Наталия Осьминина - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталия Осьминина - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: Здоровье, Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 20 Акустический канал спирали ДНК Именно поэтому спирали ДНК реагируют - фото 26

Рис. 20. Акустический канал спирали ДНК

Именно поэтому спирали ДНК реагируют на звук речи. Область на «главном канале», в которой находится активный центр фермента, биологи называют «пастью», поскольку она открывается, когда в местах соединения нуклеотидов происходит образование новых связей при синтезе РНК.

«Пасть» спиралей ДНК нашего тела на стыке грудного и поясничного отделов открывается точно так же: разламывается, как краюха хлеба, – во время прохождения краниосакрального ритма тело изгибается волной, приоткрывая «рот» ЖКТ (рис. 21).

Рис 21 Пересечение спиралей в солнечном сплетении Физически такой процесс - фото 27

Рис. 21.

Пересечение спиралей в солнечном сплетении

Физически такой процесс обеспечивает система левитации, находящаяся между нижней и верхней половинами тела (рис. 22).

Рис 22 Система левитации в ЖКТ Со стороны позвоночника эта зона левитации - фото 28

Рис. 22.

Система левитации в ЖКТ

Со стороны позвоночника эта зона левитации нащупывается ямкой, отделяющей грудной отдел от поясничного. Иначе как бы могла приоткрываться «пасть» спереди, если бы не было, чему закрываться сзади? Как бы мы вообще смогли плавно передвигаться волной, если бы отделы позвоночника не были отделены друг от друга?

Представьте себе деревянную змейку или гусеницу (рис. 23).

Рис 23 Деревянная гусеница Если бы в ней не было дискретно соединенных - фото 29

Рис. 23. Деревянная гусеница

Если бы в ней не было дискретно соединенных фрагментов, она бы не могла извиваться. Каждая бусинка этой змейки является фрагментом единой цепи. Изогните змейку – откроется щель.

Второй переход грудного отдела в шейный виден тоже по ямке, только находящейся спереди, так называемой яремной яме. Со стороны позвоночника на стыке этих отделов позвоночника, наоборот, будет горка – седьмой шейный позвонок (рис. 24).

Рис 24 Зоны левитации на переходах отделов позвоночника Если вы не можете - фото 30

Рис. 24. Зоны левитации на переходах отделов позвоночника

Если вы не можете нащупать ямку на стыке грудного и поясничного отделов позвоночника, значит, ваша верхняя половина тела опала на нижнюю.

При хроническом спазме системы левитации «ротик» ЖКТ закрывается, обмен веществ замедляется. Посмотрите, во что при этом превращается наша осанка: грудь и ягодицы опускаются (зеленая линия), а живот растет вместе с холкой и сутулостью (красная линия) – рис. 25. Передняя поверхность тела ползет вниз, а задняя поверхность подтягивается наверх.

Рис 25 Неправильные наклоны срезов диафрагм слева Закрытая система - фото 31

Рис. 25. Неправильные наклоны срезов диафрагм (слева). Закрытая система левитации (справа)

Только зоны левитации и правильные изгибы вашего тела обеспечивают ему легкость при движении. Стоит закрыться зоне левитации, как задняя поверхность тела начинает тянуться вверх, увеличивая рост холки. И в этом случае вы теряете способность «летать», как «летала» та девушка, обращавшая на себя внимание всех прохожих. Ведь она действительно парила в пространстве, скользила, как серфингист, как парусник по водной глади. И именно такое устройство тела было предусмотрено природой для человека.

Следуя законам физики, силы воздействия приводят к появлению сил противодействия. Поэтому проявление сил гравитации, которые давят на наш позвоночник, всегда сопровождается возникновением сил антигравитацинного отталкивания, противоположных гравитационному притяжению. В молодости эти силы противоборствуют друг с другом.

С возрастом сила гравитации становится сильнее, утрамбовывая нас, прижимая к земле, укорачивая позвоночник, уплощая не только череп, но и мозг. Верхняя половина черепа («крыша черепа») спускается на глаза, сужая орбитальную щель, зажимая область переносицы.

Не ощущаемые нами антигравитационные силы, тем не менее, облегчают нам передвижение по земле, помогая дискам – амортизаторам позвоночника – демпфировать и смягчать нагрузку, противостоя силам гравитации. Обратите внимание, дети прыгают с удовольствием, а чем старше мы становимся, тем реже подпрыгиваем. Несмотря на то что еще способны ходить и даже бегать, прыжки нам уже даются с трудом. Некоторые старички идут вполне бодро, семеня ногами, но силы и желание прыгать у них пропадают с появлением боли и дискомфорта.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки»

Обсуждение, отзывы о книге «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x