Алексей Гладкий - Как сохранить зрение при работе на компьютере

Кроме этого, компьютерные очки созданы не только для тех, кому нужно заменить обыкновенные очки. Всем пользователям компьютера (независимо от остроты зрения), которые проводят за экраном монитора больше двух часов в день, рекомендуется использовать компьютерные очки, чтобы избежать возможных проблем со зрением в дальнейшем. Более того – как показывают исследования, около 70 % пользователей компьютера нуждаются в компьютерных очках. Экспериментальным путем установлено, что правильно подобранные компьютерные очки увеличивают производительность труда примерно на 30 %.

Основные преимущества, которые дает использование компьютерных очков, перечислены ниже.

♦ Существенно снижается зрительная нагрузка при длительной работе на компьютере.

♦ Уменьшается «зернистость» изображения на экране монитора. Иначе говоря, визуально уменьшается размер (шаг) точки, а это одна из важнейших характеристик монитора, влияющих на зрение. При этом, как ни странно, само изображение воспринимается более четко.

♦ До глаз не доходит вредное для них (в первую очередь – для сетчатки и хрусталика) ультрафиолетовое излучение – оно полностью поглощается очками.

♦ Практически полностью устраняются любые блики и отражения от экрана монитора.

♦ Воспринимаемая яркость экрана снижается до необходимой степени (это достигается благодаря особому составу покрытия линз).

♦ Существенно улучшается контрастность воспринимаемого изображения.

♦ Намного уменьшается опасность возникновения многих глазных болезней (в первую очередь – близорукости, миопии и астигматизма).

♦ Сокращается время, необходимое для обнаружения полезного сигнала.

♦ До глаз пользователя доходит безвредный диапазон света – все его вредные составляющие отфильтрованы.

♦ Существенно снижается утомляемость (и глазная, и, соответственно – общая), и как результат – намного повышается производительность труда.

Компьютерные очки бывают разных видов, и различаются по целому ряду параметров: внешний вид, наличие диоптрий (человек с нормальным зрением может использовать очки «нулевки»), нанесенное на линзы покрытие и др. Кроме этого, имеется несколько видов линз для компьютерных очков; эти виды перечислены ниже.

♦ Монофокальные линзы.

♦ Бифокальные линзы.

♦ Трифокальные линзы.

♦ Прогрессивные линзы.

♦ Вариофокальные линзы.

Какие же компьютерные очки лучше выбрать? В настоящее время на рынке представлен широкий ассортимент самых разнообразных очков, предназначенных для пользователей компьютеров. Кроме этого, функционирует много различных специализированных салонов-оптик, которые предлагают услуги по подбору и изготовлению компьютерных очков. Поэтому неопытному человеку нелегко сразу определиться с выбором подходящих очков.

Самый простой вариант решения проблемы – это приобретение типовых компьютерных очков, которые продаются в готовом виде. Как правило, на линзах таких очков используется только один тип контрастного покрытия (а при изготовлении очков «под заказ» на линзы можно нанести несколько типов покрытия). Это «усредненный» вариант очков, который ориентирован на большинство пользователей. Почему «усредненный» – потому что они не учитывают особенности конкретного человека. Это примерно то же самое, что и лечить «среднюю температуру по больнице»: если средняя температура по больнице 36,6 – то все нормально, а если 37,5 – то каждому больному выдать по полтаблетки аспирина. Примерно такой же принцип используется и в типовых компьютерных очках. Такие очки продаются повсеместно, и стоят относительно недорого.

Как показали проведенные исследования, типовые компьютерные очки приемлемы только для 10 % пользователей компьютера.

Поэтому, если вы решили приобрести компьютерные очки, то предварительно следует проконсультироваться у офтальмолога – даже если у вас хорошее зрение. Это необходимо для того, чтобы правильно подобрать контрастное покрытие на линзы.

Лучше всего изготовить очки в специализированном салоне под заказ – специалисты помогут подобрать хорошие очки с учетом индивидуальных особенностей (учитывая рекомендации вашего офтальмолога). Вы сможете заказать оправу, вид линз и материал, из которого они изготовлены (стекло либо пластик), требуемый вариант контрастного покрытия и иные параметры.

Конечно, изготовление очков «под заказ» обойдется дороже, чем приобретение типовых компьютерных очков, но зато вы обеспечите себе надежную защиту глаз во время работы на компьютере.