Джон Митсуру - Как уменьшить биологический возраст

Одной из теорий, которая на сегодняшний день имеет как сторонников, так и противников, является теория укорочения теломер. Теломера – это концевой участок ДНК, который имеет любая хромосома. Считается, что чем длиннее теломеразный хвост, тем дольше хромосома будет сохранять свою нормальную структуру и, соответственно, работоспособность. А с каждым новым делением клетки происходит укорочение этого хвоста. Однако считать эту теорию единственно-верной на сегодняшний день нельзя. Не исключают большую роль в процессах старения ряда ферментов, которые способны запускать как размножение клеток, так и их гибель. Скорее всего старение – это комплексный процесс, для обеспечения которого используется сразу несколько механизмов.

Признаки старения

Существует поистине огромное количество признаков старения организма. Если рассматривать каждый человеческий орган в отдельности, в нем можно будет обнаружить возрастные изменения, которые уже нельзя исправить. Но больше всего людей всегда интересовали внешние изменения, происходящие с возрастом. Ведь внутрь человека заглянуть никто не в силах, а вот внешность может многое сказать о возрасте. Выделяют несколько крупных групп признаков, которые затрагивают так или иначе различные органы и системы, проявляясь внешне.

Фотостарение

Фотостарение – один из видов старения, которые выделяются учеными. Под этим термином понимают изменения, которые возникают в кожных покровах и внешнем виде человека из-за действия ультрафиолета. Интересно, что признаки фотостарения могут появляться и относительно-молодых людей, если они сильно злоупотребляют солярием или много загорают. Фитостарение проявляется в виде:

– Гиперпигментации

Гиперпигментация или, как его еще называют, старческие пятна – это изменение цвета кожи, объясняемое накоплением в ней меланоцитов. Меланоцит – особая клетка эпидермиса, которая способна вырабатывать меланин – вещество, обеспечивающее защиту от прямых солнечных лучей.

Гиперпигментация, старческие пятна – все это названия для одного и того же изменения. Считается, что первые признаки изменения кожи из-за гиперпигментации появляются после 45 лет, но на самом деле возрастные рамки сильно варьируются. На появление старческих пятен влияет наследственность, привычка подолгу находиться на солнце, некоторые медикаменты.

– Сухость и дряблость кожных покровов

Кожные покровы отвечают на солнечное облучение в течение жизни не только усиленным производством меланина, но и активной потерей жидкости. Из-за этого с возрастом кожа становится суше, ее сложнее увлажнить с помощью различных косметических средств. Старость и солнечное влияние также приводят к нарушению обменных процессов, из-за чего изменяется, «плывет» овал лица, появляются дряблые складки. Появление складок также связывают с нарушением синтеза коллагена, который в норме отвечает за упругость и подтянутость кожных покровов.

С фотостарением в раннем возрасте бороться можно. Главное – разумно относиться к солнечным процедурам, не злоупотребляя ими ни на одном из этапов своей жизни.

Хроностарение

Хроностарение – это процесс, который не подвластен никакой коррекции в отличие от фотостарения, так как именно он заложен в структуру нашего ДНК. Начинается этот процесс ориентировочно с 25 лет. К признакам хроностарения относят:

– сухость кожного покрова, которая объясняется тем, что изнашивается барьерный слой кожи, состоящий из липидов, и ей становится сложнее удерживать влагу;

– замедление процессов обновления поверхностного слоя эпидермиса, из-за чего цвет лица становится более тусклым, ближе к сероватому оттенку;

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.