Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание – здоровье без лекарств

С большим трудом я поднял руки в стороны, при этом было ощущение, что они очень тяжелые, буквально налиты свинцом. С еще большим трудом я согнул руки в локтях, но… поднять вверх никак не мог – просто не хватало для этого сил.

Такое состояние полной беспомощности было у меня впервые в жизни и настолько потрясло, что я тут же в изнеможении сел на стоящий рядом стул и почти буквально зарыдал, правда, без слез. И как у всех людей при плаче, дыхание пошло ртом: короткий вдох – и продолжительный выдох, после небольшой паузы – опять короткий вдох – и снова продолжительный выдох.

Так продолжалось минут пять – и вдруг это дыхание плача прекратилось. Одновременно я почувствовал, как во всем теле заметно прибавилось сил, энергии.

Этот момент был сразу зафиксирован мной – тридцать лет занятий физкультурой и спортом ради здоровья не пропали даром, я научился за это время хорошо фиксировать любые малейшие изменения в состоянии своего организма.

Итак, я сразу понял, что произошло что-то весьма значительное: дыхание, которое неожиданно появилось и так же неожиданно исчезло, – какое-то необычное, целебное. Но почему оно исчезло? И смогу ли я снова вызвать такое дыхание?

Со смутной надеждой я снова стал в основную стойку и приступил к выполнению следующего упражнения: руки на бедра и наклоны в стороны (наклон влево с одновременным поднятием над головой правой руки и т. д.). Не успел я сделать и двух наклонов, как вдруг почувствовал, что у меня снова «пошло» это особое дыхание, – тогда я сел опять на стул и подышал так несколько минут, пока дыхание не прекратилось. Сил снова прибавилось.

Последующие физические упражнения я выполнял уже не как обычную зарядку, а как движения тех или иных частей тела (рук, ног, туловища) с единственной целью: снова и снова вызвать целебное дыхание. И когда я таким образом завершил выполнение всего комплекса физической зарядки (правильнее сказать, имитацию физической зарядки), – слабость бесследно исчезла, а организм наполнился такой энергией, что мне захотелось побежать. И хотя врачи строго запретили мне бегать, я понял, что сегодня произошло что-то необычное, чего еще никто, в том числе и врачи, не знают, а поэтому их рекомендации к данному случаю уже не подходят, «не работают». И я решил рискнуть – вышел на улицу и… побежал вприпрыжку с огромным удовольствием и желанием бежать, так как энергия буквально «била через край». И вот чудо! Никаких болевых ощущений в сердце, во всем теле необыкновенная легкость, а настроение—янанебесах от счастья! Да, я обнаружил нечто такое, чего еще никто нигде в мире не знает, только я знаю это новое дыхание, которое необычайно полезно. Это, как я понял впоследствии, и было рыдающее дыхание.

Воздействие такого вида дыхания на организм оказалось потрясающим: уже в течение первого месяца исчезли все болезни, в том числе и «неизлечимый» сахарный диабет. Сейчас уже 30 лет я совершенно не пользуюсь никакими лекарствами, за это время омолодился весь организм, потемнели седые в прошлом волосы и произошло много других позитивных изменений. Отсюда моя убежденность, что человек, управляя механизмами естественной саморегуляции, может жить не только долго, до 120 лет (по прогнозам врачей), но жить так долго за счет продления молодости, а не старости.

С позиций сегодняшнего дня я вижу, что с обнаружением рыдающего дыхания был сделан лишь самый первый шаг в познании природных механизмов самооздоровления, а впереди меня ждала упорная ежедневная работа, которая продолжается уже тридцать лет и которая еще не завершена, так как человека – чудо природы – можно изучать бесконечно. За истекший период мне удалось познать многие особенности рыдающего дыхания и разработать методику его использования, понять, что все другие механизмы естественной саморегуляции в конечном счете «выходят» на рыдающее дыхание, которое объединяет их в единый комплекс, а все это вместе взятое и составляет содержание нового направления в познании человека, новой науки о человеке – естественной медицины.

Кроме рыдающего дыхания, предметом естественной медицины являются следующие механизмы саморегуляции:

1) импульсный самомассаж (то есть те естественные поглаживания, почесывания, которые каждый человек совершает много раз в течение суток);

2) естественное питание (прием пищи не в заранее определенные часы и по заранее определенной методике, а сообразуясь только с естественным желаниями организма);