Екатерина Пантелеева - Дыхательная гимнастика для детей

Баба шла, шла, шла, пирожок нашла (ребенок опускает руки, начинает медленно ходить по комнате, потом останавливается, наклоняется и берет воображаемый пирожок),

Села, поела и опять пошла (ребенок присаживается на корточки или на детский стульчик, съедает воображаемый пирожок, встает, отряхивая руки, и идет дальше),

Баба встала на носок, а потом на пятку, стала русского плясать, а потом вприсядку (ребенок останавливается, ставит ногу на носок, потом на пятку, затем начинает приплясывать, приседая на корточки).

25. Ловим бабочку

Сделайте игрушечную бабочку. Для этого вам понадобятся прут, веревка и бумага. Привяжите к пруту веревку или нить, на конце которой привязана бумажная бабочка. Попросите ребенка поймать бабочку, держа прутик так, чтобы бабочку была чуть выше головы ребенка.

26. Ходьба на руках

Ребенок ложится на живот. Взрослый берет его за ноги, а ребенок на выпрямленных руках идет вперед. При этом можно приговаривать: «Вот наша тачка, тачка, тачка, везем мы уголь, уголь, уголь». Также можно предложить ребенку дойти на руках до игрушки или другой стены. [8]

Как уже не раз говорилось, привлечь внимание ребенка можно посредством различных предметов: игрушек, мячей, флажков. Приведем несколько упражнений, которые выполняются с использованием флажков.

Ребенок стоит прямо, держит флажки в руках, руки при этом опущены вдоль тела. Он должен в соответствии с командой выполнять определенное действие. Дыхание должно быть равномерным и спокойным.

Покажи флажки – ребенок поднимает руки вперед до уровня груди, флажки держит вертикально.

Спрячь флажки – ребенок отводит руки назад и прячет флажки за спиной.

Флажки вперед – ребенок выставляет руки вперед и опускает их.

Флажки в стороны – ребенок поднимает руки в стороны, флажки держит вертикально, затем опускает руки вниз.

Флажки назад – ребенок заводит за спину руки, сгибая их в локтях, флажки перекрещивает, затем опускает руки.

Флажки вверх – ребенок поднимает прямые руки вперед и вверх над головой. Затем опускает руки вниз.

Флажки вверх и назад – ребенок поднимает правую руку вперед, левую отводит назад, затем меняет их направление.

Флажки прижать к плечам – ребенок сгибает руки в локтях и прижимает флажки к плечам. Потом опускает руки вниз.

Скрещивание флажков – ребенок поднимает руки в стороны, затем опускает их так, чтобы флажки оказались скрещенными перед корпусом внизу. Затем снова поднимает руки в стороны и вверх, скрестив флажки над головой. Потом опускает руки вниз.

Ходьба с флажками – ребенок медленно ходит по комнате. По команде «вверх» он поднимает руки с флажками вверх над головой. По команде «вниз» опускает руки. По команде «назад» отводит руки назад, «вперед» – поднимает руки вперед.

Приседания с флажками – ребенок из положения стоя приседает, несколько раз стучит флажками об пол и затем поднимается. Во время приседания пятки ребенка не должны отрываться от пола.

Прыжки – ребенок кладет у своих ног флажок, перепрыгивает через него в одну сторону, затем прыгает обратно и поднимает флажок.

Наклоны с флажком – ребенок из положения стоя поднимает прямые руки вперед и наклоняется вниз, стараясь дотронуться флажками до пола. При этом нужно следить за тем, чтобы колени ребенка не сгибались.

Матрешка – ребенок встает прямо, вытягивает руки в стороны. Начинает раскачиваться в стороны, перекатываясь с внешнего края стопы на внутренний.

Согни колени – ребенок садится на пол, спина и ноги прямые. Затем он сгибает ноги в коленях и передает под ними флажок из правой руки в левую, и наоборот.

Держи флажок – ребенок садится на пол, ноги сгибает в коленях, руки отводит за спину и опирается на них. Флажок лежит у ног ребенка. На счет «раз» ребенок берет флажок пальцами ног и поднимает над полом. На счет «два» опускает флажок вниз.

Повороты с флажками – ребенок встает прямо, руки опущены вниз. На счет «раз» ребенок поднимает руки перед собой, «два» – поворачивается вместе с руками вправо, «три» – поворачивается влево, «четыре» – занимает исходное положение.

Другой вариант поворотов: ребенок садится на пол, скрестив ноги. В правой руке держит флажок, левая рука лежит на коленях. На счет «раз» ребенок поворачивается вправо и кладет флажок на пол позади себя. Возвращается в исходное положение. На счет «два» поворачивается вправо и берет флажок. Возвращается в исходное положение. Повторяет упражнение для левой руки.