В. Черняев - Защитите своё здоровье

Т. е., возникает ЗАМКНУТЫЙ, парадоксальный круг: для выработки организмом энергии из поступающей пищи ему нехватает… именно энергии! Действительно, на переработку пищи организм затрачивает много энергии, что хорошо известно физиологам и врачам, и как раз ПОЭТОМУ-ТО человека и тянет ко сну после плотного обеда, что организм САМ «просит об этом». Т. к. именно во время сна он и вырабатывает свою энергию – в том числе, и из поступившей пищи (почему при подкреплении пищей уставшего, голодного человека у него и происходит прилив сил!)Причём, синтез энергии из пищи во много раз превышает её затраты на пищеварение, но для этого необходимо наличие, прежде всего… НАЧАЛЬНОЙ энергии! (Это как и в случае с водородной бомбой: необходимо затратить энергию ядерного распада, чтоб «зажечь» термоядерный синтез, дающий намного больше энергии, нежели было затрачено!)

Вот ее-то, НАЧАЛЬНОЙ, энергии организму и всё больше не хватает с возрастом, т. к. затухает механизм её возобновления им, всё увеличивая её дефицит в организме, отражающийся на состоянии его клеток их нарастающей функциональной немощностью.Совершенно очевидно, что БАЗОВАЯ причина этого кроется в генетических настройкахорганизма, – это подтверждается как индивидуальным различием в долгожительстве разных людей, так и генетическим же сходством их родового кариотипа! Которые и следовало бы как следует изучить, чтобы понять их ПРИРОДНУЮ сущность и воздействовать на них соответствующе же и избирательно! А не тыкаться в ОТДЕЛЬНЫЕ, какие-то их проявления, дающие лишь мизерный прирост продолжительности жизни, но угрожающий, при лучевом или химиовоздействии, врождёнными тератогенными аномалиямидля последующих поколений, а с применением методов генной модификации– ещё и полным поколенным развалом человеческого генома!

(Полагаю, что продолжительность жизничеловека имеет квантово-химическую, НАДГЕНЕТИЧЕСКУЮ, природу – как и умственные (физические, творческие) способностичеловека, и его наследственное здоровье – "фамильный " иммунитет.Понять которую, разобраться в ней и действовать ОСМЫСЛЕННО и СТРОГО ИЗБИРАТЕЛЬНО нам будет дано ещё не скоро !!!)

Что же остаётся нам?! – можно ли УЖЕ СЕЙЧАС хоть что-то сделать, чтобы постараться продлить свою жизнь? Да, МОЖНО, и для этого имеются, как минимум, два путии один из них – ОБЩЕИЗВЕСТНЫЙ! Начнём с него.

Как известно, продолжительность жизни человека задаётся ему генетически – НАСЛЕДСТВЕННО. Однако его образ жизни, жизненные обстоятельства и привходящие случайности могут серьёзно повлиять на благополучие его организма. Улучшить наследственный геном человека не в состоянии НИЧТО, а значительно ухудшить состояние организма может МНОГОЕ: травмы и несчастные случаи, болезни и злоупотребление лекарствами, вредные привычки и неправильное питание, нездоровый образ жизни и условия работы. Эта составляющая нашего существования, накладываясь на генетическую заданность, даёт уже совместную, так называемую ФЕНОТИПИЧЕСКУЮ, картину здоровья нашего организма и, соответственно, продолжительности его жизни,значительно, порой, укорачивая её!

Конечно, бывает и неудачная наследственность,но, всё же, СРЕДНЮЮ генетическую продолжительность жизни человека учёные определили в 120 лет, что подтверждается и Библией (см. «Ветхий Завет», «Бытие»!)

Таким образом, при условии исключения из своей жизни ВСЕХ факторов, ухудшающих его генетические показатели,человек может МАКСИМАЛЬНО БЛИЗКО подойти к заданной емупродолжительности жизни, а в понятие здорового образа жизникак раз и входят базовыми его составляющими двигательная и умственная активность организма!Именно потому, что затраты энергии на неё организм вынужден восполнять её ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ выработкой, что, при систематических упражнениях, укрепляет стабильность данного механизма. Это блестяще подтверждается и примером индийца Фауджи Сингха, занявшегося марафонским бегом на 90-м году своей жизни и уже перевалившего за 100-летний рубеж!!!