Наталия Попович: Улучшаем зрение народными средствами

Причина 9

Переутомление, регулярный недосып, стрессы дома и на работе, большие физические нагрузки приводят нас к перенапряжению и изнашиванию нашего организма, в том числе и глаз. Если причина ухудшения зрения именно в этом, вам нужно будет позаботиться о состоянии здоровья организма в целом, регулярно выполнять упражнения на расслабление, больше отдыхать, высыпаться и проводить время на природе. Если напряжение не снять вовремя, длительный стресс может стать причиной необратимых изменений в сетчатке глаз и привести к серьезному заболеванию.

Причина 10

Кератиты. Это группа заболеваний, для которой характерны воспалительные процессы в роговице. Причиной воспаления могут быть бактериальные и вирусные инфекции, грибки, аллергены химического и биологического происхождения, токсины. В любом случае возникает нарушение зрения, которое проходит после излечения заболевания. Если своевременно не принять меры и не лечить болезненное состояние, может сформироваться бельмо.

В последнее время все чаще к офтальмологам обращаются встревоженные родители, заметившие ослабление зрения у ребенка. Заметить ухудшение зрения у малыша можно без особого труда. Ребенок часто щурится, особенно когда хочет что-то разглядеть, трет глаза, моргает так, будто в глаз что-то попало. Все это симптомы того, что пора показать ребенка офтальмологу. А лучше нескольким, чтобы получить полную и достоверную картину заболевания.

Причин ухудшения зрения у детей может быть несколько.

Причина 1

Наследственность. Если хотя бы у одного из родителей диагностировано заболевание глаз, имеющее генетическую природу (миопия, астигматизм), то стоит уделить зрению ребенка пристальное внимание или отвести к офтальмологу на консультацию как можно раньше. Регулярные профилактические осмотры позволят своевременно выявить заболевание на ранней стадии, принять все необходимые меры и таким образом сохранить зрение у ребенка.

Причина 2

Перенапряжение глаз, большие нагрузки. Постоянно возрастающий объем заданий в школе и дошкольном учебном учреждении, дополнительные образовательные программы также вызывают ухудшение зрения. Регулярное переутомление глаз становится первопричиной ухудшения зрения у детей, и впоследствии эта проблема требует длительного и основательного лечения.

Причина 3

Злоупотребление телевизором и компьютерными играми. Проанализируйте, как ваш ребенок проводит свободное время. Одна из наиболее частых причин падения зрения – длительное время, проведенное перед экраном телевизора или за компьютерными играми. Частота смены кадров, неестественные цвета, слишком близкое расположение к телевизору или монитору, неправильное освещение, длительное беспрерывное напряжение глаз дают очень сильные нагрузки на глаза. Зрение начинает стремительно падать. Следствием может быть развитие миопии в раннем возрасте.

Причина 4

Недостаток необходимых витаминов. Правильное питание необходимо не только для поддержания здоровья, укрепления иммунитета, правильного физического развития, но и для сохранения зрения. Недостаток витаминов A, B, D, фолиевой кислоты, железа и цинка может привести к тому, что у ребенка слезятся или болят глаза, ощущается резь и сухость, он щурится при ярком освещении или становится полностью беспомощным в темноте. Такие состояния без своевременного вмешательства могут привести к серьезным проблемам, вплоть до необходимости проведения хирургической операции.

Причина 5

Раннее чтение. Сейчас многие родители увлечены различными методиками раннего развития. При этом ребенок должен уметь читать в 3 года, получить базовые знания по одному или нескольким иностранным языкам в 4 года, в 5 грамотно и красиво писать и т. д. Но лишь немногие родители учитывают при этом физиологические возрастные особенности своего чада. Дело в том, что до 4-летнего возраста ребенку сложно фокусировать зрение на книге в течение продолжительного времени – это приводит к переутомлению. Следите за тем, чтобы урок чтения продолжался не более 10–15 минут, освещение в помещении было правильным, достаточно ярким, но не режущим глаза. Расстояние от глаз до книги или альбома для рисования должно быть не менее 30 см. Обязательно необходимо делать перерывы в занятиях и просить рассказать о прочитанном, нарисованном. В это время глаза смогут немного отдохнуть.