Рус Дудник - Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1

И у каждого из вас он будет свой, потому что есть несколько факторов факторов, которые нас и различают (двигательная активность, наличие и соотношение мышечной и жировой массы и т.п.)⠀

Но суть в том, что у каждого из нас в руках есть инструмент, которым мало кто пользуется.

Потому что современный человек, которому со всех углов говорят, как все сложно, что сами вы не справитесь, уже не верит, что такой простой инструмент, как учет КБЖУ, поможет отрегулировать свой вес.⠀

Ведь сколько было у вас диет и попыток?

Много в течение жизни. Меня удивляют фразы, когда человек говорит, что худеет уже 10 или 15 лет.⠀

Сбросить вес или набрать – это решается за несколько месяцев.

Будете грамотно учитывать КБЖУ, то и отката не будет.

Законы физики еще никто в этом мире обмануть не сумел.

Каждое утро я просыпаюсь с прекрасным настроением.

Недавно у меня перед окном вырубили красивый лес и начали строить таунхаусы.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.