Пани Мэри - Огонь в глазах. Как найти вдохновение и разжечь энтузиазм

Уже давно проведены исследования и доказан вред мяса и молока, которые никем не проплачиваются и не лоббируются, в то время как производители настойчиво проводят собственные заказные «исследования» и афишируют их публично постоянно. Системе надо, чтоб мы ели мясо, пили алкоголь и, проработав молодость на нее, не обременяли собой в старости… Настоятельно советую к прочтению хотя бы одну книгу по этой теме. Советую прочитать бестселлер «Китайское исследование». Для того, чтоб ты мог выбирать. Ты можешь отстаивать до хрипоты в горле свои пищевые привычки, а можешь просто изучить для понимания картины с разных сторон и возможности выбирать. Именно права выбора лишает тебя система, используя свои возможности в информационном блокировании и преподнесении за истину только то, что выгодно ей.

Если ты хочешь быстрого аналитического сравнения, посмотри видео любого славянского эко-поселения. Посмотри на людей, как они выглядят, как светятся здоровьем и благостью, как активны, крепки, дружны и самоуверенны их дети. Посмотри на их школы, призванные к интересному развитию детей, но не принуждению к обязанностям. Загляни через ютуб и в другие регионы. Тибетские монахи, восточные родовые поселения, небольшие деревни в горах Кавказа. Найди хотя бы одного толстого и тяжело больного человека!? Ты знаешь о том, что ресурсов на здоровую активную жизнь в теле каждого человека, как минимум, на 120 лет? То есть, 60 лет – это всего лишь половина жизни!!! Почему их старики улыбаются и с удовольствием занимаются бытом, а то и работают со всеми с энтузиазмом и в 80, и в 90 в то время, как наши пожилые еле дышат уже в 65, имея целые букеты тяжелейших заболеваний? Может, все-таки, есть причины? А может, их можно устранить и не стать самому в 40—65 живым мертвецом?

Давай рассмотрим механизм зависимостей изнутри? В современном мире человек находится в перманентном напряжении от непрерывных микрострессов. Это у него осталось еще со школы. Он по инерции еще постоянно делает домашнюю работу, конкурирует со «сверстниками» и пишет контрольные. Постоянный самоконтроль, самобичевание разбавляет еще мнение общества, начальника, коллег, соседей и т. п. Гонка за финансовое выживание не окончится никогда. Манипуляции окружающих людей заставляют ежедневно страдать, а неумение расслабляться и принимать людей и события делают жизнь порой просто невыносимой. В кровь непрерывно поступает кортизол, который причиняет буквально физические страдания. В состоянии перманентно-кортизолового режима, а также, максимальном пребывании в бета-состояниях, мозг перегревается и устает, как, впрочем, и весь организм. Плюс ко всему, нагрузки химией изнутри и снаружи, токсины и плохая еда, вода изнашивают нервную систему человека. Но природная программа человека изначально иная! Он должен гармонично существовать в теплице, занимаясь бытом и творчеством в основном. Еды в его естественной полосе для жизни предостаточно, только собирать. Изредка спасаться от хищников, непогоды и прочих непредвиденных ситуаций, для которых природа в помощь создала кортизол. Иными словами, увидев нестандартную ситуацию, человек (как и любое другое млекопитающее) получает порцию кортизола для того, чтоб ощутить панику, напряжение, дисгармонию на уровне тела и начать действовать (бить, бежать, замереть). Но в нашем мире чуть ли не ежесекундно возникают непредвиденные проблемы (неприятный звонок, ссора с коллегой, сорванная сделка и прочее). Жизнь человека сильно поменялась, а мозг и инстинкты остались прежними!

Что делать нервной системе, которая к концу дня перегорает, почти как китайская гирлянда? Верно. Ей нужен отдых. Ты не накачаешь мышцу, если не будешь давать ей отдохнуть. Во всех жизненных процессах должна быть гармония напряжения и расслабления. Иначе или слом или регресс, как физического, так и психического здоровья. И вот тогда на сцену выходят: алкоголь, никотин, наркотики, компьютерные игры и прочие вещи, которые крайне быстро помогают получить организму дофамин, тем самым, расслабив нервную систему… На самом деле, зависимостей в жизни каждого человека огромное количество (сериалы, другие люди, привлечение внимания давлением на жалость, болезнями и т.д.). Причем, мозгу просто нужен дофамин, лимбическая система не различает его источники и не делит на вредные и полезные. Она даже не подозревает о том, что глюкоза из сахара и дофамин от алкоголя могут быть вредными. Объяснить ей это может только неокортекс, отвечающий, в основном, за наше сознание. Что происходит дальше? Моментально расслабившись, получив сразу большую дозу дофамина, вместо гармоничного, пусть и длительного, естественного восстановления равновесия, мозг запоминает этот быстрый путь и начинает требовать его все чаще и больше. Так образуются зависимости. Многократное перенапряжение днем и искусственное расслабление вечером (иногда и в процессе дня никотином, вредной, но вкусной едой и прочими плюшками) – это весь цикл недолгой нездоровой жизни современного человека. В этом режиме действительно сложно уйти от зависимостей, ведь они – единственный инструмент для релаксации перенапряженного тела. Давление силой воли тут не помогут абсолютному большинству, а кому и помогают, те буквально насилуют свою психику и нервную систему. Есть пути проще, безболезненней и эффективней. О них я напишу в третьей части книги.