Vladimir Rorschach - PRO похудение

Этот пост я публикую с разрешения автора, то есть Евгении.

Помимо упомянутого примера с исчезающими после оплаты «похудашками», уже непосредственно в работе сталкиваюсь с моментами, где мне очень не хватает знаний в психологии. Даже такие темы, как отказ от алкоголя мной описываются, как некие простые действия «откажитесь от алкоголя», а если это для человека нереальная проблема, лежащая в медицинской плоскости. И множество-множество таких проблем, которые, на мой взгляд, незначительны, для кого-то являются непреодолимыми преградами на пути к здоровому образу жизни. Поэтому, как и в тренажерном зале не надо стесняться просить качков и фитоняш подстраховать или растолковать технику, так и в работе над собой совершенно не зазорно прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста. Все мы абсолютно разные, поэтому я давно оставил попытки склонять людей к здоровому образу жизни, если они сами этого не хотят.

Мой ТОП:

1. «Я до травмы был вообще секси».

2. «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на тренажерный зал.»

3. «У меня на иждивении 2-3-е детей мне некогда заниматься собой.»

4. «Я до 30 лет выглядел так, что ты бы обалдел.»

5. «Мне просто надоело следить за собой, меня и так всё устраивает.»

6. «У меня такая генетика, с этим ничего не поделаешь.»

7. «У меня диабет.»

8. «У меня политоксикоз.»

9. «У меня ещё 800652 болезней, побочкой которых является нарушенный обмен веществ.»

10. «Я на массе.»

11. «Ты просто пока молодой, можешь и поэкспериментировать над собой.»

12. «Да я в любой момент могу похудеть, просто не хочу.»

Все это я произносил и сам, слышал их и продолжаю слышать бесчисленное количество раз. Просто те, кто их произносит познал первое правило обманщика – «Ты сам должен поверить в свой обман», это такая попытка смириться со своим Я. В 98% случаев это отмазки. Я упоминал о самообмане, вы можете обмануть кого угодно, но не себя, истина всегда одна и бывает так, что её обладатель только вы.

Часто «отмазки» прилепляются к нам и в работе, но там не всегда понимаешь свою конечную цель, иногда её не могут сформулировать многоумные начальники, а иногда ты сам не понимаешь для чего ты осуществляешь те или иные действия. С похудением всё значительно проще. Цель вполне себе осязаема и реалистична.

Давайте разберём каждую!

«Я до травмы был вообще секси».

Когда начинаешь более подробно узнавать о травме, то выясняется, что в принципе с ней можно даже тренироваться, во всяком случае кардио точно не навредит, а уж правильно питаться травма точно не помешает. Вердикт – нелепая отмазка.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на тренажерный зал.»

Да жизнь коротка и одна, и поэтому прожить её лучше в удовольствии, но не мимолётном и не ежеминутном, если разобраться, то комфортный вес, занятия спортом приносят значительно больше удовольствия, чем пьянки и 2-х дневные «отходняки» от них, а я знаю о чём говорю – нелепая отмазка.

«У меня на иждивении 2-3-е детей мне некогда заниматься собой.»

Упомянутый мной в главе «О себе» Антон Петряков (Bazilio, Freshlife28) также счастливый отец 2-х детей, и посмотрите на него, прекрасно выглядит мужик, а если ещё копнёте в его историю, так там вообще 140 кг веса, алкоголизм и отчаяние. Я не понимаю, как семья может мешать держать себя в тонусе – нелепая отмазка.

«Я до 30 лет выглядел так, что ты бы обалдел.»

Красота после тридцати – это тяжкий труд, не помню кто сказал, какая-то женщина, все мы до 30 были Аполлонами, хотя сейчас всё чаще проблема лишнего веса настигает именно подростков. Ну не было в нашем детстве и юношестве столько искушений, отвлекающих факторов и некачественных продуктов – нелепая отмазка.

«Мне просто надоело следить за собой, меня и так всё устраивает.»

Самообман. Не устраивает тебя, ты просто сдался, мне тебя жаль – нелепая отмазка.

«У меня такая генетика, с этим ничего не поделаешь.»

Про генетику я подробнейшим образом расскажу в следующей главе.

«У меня диабет.»

Диагноз ужасный, но я знаю множество людей, которые выглядят с диабетом офигительно, может попросить их поделиться опытом?

«У меня политоксикоз.»

Я знать не знал о существовании этого заболевания, пока один мой товарищ, возглавлявший SMM сети ресторанов японской кухни, не факапнулся 4 4 Допустил досадную ошибку. , используя фото девушки с этим заболеванием. Возможно, его последствиями и является полнота, но что-то мне подсказывает, что история очень схожа с диабетом.