Алексей Белов - Как повысить уровень энергии

Перестань общаться с психологическими вампирами (беспомощными личностями). Что бы ты им не предлагал сделать в ответ на их вопрос, они будут говорить отговорками. Они найдут 1000 отмазок, чтобы оставаться в плохой ситуации и дальше ныть по этому поводу. Общаясь с ними, ты впустую тратишь свою жизненную силу. Хочешь узнать больше про этот тип личности, то почитай книги Михаила Литвака. Перестань общаться с беспомощными личностями, чтобы восстановить свою энергию. На каждое твоё предложение по улучшению, они будут отвечать увёртками, и ты зря потратишь свою энергию.

Напиши список твоих целей прямо сейчас, чтобы удовлетворить своего внутреннего ребенка. Цели не полугодичной давности, не 3-х годичной, а цели прямо сейчас. Если твои хотелки прямо сейчас не удовлетворены, то у тебя не будет сил ни на что. Именно внутренний ребенок позволяет тебе двигаться дальше. Мы все родом из детства. Если ты 10-й день хочешь полежать в горячей ванне, и не делаешь этого, а внутренний ребенок просто кричит об этом, то у тебя сил не будет ни на что. Слушай своего маленького ребенка, пиши цели на прямо сейчас, чтобы получить энергию. И, главное, удовлетворяй их.

Выбрось старую одежду или отдай ее на благотворительность. Выработка серотонина напрямую зависит от окружающих тебя цветов. Если на твоей кухне есть зеленые цвета (травы, цветы), то это положительно сказывается на твоей психике и выработке серотонина. Важным моментов является и одежда. Если это старые, поношенные вещи, то это плохо влияет на тебя. Ты будешь считать себя старым и поношенным стариком. Просто постирай их и погладь, это уже добавит приятных ощущений. А совсем старые и убитые вещи просто выброси.

Напиши 10 своих ценностей по порядку прямо сейчас и следуй им следующий год. Они могут максимально отличаться от целей на прошлый год. Нехватка энергии не от того, что ты делаешь неправильные вещи, а от того, что не делаешь правильные вещи. Суть в том, что у тебя бардак в голове и не расставлены приоритеты. Если у тебя будет все по пунктам разложено, а у другого человека будет такой же список, но в другом порядке, то это будут абсолютно разные люди. У меня, например, на первом месте мое призвание, а дальше идет мой партнер, спорт и т.д. Это максимально другая жизнь в отличие от человека, который во главу жизни ставит, например, спорт.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.