Геннадий Кибардин - Основы восточной психологии и медицины. Традиции тысячелетий

Существует большое количество критериев оценки состояния здоровья. Сегодня мы попробуем освоить нестандартные методы.

Автор предлагает изучить указанные ниже качества здоровья и применить их на практике. Посмотрите, характерны они для вас, или нет. После прочтения каждого из семи пунктов ставьте знак да (+), или нет, (—). В конце раздела приведен шифр, помогающий оценить ваши индивидуальные показатели качества здоровья.

1. Отсутствие усталости.Вы никогда не испытываете очень сильной усталости. Но когда сильно простужаетесь, ваш организм чувствует утомление больше, чем за много лет. Даже одна простуда в десять лет для вас плохой признак. Ведь птицы или насекомые не простужаются, в том числе в холодном климате, в холодную погоду. Корни такой болезни глубоки. Если вы думаете: «Это очень трудно понять», «Это невозможно понять» или «Я не готов к решению этого вопроса», то для вас эта проблема излишне сложна.

Если вы действительно здоровы, то вы сможете найти и убрать трудности со своего пути одну за другой, так же как гончая собака охотится за зайцами. Если вы боитесь слишком больших проблем, то вас можно назвать пораженцем.

Вы должны быть смелыми в этой жизни, иметь постоянное устремление в свое светлое завтра. Большие трудности, после их решения, дают бо́льшее удовлетворение. Такой должна быть ваша жизненная позиция. Это верное средство никогда не знать усталости.

Постоянное переутомление является истинной причиной большинства наших болезней. Вы можете лечить их без помощи медицины, если понимаете их причину и уверенно движетесь к своему активному долголетию и даже омоложению.

2. Хороший аппетит и половое удовлетворение.Если вы не способны есть самую простую пищу с радостью, наслаждением и глубокой благодарностью Творцу, то у вас явно плохой аппетит. Если, хорошо проголодавшись, вы находите вкусным простой черный хлеб или цельный вареный картофель, то у вас хороший аппетит.

Хороший аппетит и тяга к сексу – это показатели здоровья.Сексуальные желания и их счастливое удовлетворение являются необходимым условием человеческого счастья. Если мужчина или женщина не имеют регулярного полового влечения и не испытывают удовлетворения, значит, он или она отдалились от диалектического закона жизни Инь-Ян. Нарушение этого закона из-за незнания может лишь привести к болезням и даже к умопомешательству, особенно у женщин. Все люди, явно или неявно беспокойные и рассерженные в отношение сексуальной жизни, – пуритане. Они бегут от сексуальности, страдают импотенцией или фригидностью и не могут войти в полную гармонию с Природой.

3. Глубокий и ровный сон.Если вы часто видите сновидения и непроизвольно реагируете на них, например скрипите зубами и даже разговариваете во сне, то ваш отдых неглубок, он является недостаточным. Здоровым считается сон продолжительностью от четырех до шести часов, если этого хватает. Если вы не засыпаете через пять минут после того как легли в кровать, скорее всего, ваш ум не свободен от постоянного душевного беспокойства. Если ваш сон тревожный, то вы не можете полностью выспаться и отдохнуть за ночь, а последующие за этим дневные заботы только добавляют умственного беспокойства. И так по кругу, день за днем, год за годом до обретения хронической усталости – предвестника множества тяжелых заболеваний физического тела.

4. Хорошая память.Память является самым важным фактором в нашей жизни, это основа индивидуальности, устойчивый компас в море повседневного существования. Без отличной памяти, без сокровищницы своего прошлого мы становимся похожими на кибернетические машины.

Например, очень маленькие дети порой завороженно смотрят на огонь, играют с ним и в конце концов обжигаются. Суровая память об этом жизненном опыте в дальнейшем заставляет их обращаться с огнем более осторожно для сохранения своей жизни. Так же и поведение взрослого человека, если оно еще не привело к несчастью, должно быть основано на здравом смысле.

Здравый смысл в свою очередь опирается на память о прошлом опыте. Хотя способность запоминать уменьшается с возрастом, существует возможность бесконечного развития памяти, даже до степени фиксирования всего, что вы видели или слышали. Мы можем также избегать памяти о тех, кто слишком внимателен и сердечен к нам, ибо такие воспоминания других (как это ни парадоксально для россиян) способствуют понижению нашего жизненного иммунитета, из-за того что нас постоянно подстраховывают.