Дэни Кюло - Мой блокнот. Зеленый детокс

Я ненавижу их, предпочитая проводить время на диване перед телевизором или с хорошей книгой в руках.

Я большая любительница физической активности на свежем воздухе, такой как ходьба или езда на велосипеде.

Я без ума от занятий, хожу в спортзал почти каждый день!

Я уже слышала о смузи…

Рядом с моим домом есть бар, в котором продаются смузи в бутылках. Мне понравился вкус «малина и манго».

Этот напиток выглядит как клубничный молочный коктейль из моего детства, но я его никогда не пробовала.

Подруга приготовила смузи из банана с листьями шпината и предложила мне попробовать… Странно, но вкусно!

Подсчитайте баллы!

У вас большинство ответов : вам срочно нужно добавить в свое питание зеленый цвет!

Желание вернуться в хорошую физическую форму и тенденция к потреблению всего зеленого обходят вас стороной. Вы любите вкусно покушать – и это хорошо. Но зачастую вы забываете о сбалансированном питании! Алкоголь, кофе, отсутствие физической активности могут привести к быстрому набору веса, проблемам с печенью, плохому настроению и упадку сил. Я предлагаю вам вернуть жизненную энергию в свою повседневную жизнь, попробовав зеленые смузи на завтрак. Безусловно, понадобится немного времени на адаптацию, но, применяя мои рекомендации с сегодняшнего дня, вы начнете все заново. После этого вы пройдете сначала однодневный курс детокса, а затем трехдневный. Мотивируйте себя, у вас есть сила воли измениться и открыть для себя здоровый образ жизни, в котором вы так нуждаетесь!

У вас большинство ответов : интенсивный зеленый курс принесет пользу вашему организму!

У вас типичный профиль очень информированной молодой женщины. Для вас важны физическая активность, правильное питание и здоровый образ жизни, но вы никак не можете перейти к действиям. Вы любите спорт, но занимаетесь им не часто. Вы обожаете вкусно покушать, и будь что будет… Сделайте первый шаг – и ваша жизнь изменится! Приложите немного усилий и проявите силу воли: зеленые смузи созданы для вас! Утром они наполнят вас такой жизненной энергией, какую вы никогда не обретете, потребляя пищу, которую едите сейчас. Я предлагаю вам трехдневный курс детокса, который взбодрит вас и изменит ваши привычки. Вскоре вы избавитесь от всех мелких недомоганий, которые испытываете по утрам или в течение дня (усталости, упадка сил, несварения и пр.).

У вас большинство ответов : вы уже хорошо знакомы с «зеленым» трендом, продолжайте в том же духе!

Вы сторонник здорового образа жизни. Физические нагрузки, правильное питание, наслаждение жизнью для вас очень важны. Вы даже склонны впадать в крайности. Я предлагаю вам сбалансировать свою повседневную жизнь, чтобы как можно дольше сохранить силы. Спорт – это замечательно, но почему бы вам в дополнение к привычным тренировкам не заняться йогой или цигун – дисциплинами, которые помогут обрести внутреннее спокойствие? А зеленые смузи в сочетании с зелеными соками наполнят вас жизненной энергией, улучшат самочувствие и подарят душевное равновесие. Предлагаю вам каждый сезон проходить пятидневный курс детокса, следовать которому вы сможете с легкостью, поскольку «зеленый» тренд для вас не новость. Вы будете приятно удивлены, поскольку обретете бодрость, свежесть и легкость.

Наступила «зеленая» эра – эра вегетарианства и заботы о своем теле с помощью здорового питания и веганских напитков. Зеленый – определенно самый распространенный цвет в природе. Он олицетворяет безмятежность, спокойствие, умиротворение, а также свежесть и динамику. Одним словом, зеленый – это жизнь! Как прогулка на природе заряжает нас энергией, так и зеленые напитки влияют на наш организм. Привыкшие к потреблению промышленных пищевых продуктов, мы не замечаем зеленых растений, таких как крапива, лебеда, одуванчик, портулак и окопник, а ведь содержащиеся в них питательные вещества очень ценны для нашего организма и их не найдешь в классическом рационе. Но, к счастью, мы умеем слушать свое тело. Пришло время взять ситуацию в свои руки и вспомнить вкус натуральных, простых и полезных блюд.