Елена Изотова - Рецепты здоровья для ленивых

Сок из одуванчика.

Применяется при склерозе, сердечных и нервных заболеваниях, пародонтозе, злокачественных опухолях. Выводит радионуклиды, улучшает работу печени, тонизирует нервную систему, омолаживает весь организм.

В лечебных целях используется всё растение: листочки, корень, стебель, цветы. Из него готовят салаты, отвары, мёд, кофе.

Свекольный сок.

Сильнейшее средство для улучшения состава крови, повышения в ней гемоглобина.

Предотвращает возникновение тромбов, способствует оптимальному распределению микроэлементов в организме.

Сок не следует пить сразу, дать отстояться 1–2 часа.

Сок сныти.

Сок сныти используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний, болезней почек, желчного пузыря, дыхательных путей.

Принимают по 1/3 стакана с 1 столовой ложкой мёда натощак.

Наружно используется для втирания при ревматизме, подагре, как обезболивающее средство при рожистых заболеваниях и экссудативном диатезе.

Ранней весной сныть послужит хорошей витаминной подкормкой для вашего здоровья. Из неё делают сок, салаты, добавляют в супы. Трава имеет очень приятный вкус и запах. Её можно заготовить впрок (сушить надо во время цветения), использовать зимой для приготовления напитков, в качестве приправ для первых и вторых блюд, для приготовления лечебных ванн.

Сок подорожника.

Обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием. Используется для снятия болей в желудке, для лечения гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитов, астмы, коклюша, бронхита, туберкулеза.

Принимают сок по 1–2 столовых ложки с 1 столовой ложкой мёда в течение месяца.

Используется наружно как ранозаживляющее средство, при укусах насекомых, змей, фурункулах, язвах, нарывах.

Сок петрушки.

Сильнодействующее средство. Принимать не более 1 столовой ложки за прием, а лучше смешать с соком моркови, огурца и сельдерея.

Сок петрушки применяют при заболеваниях мочеполовой системы. При простатите или аденоме предстательной железы принимать сок петрушки в смеси с морковным. И, естественно, лечение соками должно проходить на фоне оздоровительного режима, лечебной гимнастики, соответствующей диеты.

Сок петрушки нормализует кислородный обмен, функцию щитовидной железы. Замечательное средство при водянке, сердечной недостаточности, для улучшения зрения.

Сок сельдерея.

В нем содержится большое количество неорганического кальция, который способствует удалению из организма шлаков. Повышает тонус, улучшает аппетит, оказывает мочегонное и слабительное действия, нормализует обмен веществ, снимает утомление, богат элементами магния, железа, поэтому эффективен при заболеваниях нервной и кровеносной систем. Стимулирует кроветворение, повышает умственную и физическую работоспособность, действует болеутоляюще. Излечивает от подагры, склероза, ожирения.

Для профилактики этих болезней следует выпивать по 1–2 чайных ложки сока в день за час до еды. Сок сельдерея рекомендуется онкологическим больным.

Компрессы помогают при пяточных шпорах, отложении солей.

Благоприятно сочетание соков сельдерея и моркови.

Сок репы.

Особенно полезен сок из листьев репы (в листьях репы выявлено богатое содержание кальция, магния, калия). Способствует улучшению обмена веществ в капиллярах, укреплению сосудистой стенки.

Яблочный сок.

Сок богат витаминами и микроэлементами. Улучшает кроветворение, растворяет камни в желчном пузыре и почках, удаляет из организма шлаки.

Основные тезисы программы долголетия:

1. Правильное дыхание. Больше находитесь в экологически чистых районах, вдыхайте через нос (достаточно быстро), выдыхайте через рот (медленно). Глубокое дыхание улучшает кровобращение, успокаивает.

2. Полезное питье: ежедневно пейте не менее 1,5–2 литров жидкости (в крайнем случае, не менее литра). Организму будет легче освобождаться от шлаков.

ВНИМАНИЕ!

Избегайте употребления лимонада и других газированных напитков.

Напиток из натурального яблочного уксуса, травяные настои, зелёный чай, соки и просто чистая вода – вот что нужно для здоровья.

Вода перед едой. Перед едой выпивайте стакан воды или напитка из натурального яблочного уксуса, это даст ощущение сытости. Особенно полезно людям с избыточной массой тела.