Мария Горн - Дневник молодой мамы. Первый год жизни малыша

4. Глубокая депрессия.Встречается достаточно редко. Чаще всего женщины, которые ей страдают, имеют наследственную предрасположенность к депрессивным расстройствам. На этой стадии могут наблюдаться галлюцинации, тяжёлые расстройства психического и соматического характера.

Причины депрессии

В послеродовой депрессии часто винят гормональную перестройку. Но мало говорят о причинах, которые запускают выработку тех или иных гормонов. Почему вместо эндорфина, пролактина и окситоцина активизируются кортизол, вазопрессин и кортиколиберин?

Рождение ребёнка – это конкретная биологическая программа, которая происходит по определённым законам. Вмешательство в этот процесс и нарушение законов могут нести очень серьёзные последствия как для мамы, так и для малыша.

Одним из таких важных моментов является послеродовой импринтинг, когда мама запечатлевает своего малыша сразу после родов, пока они ещё связаны пуповиной. С первой секунды появления на свет младенцу необходимо находится в тесном контакте с мамой. А маме важно на глубоком подсознательном уровне принять своего ребёнка.

У большинства животных новорожденный запечатлевает мать и затем следует за ней. Но человеческий детёныш рождается настолько незрелым, что не способен следовать за матерью. Поэтому природой заложена именно привязанность матери к ребёнку. Это происходит в первые несколько минут после рождения, когда младенца кладут матери на живот, она гладит его, рассматривает и затем прикладывает к груди.

Причину возникновения депрессии ярко описывает Жан Ледлофф в своей книге «Как вырастить ребёнка счастливым»: «Что же происходит, если процессу импринтинга помешали и ребёнка забрали у матери именно в тот момент, когда она была готова приласкать дитя, дать ему грудь, взять на руки, прижать к своему сердцу? Или если мать накачали столькими обезболивающими, что она уже не способна полностью ощущать установление связи со своим ребёнком? В этом случае потребность в запечатлевании младенца переходит в ощущение горя и утраты. Во время бесчисленных предыдущих рождений человека единственным случаем, когда матери было некого приласкать после родов, был случай рождения мёртвого ребёнка. Реакция на это была одна – скорбь. Когда время упущено, а потребность осталась неудовлетворенной, то в рамках континуума предполагается, что ребёнок умер и необходимость в запечатлевали уже отпала».

Несмотря на то, что в большинстве современных роддомов принято совместное пребывание мамы и малыша, первые минуты посвящены обработке малыша и обрезанию пуповины, а не послеродовому импринтингу. В этом и кроется основная проблема такой масштабности распространения данной болезни.

Что усугубляет депрессию?

Не являются первопричиной, но усиливают это состояние:

• Недостаток сна. Не сразу удаётся приспособиться к ночным просыпаниям. Если не давать себе отдыха днём, то быстро копится дефицит сна и организм не выдерживает нагрузки.

• Новые обязанности материнства, к которым мама не была готова. Материнство кардинально меняет образ жизни современной женщины. Бывает непросто сразу сориентироваться, сопоставить ожидания и реальность, совместить свои желания и потребности малыша.

• Потеря самоценности в рамках принятых в социуме. К сожалению, мама с малышом часто оказывается «не в статусе». Туда, где ещё вчера её ждали с распростёртыми объятиями, сегодня уже не приглашают. Нередко приходится формировать новое окружение, искать новые смыслы.

• Проблемы при кормлении грудью. Грудное вскармливание – одно из наших женских врожденных ожиданий, которое относится к инстинктам. Если оно не заладилось, то женщина может ощущать тревожность и подавленность.

• Изменения отношений с мужем , непонимание и отсутствие поддержки со стороны близких людей. Во всех традициях мира маму и малыша окружают заботой и поддержкой в первые несколько месяцев. К сожалению, в наших реалиях так бывает далеко не всегда. Потеря чувства безопасности увеличивает гормон стресса в организме и усиливает депрессивное состояние.

Как справиться с депрессией?

Зная, как организованы роды в роддомах, и ежедневно общаясь с молодыми мамами, я оцениваю реальный показатель материнской депрессии в 90%. То есть практически все недавно родившие женщины переживают это падение в том или ином виде.

Пускать на самотёк ситуацию не стоит. Опасность депрессии в том, что лёгкая форма может перетечь в более тяжёлую и перейти в хроническую.