Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание – здоровье без лекарств

И я поставил перед собой цель – попытаться обнаружить эти механизмы естественного самооздоровления. Состояние мое в тот момент еще более ухудшилось: боли в сердце появлялись два-три раза в неделю, я не расставался с лекарствами. Ежедневно пребывал в сильном нервном напряжении, меня одолевали физическая слабость, вялость, снизилась умственная и физическая работоспособность, преследовали апатия, депрессия. Обо всем этом я рассказал своему участковому врачу. Выслушав меня, Валентина Ивановна посоветовала принимать на ночь по одной таблетке аспирина. «И как долго?» – спросил я. Ответ был: «Всю жизнь».

Когда с ворохом таблеток я пришел домой и рассказал обо всем своим родным, они решительно восстали против такой рекомендации: «Ты просто загубишь себя „химией“».

И тем не менее я решил еще раз – последний! – поверить врачам, однако принимать лекарства только в течение одного месяца, а там уже решить окончательно, что делать дальше.

По прошествии этого срока состояние мое еще больше ухудшилось, буквально на глазах я превращался из вполне здорового еще недавно человека в развалину, в инвалида. И это в сорок лет! Было отчего прийти в отчаяние. Неужели это конец? И вот я снова у своего врача: «Валентина Ивановна, правильно ли я вас понял, вы сказали принимать по таблетке аспирина на ночь всю оставшуюся жизнь?» – «Совершенно верно, американцы уже принимают по две таблетки аспирина – одну утром, другую – на ночь», – ответила врач.

После этого разговора, прийдя домой, я выбросил злополучное лекарство в мусоропровод. Это был решающий шаг, который как бы подвел черту под целым периодом в моей жизни, когда я беспрекословно и даже свято верил врачам и всегда тщательно выполнял их рекомендации. Теперь моя вера в традиционную лекарственную медицину навсегда испарилась.

Новый период моей жизни был четко обозначен поставленной целью – найти природные механизмы самооздоровления, с помощью которых можно было бы излечить мои болезни без лекарств. Однако сделать это оказалось неимоверно трудно. Вначале я пытался кое-что «подсмотреть» у природы, стал внимательно присматриваться к поведению животных – ведь человек, в конце концов, вышел из животного мира. Но сколько я ни вглядывался в окружающую природу, так ничего и не смог обнаружить. Забегая вперед, скажу, что все механизмы естественной саморегуляции я вначале обнаруживал сам на себе, а затем, уже поняв, как они функционируют, мог убедиться в тесной органической связи человека и животного мира.

И все-таки Судьба уже взяла меня под «свое крыло» и повела в правильном направлении. Мне фактически сразу повезло: через полтора месяца после возвращения из санатория, 18 марта 1978 года, я обнаружил первый и, как оказалось в дальнейшем, центральный механизм естественной саморегуляции – рыдающее дыхание.

Для читателей, думаю, представляет интерес, как же был найден этот важнейший механизм естественного самооздоровления, потому опишу знаменательное событие подробно.

После того как я выбросил аспирин из-за его бесполезности (с моей новой точки зрения), мое состояние продолжало оставаться тяжелым. В указанный выше день марта я проснулся в очень подавленном состоянии, причем совершенно не чувствовалось, что я отдыхал целую ночь. Во всем организме были такие сильные слабость и усталость, что мне пришло на ум выражение… «вековая усталость»… Было такое ощущение, что ночью я не отдыхал, а работал физически. Не хотелось ни вставать с постели, ни ехать на работу, ни встречаться с кем-либо (много позже я понял, что у меня в этот период были очень сильное нервное напряжение и связанная с этим крайне низкая коммуникабельность). Настроение еще больше ухудшалось от мысли, что все мои попытки обнаружить природные механизмы здоровья до сих пор не дали результатов, и не было никакой надежды на хоть малейший успех даже в отдаленном будущем.

Но надо было хоть что-нибудь делать, и если я не мог обнаружить механизмы естественной саморегуляции, то ничего не оставалось, как снова попытаться сделать утреннюю зарядку. По рекомендации врачей я не делал ее уже два месяца; к тому же мне запретили бегать, кататься на лыжах и т. п.; также была высказана настоятельная рекомендация сменить работу преподавателя в вузе.

И вот я стал в основную стойку и приступил к выполнению первого упражнения: руки в стороны, затем сгибаю в локтях и поднимаю вверх, потом снова сгибаю в локтях и в стороны и т. д. Каждое физическое упражнение я выполнял обычно пять-шесть раз.