Михаил Серлин - Вторая молодость_Будем здоровы

Я и сегодня бережно храню нагрудные номера. В семьдесят первом я снова поехал в Москву на кросс. Места в кроссах занимал не ахти какие, но свое время всякий раз улучшал, всякий раз ставил личные рекорды.

Возвращаясь домой, я раскрывал дневник тренировок, просматривал, как бы итожил работу, проделанную до очередного кросса. В моем дневнике кратко указано, что и когда я делал, как себя чувствовал, сколько весил. Жаль, в свое время не записал, что выбросил белую алюминиевую баночку с валидолом. Не могу вспомнить, когда это сделал. Давно. После того я участвовал в пробеге Батайск — Ростов. Осенью, в холодный ветреный день. Был конец сезона. У меня побаливала левая нога. Трудно было, но я не сошел с дистанции.

Есть запись и о том, как я участвовал в десятикилометровом кроссе на шоссе в Задонье. Это был тренировочный кросс. Бежал я в соревновательном темпе, сто потов пролил, но выдержал до конца.

А ведь было, что я на второй этаж поднимался, делая передышку в середине пути. Было!

Но то, что я окреп физически, сбросил двадцать четыре лишних килограмма, лишь часть дела. Не передать тех духовных радостей, которые переживаю я, занимаясь спортом. Каждая будничная тренировка для меня — праздник, праздник не только физический, но и нравственный, и эстетический.

Я люблю стадион — этот особенный мир, в который глубоко не проникнешь, если ограничишь себя ролью болельщика. Стадион — это прекрасный, гостеприимный, доброжелательный и щедрый мир веселых красок, жизнерадостных эмоций, новых для непосвященного отношений.

Я полюбил стадион не в дни соревнований, а в дни, когда трибуны пусты, а на дорожках и в секторах тренируются девушки и юноши. Каждый занят своим делом. Каждый стремится к своему и уважает цели и устремления других: тренируйся сам и не мешай другим. Работа упорная, тяжелая, она захватывает человека полностью, некогда мелочиться, размениваться на пустяки. Если выпадает минута-другая передышки, набирайся сил, скажи товарищу доброе слово, услышь ответное… С секундомерами в руках тренеры. Требовательные, беспокойные, расчетливые…

Мир интересных людей, интересных отношений. Я погружаюсь в него, обогащаюсь в нем.

Рядом тренируются чемпионы республики, страны и даже континента, мастера, объездившие полмира, сильные спортсмены, замечательные ребята; возле них ты и сам здоровей и моложе, перебарываешь усталость и старые хвори, накапливаешь драгоценную энергию для жизни и работы.

В наш век нельзя иначе. Как выразительно сказал знаменитый наш конькобежец Евгений Гришин, двадцатый век — век атомный, век космический, век спортивный! Как он прав! Он же писал: "Спорт — это самая глубокая привязанность человека. Это вечная молодость, которая остается с человеком. Остается взамен той молодости, что дается нам лишь на некоторое время. Спорт — это не просто сумма физических упражнений. Нет. Именно в спорте рельефно выражены моральные, волевые, эстетические факторы. И потому занятия спортом способствуют не только физическому, но и духовному развитию человека".

Мы живем в сложное и стремительное время, время больших напряжений и резких перемен. Отношения людей, требования, которые предъявляются к каждому из нес, также сложны и требуют от нас физической и нравственной закалки, постоянной, систематической. Чтобы держаться в седле, надо быть крепким, сильным духом. Как тут не вспомнить слова Эрнеста Хемингуэя: "Спорт учит честно выигрывать, спорт учит с достоинством проигрывать. Итак, спорт учит всему — учит жизни". Сказано категорично и справедливо, тут ни капельки преувеличения, тут все верно.

Ряды сторонников спорта растут. Все больше тех, кто не только любит наблюдать спортивную борьбу, но и сам выходит на дорожку, на игровое поле, в сектор. Это знамение времени, это необходимость, которую в конце концов осознает каждый.

Мы возводим грядущее не только для потомков, но и для себя. Мы должны быть готовы к трудной и самоотверженной работе на строительстве грядущего, мы должны быть готовы и активно жить в этом грядущем, мы должны быть не только нравственно, но и физически достойны того заветного грядущего.

Конечно, годы идут, силы ветеранов все-таки подтачиваются. Когда-то старость наступит. Метко заметил автор книги "Секреты здоровья" Евгений Журавлев: "Входить в старость следует, высоко подняв голову". По его словам: "С годами старость стремится все более и более одряхлить организм человека. В борьбе с ней нельзя скупиться на время для физических упражнений, необходимо все больше и больше уделять им внимания, ибо старость беспощадна и особенно сильно бьет лежачего".