Heike Bonin - Аллергии

Вы можете установить множество курсов в направлении защиты, но, к сожалению, и в направлении

Риск. Разумные меры, которые начинаются во время беременности,

представлены в главе 3.

Так называемая « перинатальная фаза», то есть время незадолго до и вскоре после

рождение тоже имеет значение. Даже на этом этапе

принимаются важные решения, влияющие на иммунный ответ

Влияние ребенка. Они объяснены в главе 4. Что

Актуальной темой, которую сейчас обсуждают специалисты, является введение прикорма.

Основные вопросы: « Почему? Когда? Какие?»

Эти три W-вопроса обсуждаются в главе 5. Развивается ли у потомства аллергическое заболевание, определяется

но не полностью подвержен влиянию. В этом отношении чувство вины

Называть вину неуместным и даже контрпродуктивным.

Будучи будущими родителями, вы можете внести в это очень ценный вклад.

Чтобы иммунная система вашего ребенка соответствовала окружающей среде. Вы должны несмотря ни на что

Попытки обнаружить признаки аллергического заболевания у вашего ребенка

тогда не отчаивайтесь и не вините себя: никогда не были

требования к лечению аллергического заболевания

лучше, чем сегодня. Как узнать, есть ли у вашего ребенка аллергия и у кого

Ваше контактное лицо можно найти в главе 6.

Последняя глава содержит рекомендации действующего « Руководства по профилактике аллергии».

Компактно составлен для справки. Найти прикрепленный

Вы также найдете полезные ссылки и адреса по вопросам профилактики аллергии и

Аллергии.

Будучи будущей матерью, вы принимаете решения, когда забеременеете.

уже не только для себя, но и для вашего ребенка

Живот с. Теперь нужно позаботиться о двух людях: Достаточно

Сон и регулярное расслабление, диета, отвечающая вашим потребностям

Ибо и то, и другое – на первом плане.

Такие вещества, как лекарства, алкоголь и табак, также должны происходить друг от друга.

Считаются углы. Если у вас есть потомство вдобавок

вы хотите защитить себя от аллергии – независимо от того,

вы страдаете аллергией – еще большая ответственность. Потому что в твоем

Первое блюдо ставится на живот.

С беременности начинается « еда на двоих»! Знатокам

может быть счастлив по поводу этого предложения. Но ни в коем случае нельзя быть безудержным

пировать. На самом деле потребность в калориях увеличивается.

совсем не так сильно. Скорее, значительно возрастает потребность в определенных

Витамины и минералы, такие как фолиевая кислота, йод и железо – так называемые

«Микрон Эрстоффен». Теперь все больше зависит от качества

Диета на: Просто немного больше калорий – но гораздо больше витаминов и

Минералы. Значит: не торт, а овощи и фрукты. нет

Быстрое питание, но качественные, свежеприготовленные блюда. Нет

Закуски, такие как чипсы и сладости, но с высококачественными целевыми жирами.

Исследования влияния питания матери на развитие аллергии

Подтвердите у ребенка: такая прибавка качества питания

однозначно помогает избежать аллергических заболеваний. В настоящее время

В частности, к защитным относятся следующие две диеты:

• Средиземноморская диета

• регулярное употребление рыбы асигеров

Средиземноморскую диету можно считать универсальной

Еда из свежеприготовленных продуктов

охарактеризовать. Расход здесь играет роль

овощей и фруктов играют важную роль. но

также орехи и семена, а также созревшие или ферментированные

Включите молочные продукты, мясо и рыбу.

к средиземноморской кухне. Как жир используется

используется в основном оливковое масло. Будь Средиземное море

Кухня из-за высокой доли овощей

и фрукты, некоторые ингредиенты, нежный

Подготовка или просто из-за их

Разнообразие имеет защитный эффект

окончательно не выяснено. Наверное, поиграю

все факторы играют роль.

Благоприятный эффект от употребления большого количества рыбы

особенно ориентирован на те, которые содержатся в рыбе

ценные жирные кислоты DHA (докозагексаеновая кислота)

и EPA (эйкозапентаеновая кислота)

вернулся. Однако достаточно обычного

Судя по всему, не все беременные едят рыбу.

выключить, чтобы защитить потомство от аллергии

защищать. Даже в Дании страна

традиционно один или два раза в неделю