Натали Новак - Включай себя! Время менять курс

Оживите в памяти момент восторга, который вспыхивает при восходе солнца, при звуках птичьего пения, при виде звездного неба или в те минуты, когда вы наблюдаете поэтический закат.

Ощутите в подробностях этот момент. Какие эмоции вы испытывали, какие чувства вас посещали, каким было ваше настроение? Вспомните все о своем состоянии – до самых мельчайших подробностей.

Сосредотачиваясь на своих ощущениях, вы словно перебираете бусины жемчужного ожерелья. Вот удивление, вот удовольствие, вот воодушевление и желание остановить этот миг, пробыть в нем вечность!

Медленно и спокойно останавливайтесь на этих эмоциях, чтобы окунуться в воспоминания о том моменте, когда вы были счастливы, и воспроизвести все свои ощущения снова. Ваша цель – испытать счастливые моменты, а также запомнить их навсегда.

Если сложно сосредоточиться на прошлом опыте, если ничего подобного переживать не приходилось, то постарайтесь ощутить радостную эмоцию прямо сейчас.

Постарайтесь прислушаться к тому, как бьется ваше сердце, как воздух входит в ваши легкие и выходит наружу. Вы слышите шум ветра за окном, шелест листьев. А теперь представьте себя, идущей через таинственный лес: огромный, светлый, радостный. Ветер ласкает ваши волосы, гладит по лицу. Он, как и весь окружающий мир, любит вас, охраняет от горестей и бед. Вы в безопасности, вам тепло и спокойно.

Может быть, где-то рядом смеется ребенок или кто-то поет спокойную и красивую песню. Подпевайте, смейтесь, ощутите благодарность мирозданию за то, что оно подарило вам эту возможность – просто идти по лесу, дыша полной грудью.

Вы уже догадались, что прогулка, на самом деле, метафора вашей жизни! Вы идете от рождения в будущее, окруженная добрым миром, точно так же, как и в своей фантазии. Правда, хорошо?

Задержитесь в этом моменте, застыньте в нем, побудьте наедине с собой хотя бы несколько минут. Сконцентрируйтесь и испытайте положительные эмоции – вы ощущаете обновление, перезагрузку и выплеск невероятной энергии, сильный прилив сил.

Запомните это ощущение, сохраните его. Запечатлейте его в памяти, ответьте всем своим сердцем на вопрос:

«Что это такое?» А теперь откройте глаза и улыбнитесь!

Вот и всё упражнение. Оно очень простое: надо лишь ощутить свое счастье. Встреча с ним запомнится как первый поцелуй, как начало волшебной романтической истории. Проницательные читательницы, без сомнения, уже догадались, что счастье каждого человека на этом свете, при всех отличиях между людьми, – это просто радость бытия. Полноценное чувство того, что ты живешь, дышишь, что в тебе есть женская сущность, сила красоты и внутренняя энергия.

Лев Толстой писал: «Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся».

Как видите, великий писатель хорошо понимал, что за счастьем надо идти в глубь себя, а не за тридевять земель. Постарайтесь повторить практику Первого поцелуя несколько раз за ближайшее время – необходимо закрепить успех! Когда вы сможете без лишнего труда ловить это прекрасное ощущение в себе, оно станет частью Матрицы женского счастья. Откройтесь ему, примите этот дар, и в вашей жизни начнутся удивительные перемены!

В этой части книги я проведу вас по самой интересной дороге, которую только можно себе представить – по пути изменения вашего внутреннего мира. Цель нашего путешествия заключается в том, чтобы обрести драгоценное сокровище, спрятанное за семью печатями в глубинах вашей души. Это ваша женская сила, магнетизм красоты, которым вы обладаете. Мне хорошо знаком маршрут, я сама его прошла и понимаю, какие ловушки вас ожидают, но доверьтесь мне! Обещаю, что все у вас получится!

Перед началом путешествия нам необходимо понять одну важную вещь – кто мы, где находимся и к чему стремимся. Нам необходима отправная точка, чтобы начать путь.

В этой главе мы обсудим основное понятие, которое понадобится в дороге:

Красота

Мы любим все красивое, начиная с мерцающего флакона духов на туалетном столике и заканчивая пылающим багровым закатом за окном. Мы, женщины, обладаем красотой внутри себя и поэтому способны заметить и оценить ее.