Вот скажем, когда мы смотрим телешоу, футбол или какое-то иное зрелищное мероприятие, в нашей крови появляется адреналин, норадреналин, кортизол и другие гормоны, мобилизующие нашу нервную систему. При этом уровень глюкозы в крови возрастает. Это обычная реакция на стресс. В этом нет ничего плохого, так как после телешоу уровень кортикоидных гормонов упадет, а концентрация глюкозы в крови понизится.
Однако если шоу длится всю жизнь, то это уже опасно…
Норадреналин и адреналин по своему влиянию на организм весьма близки к симпатической нервной системе. Недаром кортикоиды еще называют жидкой симпатической системой.
Напряжение для организма хорошо, но это напряжение должно действовать ограниченный период времени. Если напряжение длится и длится, то возникает опасность истощение энергетических ресурсов организма, что чревато серьезными неприятностями.
Вот почему йоги, создавшие свою систему тренировки, весьма пристально следят за тем, чтобы напряжения во время асан (поз) чередовались с периодами полного расслабления и отдыха.
Современных людей отличает бешеный ритм жизни. Нервная система часто напряжена до предела. При этом опасно не само напряжение, а его длительность, а также то, что за напряжением не следует период расслабления. Чтобы «расслабиться», современные люди часто прибегают к помощи химических веществ – лекарств и алкоголя, что пагубно сказывается на всем организме.
Между тем существуют простые и понятные признаки, сигнализирующие о том, что наш организм перенапряжен. Это и чувство напряженности, и повышенная эмоциональность. Часто напряженных людей охватывает жажда. Они сами, не замечая того, потребляют гораздо больше воды, чем обычно. Здесь и минеральные напитки, и пепси-кола, и чай, кофе.
С позиций физиологии это легко объяснимо.
Повышенный уровень глюкокортикоидов, в первую очередь кортизола, вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Этим свойством глюкокортикоидов и обусловлено их название. Благодаря этому появляется жажда и потребность пить гораздо больше жидкости, чем в обычном состоянии. Пересохшие губы и сухость во рту – вот первый признак того, что организм перенапряжен.
Длительное воздействие глюкокортикоидов на организм чревато неприятностями. Повышается интенсивность окисления жиров, что приводит к накоплению в клетках организма продуктов этого окисления. В конечном счете это закисляет жидкую внутреннюю среду организма. Кислотно-щелочное равновесие крови сдвигается в кислую сторону, что может привести к некомпенсированному ацидозу.
Глюкокортикоиды в избыточном количестве вызывают потерю кальция с мочой. Кальций при этом вымывается из костной ткани, что может привести впоследствии к остеопорозу.
В этих же условиях синтез белка в скелетных мышцах снижается, что субъективно воспринимается как мышечная слабость.
Повышенные дозы клюкокортикоидов вызывают перенапряжение нервной системы. При этом страдает головной мозг. Возникает эффект перегрева нейронных структур. В этих условиях возможны проявления шизофрении. Глюкокортикоиды воздействуют и на вегетативную нервную систему. Они включают симпатический отдел, который как бы заклинивает в напряженном состоянии.
Помимо прочего глюкокортикоиды резко снижают иммунитет, что приводит к снижению в крови уровня лимфоцитов. При этом опустошается тимус и лимфатические узлы [78].
Под воздействием глюкокортикоидов повышается спазм сосудов и возрастает артериальное давление. Это может привести к язве желудка и двенадцатиперстной кишки, к ухудшению кровоснабжения миокарда и клеток головного мозга, что чревато инфарктом и инсультом.
Все эти симптомы характерны для стресс-реакции.
Но неприятные последствия можно купировать при помощи позитивной настройки психики, устраняющей причину стресса.
Отвар щелочных трав (караваевский травный сбор) способен понижать концентрацию глюкокортикоидов в крови. Аналогичное действие оказывают на организм и бальзамы Караваева наружного применения. При этом организм как бы охлаждается, восстанавливается кислотно-щелочное равновесие крови.
Прием вместе с травами карбоната кальция (углекислого кальция) позволяет стимулировать выработку инсулина. Клетки поджелудочной железы чувствительны к кальцию. Деполяризация клеточных мембран вызывает открытие кальциевых каналов. Кальций начинает поступать внутрь b-клеток поджелудочной железы, что вызывает выброс инсулина в кровоток. Таким образом, кальций снижает уровень глюкозы в крови, являясь естественным антагонистом глюкокортикоидов.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу