Лана Зильбер - Шаг к жизни мечты. Как дойти до результата по-женски

Сегодня я помогаю женщинам, которые хотят навести порядок в голове и стать счастливее. И хотя каждая из нас уникальна, но многие желания у нас схожи: хотим быть уверенными в себе, любить себя, наслаждаться жизнью, быть хозяйками своей жизни. И все это – с щепоткой легкого пофигизма.

Ведь жизнь действительно очень коротка, нам хочется прожить её по полной!

Мой процесс поиска себя длился около девяти месяцев. Результаты, которых добилась я, а после и мои клиенты, навели меня на мысль написать это руководство к действию. Собрать паззлы в единую систему, чтобы самые важные ресурсы – такие, как время и энергия – не были потрачены напрасно.

В этой книге мне хочется поделиться моим путем трансформации, самыми главными шагами, техниками и упражнениями, которые помогли мне дойти до результата, до поставленных целей.

Мне часто говорят, что я «двигатель», «машина», «самый организованный в мире человек» – и все время с улыбкой на лице. Как же можно одновременно работать, посещать курсы по саморазвитию в коучинге, учиться играть на музыкальном инструменте, изучать иностранные языки, заниматься спортом, воспитывать двух детей, заниматься домом, вкладывать время и энергию в отношения, и при этом ещё и книгу писать? Не раздражаться, не уставать – наоборот, оставаться в ресурсном состоянии, в унисон с собой и миром, и доводить все до конца?

Я не волшебница и не робот. Я – женщина, такая же, как вы. Просто я вложила годы, усилия и деньги, чтобы разобраться в себе и межличностных отношениях. Теперь я знаю, как восстанавливать свои ресурсы и управлять своим состоянием. Любопытство и желание жить наполненной жизнью помогают мне во всех начинаниях.

Очень надеюсь и хочу, чтобы моя книга помогла и вам стать той, кем хочется, жить своей жизнью. Вспомнить мечты, понять, что важно именно для вас – и как это воплотить в реальности. Пусть эта книга станет для вас пошаговой инструкцией к действию! С её помощью вы пройдете от вашего желания просто что-то изменить в жизни до ясного результата: до исполнения вашего желания, проекта или плана.

Особенно хочу поддержать начинающих предпринимателей – знаю по опыту, как нелегко приходится в начале пути! Работа на себя связана с большой дисциплиной, силой воли и самоуправлением. Верю, что моя книга сделает ваш старт более продуманным и эффективным.

Книга состоит из трех частей:

• в первой части восстанавливаем внутренние ресурсы и работаем с убеждениями и эмоциями, чтобы пополнить наши источники энергии (физической, ментальной, эмоциональной и духовной) – они сделают вас увереннее и помогут в решении ежедневных задач;

• во второй части, чтобы стать эффективными, мы научимся ставить цели и планировать их достижение;

• в третьей части находятся все практические задания – для вашего удобства я собрала их вместе в конце книги, а не по главам.

Фундамент у вашей мечты должен быть крепким, без первой части книги все планы и действия рухнут. Но и без второй части мечта так и останется мечтой – и не станет достигнутой целью. Упражнения, задания и чек-листы из практической части станут вашими подсказками на каждый день.

Свой путь я проходила хаотично, без системы. Для вас я собрала, как мне кажется, оптимальный план, выстроив шаги своей авторской методики так, чтобы вы получили максимальный результат. И я рекомендую сперва прочитать книгу в том порядке, как она написана. Уже после вы сможете вернуться к желаемой главе отдельно.

«Знать и не делать» равно «не знать». Проглотив книгу за раз, не стоит надеяться внести в свою жизнь значительные изменения. Чтобы привычка усвоилась и стала частью каждого дня, нам с вами нужно не менее шестидесяти шести дней. Чтобы увидеть настоящие результаты, понадобится время. Нам же хочется в течение долгого времени быть счастливее, энергичнее, здоровее, эффективнее и успешнее, правда?

Однако не будьте слишком строги к себе. Начать внедрять новые привычки не означает, что вы должны выполнять их всю жизнь. Попробуйте эти рекомендации и образ жизни минимум три месяца, а потом проанализируйте, что действительно вам приносит удовольствие, что помогает. Адаптируйте под себя все. Я лишь делюсь с вами моим опытом, и для того, чтобы вы начали действовать – это главное!

И, пожалуйста, не ругайте себя, если вам покажется, что вы «не в том темпе» продвигаетесь. Вы продвигаетесь так, как нужно именно вам! И вы уже здесь, вы приняли решение и взяли на себя ответственность за свою жизнь. Поблагодарите себя за то, что вы уже сделали. Давайте учится смотреть на себя добрыми глазами и доходить до результата в удовольствие, наслаждаясь процессом, в гармонии с собой и миром.