на улыбку Чеширского кота из «Алисы в стране чудес». Вроде он есть, но его как-то… нет. Он почти всегда занят какими-то важными, но своими делами. Как-то: тренируется для себя, любимого, плотно работает с мобильным телефоном, живенько калякает с симпатичными администраторами рецепции или просто глубокомысленно смотрит в пространство. Очевидно, он думает о великом и вечном. Никто неприкаянным клиентам не помогает, не предостерегает об опасностях неправильного выполнения упражнений, в конце концов, даже не пытается им продать свои тренерские услуги. И у клиентов создается впечатление, что они нужны клубу только тогда, когда истекает срок действия их абонемента или клубной карты. Тогда им начинают регулярно позванивать, и на лицах специалистов отделов продаж расцветают улыбки. Но тренеры и в этот критический период сохраняют философскую отстраненность.