Владимир Батаков - Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

– В моей жизни тоже были подобные истории, самое интересное, я понимаю, что сигареты не решили мою проблему – добавила Маринка.

Участники тренинга стали называть ситуации, когда каждый пытался бросить курить и придумывал своё оправдание, чтобы начать снова и под дружный смех обсуждали все эти причины. Среди причин звучали:

Автобуса долго нет, я просто не могу вынести этого без сигареты

Я не знал о чём поговорить на свидание с девушкой и потому купил пачку, чтобы было чем заняться, когда не знаешь, что сказать

Я еду за рулём только что купленного автомобиля, больше не надо откладывать на него деньги, поэтому я должен курить

В детстве мы с папой шли в магазин, чтобы купить мне самокат, и у нас украли деньги и потому я курю, чтобы позволить себе тратить свои деньги на себя, чтобы их не украли

Всем было очевидно, что именно страх и зависимость заставляет нас думать подобным образом.

Николай Андреевич заявил:

У меня есть друг, который очень брезгливый, он никогда не пьет из бутылки, если из нее кто-то попил, никогда не ест из общей тарелки, если кто-то в салатницу залезет ложкой, которой ел салат, он никогда к нему не притронется. Но когда не было сигарет, и кто-то оставит покурить, он курил. Почему в этом случае он был готов отказаться от своих принципов? Потому что страх остаться без никотина сильнее всех остальных страхов, пока ты веришь в то, что будешь страдать.

Наталья наконец задала мучавший её вопрос:

– А как же быть с тем, что мы уверены, что курение убивает и портит наше здоровье, в чём я лично убедилась на своём примере (Глава 1), почему этот страх не останавливает нас?

– Борьба этих двух страхов несомненно есть. Но страх смертельных недугов и болезней это страх далёкого будущего, вы уверены, что это будущее не наступит, если уж с кем-то это произойдёт, то уж точно не с вами, к тому же вы уверены, что сможете в любой момент бросить и потому этот страх не имеет над вами власти. К тому же он является страхом смотреть на правду.

А тез три страха – трёхглавый цербер, приходят стразу и действуют ещё до того, как вы приняли решение бросить курить.

Помните притчу у страха глаза велики? Напомню её сюжет:

Жили-были бабушка-старушка, внучка-хохотушка, курочка-клохтушка и мышка-норушка.

Каждый день ходили они за водой. У бабушки были ведра большие, у внучки – поменьше, у курочки – с огурчик, у мышки – с наперсточек.

Бабушка брала воду из колодца, внучка – из колоды, курочка – из лужицы, а мышка – из следа от поросячьего копытца.

Назад идут, у бабушки вода трё-ё-х, плё-ё-х! У внучки – трёх! плёх! У курочки – трёх-трёх! плёх-плёх! У мышки – трёх-трёх-трёх! плёх-плёх-плёх!

Вот раз наши водоносы пошли за водой. Воды набрали, идут домой через огород.

А в огороде яблонька росла, и на ней яблоки висели. А под яблонькой зайка сидел. Налетел на яблоньку ветерок, яблоньку качнул, яблочко хлоп – и зайке в лоб!

Прыгнул зайка, да прямо нашим водоносам под ноги.

Испугались они, ведра побросали и домой побежали.

Бабушка на лавку упала, внучка за бабку спряталась, курочка на печку взлетела, а мышка под печку схоронилась.

Бабка охает:

– Ох! Медведище меня чуть не задавил!

Внучка плачет:

– Бабушка, волк-то какой страшный на меня наскочил!

Курочка на печке кудахчет:

– Ко-ко-ко! Лиса ведь ко мне подкралась, чуть не сцапала!

А мышка из-под печки пищит:

– Котище-то какой усатый! Вот страху я натерпелась!

А зайка в лес прибежал, под кустик лег и думает:

«Вот страсти-то! Четыре охотника за мной гнались, и все с собаками; как только меня ноги унесли!»

Верно говорят: «У страха глаза велики: чего нет, и то видят».

Они все бежали от того, чего боялись, все страхи были в их голове, в реальности не было ничего, они бежали от самих себя. Все ваши страхи по поводу курения они надуманы и в реальности их нет. Вы их создаёте только в своей голове, в реальности боятся нечего. Жизнь без курения намного приятнее. Это энергия, здоровье, самоуважение, освобождение от рабства, это власть над своей жизнью.

Это хорошая новость. Плохая новость, пока вы в зависимости вы не хотите этого признавать. Шикарная новость, сегодня вашей зависимости конец.

Услышав последнюю фразу, Наталья испытала небывалое облегчение, она была уверена, что так и будет, это вызвало улыбку на её лице и она в своей голове представила цербера с тремя головами из трёх страхов:

Страх, что не получится

Страх, что жизнь уже не будет прежней