Владимир Конев - Энциклопедия долгожительства

Но есть люди, которым имеющейся системы самоочищения хватает, т. е. достаточно для нормальной жизнедеятельности. Следует сказать, что такую потребность испытывают далеко не все. По каким же причинам у некоторых людей возникает необходимость в проведении искусственного очищения каких-то органов? И. И. Мечников отвечал на этот вопрос так: это малоподвижный образ жизни; питание рафинированной пишем с резкой недостаточностью овощей, зелени и фруктов; нервно-эмоциональные перегрузки (стрессы). Как все просто. Либо периодически проводить искусственное очищение, без гарантии на качественное здоровье, либо соблюдать правила по И. И. Мечникову.

И все же вопрос остается открытым. Очищаться или не очищаться? В таком виде вопрос получился не очень корректный. Лучше его сформулировать так: должен ли организм человека быть здоровым и чистым от различных шлаков. Ответ однозначный — конечно, да А вот как этого добиваться? Это уже другой вопрос. Для достижения этой цели имеется два пути.

Вести образ жизни, не думая о здоровье, но когда необходимо — делать чистку и вообще все лечить, чтобы поправить свое здоровье, если это потребуется. Есть другой путь: соблюдать правила, о которых теория И. И. Мечников еще более ста лет тому назад. Тогда здоровье будет в порядке, по крайней мере искусственное очищение не потребуется. Кроме самоочищения организма, о чем говорилось выше, имеются другие приемы, обеспечивающие его чистоту. Условно их можно разделить на следующие группы.

1. Методы, приемы, способствующие организму самоочищаться: физические нагрузки в оптимальном режиме с потовыделением, обеспечивающим выведение шлаков; то же самое, при посещении парной, бани; голодание, во время которого организм пожирает отжившие клетки (шлаки) и жировую ткань.

2. Обеспечение качества продуктов питания, воды, воздуха. О качестве продуктов питания и воды разговор уже был. Можно подчеркнуть, что предложенный здесь метод ее приготовления обеспечивает достаточно высокое качество. О проблеме воздушной среды и о дыхательных упражнениях будет рассказано ниже.

3. В эту группу входят искусственные приемы очищения толстой кишки, печени, почек, лимфы, крови. Подробно об этих методах написано Уокером, Н. А. Семеновой, Ю. А. Андреевым, Г. П. Малаховым и другими. Хочу остановиться на одной особенности основного метода очищения толстой кишки — клизмы по Уокеру. Метод радикальный, может быть, даже эффективный. Но вместе с удалением шлаков и отходов различного происхождения из кишечника удаляется микрофлора. Если знать, что она является одним из основных компонентов переваривания пищи на заключительном этапе, а также о выполнении других функций, то становится понятным, что этот метод имеет побочное явление, так как сразу же после чистки встает вопрос о восстановлении микрофлоры. Раз уж мы упомянули толстую кишку, то стоит остановиться на проблеме, иногда возникающей в процессе ее функционирования. В ее обязанности, в числе прочих, входит накапливание каловых масс до выведения их наружу. К сожалению, этот процесс не всегда и не у всех протекает гладко. Для некоторых это большая проблема, которая в основном появляется в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Для ориентира следует знать, что если дефекации не было один раз в сутки, максимум — в течение полутора суток, значит, у вас запор и надо срочно принимать меры. Менять питание и больше двигаться. В идеале стул должен быть столько раз, сколько раз человек поел, как у детей. Это лучший вариант.

Чтобы организм нормально работал, нужно не столько очищаться, сколько — не засорять. Так не будем же засорять организм разными гадостями, тогда его очищение не потребуется.

Вместе с тем по этому поводу имеются и другие мнения. Так, научный сотрудник СПбГУ Р.С. Минвалеев считает, что очищение печени и желчного пузыря путем удаления камней через желчные протоки невозможно по анатомическим причинам — желчные протоки слишком узки И того, чтобы по ним могли выйти камни. К тому же он поставил эксперимент, который состоял в следующем. Смешал в стеклянной банке бычью желчь, желудочный сок, сок лимона и оливковое масло, то есть все ингредиенты, которые используются при проведении очищения. Подогрел все это в водяной бане до температуры 40 °C, залил в термос и оставил на ночь. Утром в термосе лежали те самые «камни» мягкой консистенции, которые точно так же образуются в кишечнике в ходе проведения «чистки». Это является основным доказательством того, что данная процедура прошла «безусловно» эффективно. Этот эксперимент является важным критическим аргументом, оспаривающим необходимость проведения такой процедуры. Кроме того, по его данным, количество операций по поводу хирургического удаления желчного пузыря увеличивается. Это происходит несмотря на активную пропаганду «чисток» печеночных протоков и желчного пузыря.